Desempleo el sobrevivir con control de daños emocional
Buscar el trabajo es un paseo de la montaña rusa: colmo con la elación cuando usted piensa usted ha encontrado una gran posición, bajo con el desaliento cuando usted realiza que ofrecieron algún otro un trabajo que usted deseó.
La mayoría del tiempo, usted se cae en alguna parte mientras tanto, su humor que completa un ciclo de optimismo cauteloso a la decepción afilada. Usted intenta encubrir la agitación interna, dando vuelta a una cara valiente al mundo, intentando convencer cada uno que usted sea "apenas fino."
Para el motivo de su salud y de su cordura, intente estos acercamientos:
1. Identifique a alguien que está dispuesto a ser un tablero que suena para usted: su otro significativo, buscador de trabajo del compañero, consejero de la carrera, buen amigo. Explique que usted necesita a alguien ayudarle a expresar las sensaciones adentro y a ganar una comprensión mejor de qué le está sucediendo emocionalmente. Entonces hábleellas con, por algunos minutos. Usted no desea hacer una carga y su oyente no es un therapist pagado. Diez minutos de revelación y de análisis honestos algunas veces por semana pueden ayudarle a evitar las úlceras, luchas que crecen por su frustración, uno mismo-aislamiento de la familia, y liberarán para arriba la energía que lleva el asimiento todo adentro. Ésa es energía que usted necesita conservar para la búsqueda del trabajo.
2. Comience un diario, si usted no tiene ya uno. Chronicle sus actividades, cómo usted se siente mientras que las hace, y cómo usted se siente luego. Mire los patrones de sus emociones de modo que usted pueda comenzar a predecir cuando algo va a ser agotador e incómodo. Programar una actividad de la diversión luego para ayudarle a recuperar su equilibrio. Si ciertas actividades hacen le la sensación boyante y esperanzada, concéntrese en el aumento de tales actividades a través de la semana.
3. Acerque a las entrevistas con el pensamiento que cada es realmente solamente práctica para la posición perfecta que usted encontrará eventual. Realícese tan bien como usted pueda sin la inversión de su sentido del valor en una decisión de la persona. Si toma cientos entrevistas para asegurar un trabajo, cada usted recibe "no" le trae que un paso más cercano a ése final usted está buscando "sí" y por lo tanto cada paso en el camino al desempleo es de mérito y el "rechazamiento" pertenece no más de largo en su vocabulario.
El reconocimiento de las presiones y de los oscilaciones emocionales de la búsqueda del desempleo y del trabajo le ayudará a mirar la situación más objetivo y a permitir que usted continúe funcionando en otras partes importantes de su vida, ésas no conectadas con el trabajo o renta.
Las boleadoras de Virginia funcionaron a compañía de la rehabilitación por 20 años, desarrollando las técnicas innovadoras de la búsqueda del trabajo para los trabajadores lisiados, mientras que servían como experto vocacional respetado en cortes administrativas, civiles y de los trabajadores de la remuneración. Autor de un libro de trabajo interactivo y emocionalmente de apoyo, el lobo en la puerta: Un manual de la supervivencia del desempleo, y un ezine mensual, el borde del trabajador, ella puede ser alcanzada en http://www.virginiabola.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
