Não há uma cura para os azuis do summertime
Eu nunca ter vivido em qualquer outro lugar onde, quando você anda lá fora no Verão, não só sentir como você tem andado em uma sauna, você também quer mudar sua camisa após apenas a dois passos de seu carro para seu escritório (Tallahassee). Ao mesmo tempo, eu realmente não consigo imaginar vivendo em outro lugar. Eu não estou reclamando tanto como estou apontando que estes dias 4-H (quente e úmido, nebuloso, e cem graus) tem muito poderosa efeito sobre as pessoas. Estes dias parecem trazer um certo mal-estar nas pessoas, o que eu não chamar apenas o blues do verão, mas o 4-H blues.Let Summertime 's olha para diversos tipos diferentes de Summertime Blues, eo que nós pode fazer sobre them.GENERIC SUMMERTIME BLUESFor algumas pessoas, o calor, simplesmente usa-los para fora e mantém-los para dentro. O calor Sucos sua energia e motivação. Uma vez lá dentro, é muito fácil tornar-se inativo, letárgico, e obter um pouco de febre da cabine. Você acabará ficando a maior parte do seu exercício de surfing.Suggestions canal: Get fora! Tomar as precauções necessárias, é só pegar outside.Malls, ginásios e teatros estão ar-condicionado. Ir fazer alguma coisa. Como muitas reprises você pode ver, olhar para outras pessoas ao vivo, enquanto você desperdiça longe? INVERSE INFÂNCIA BLUESPart do problema com o verão é que tivemos alguma coisa para trás em nossa cultura. Here's what I significar. Quando éramos crianças, tínhamos o verão, e mesmo se nós sabíamos o que queríamos fazer, nós não temos o dinheiro ou a capacidade de fazê-lo. Agora que somos adultos, sabemos mais do que queremos fazer, pode ter algumas renda extra para gastar, e temos que trabalhar todos os summer.Suggestions: O que é uma coisa que você sempre quis fazer como uma criança que você pode fazer agora, talvez até um pouco? Do criança algo semelhante. Uma luta pistola d'água ou um anti-derrapantes e slide-no quintal da frente pode ser um blast.TRANSITION BLUESFor algumas pessoas, o início do verão traz uma época de transição, como uma graduação, ou talvez uma jogada iminente. O que quer que seja, transição envolve o fim de uma fase da vida, e com ela, um sentimento de perda possível. Embora isso possa ser chamado estresse bom, ainda é o estresse. Transição envolve também o início de outra fase da life.Suggestions: abrir espaço para a tristeza que o fim de uma fase da vida pode bring.Celebrate as realizações da fase da vida que é ending.Make espaço para a emoção uma nova etapa da vida pode trazer. Que você pode olhar para frente com antecipação? O que é algo que você pode fazer agora que você não podia fazer antes? FÉRIAS BLUESFor algumas pessoas, as férias podem ser o momento mais estressante do ano. Tentando empinar a pena de um ano de lazer e de vida em alguns dias ou duas semanas pode ser exhausting.Suggestions: Pensar pequeno, o objectivo de baixo, vá devagar. Lixeira do itinerário e ter fun.Consider férias em casa. Pode ser extremamente relaxante. E inexpensive.POST-FÉRIAS BLUESThis é o que os psicólogos chamam de "pausa pós-reforço." Isso significa uma queda depois de muitas coisas boas. Às vezes, voltando para a mesma rotina pode ser muito difícil. Esta é ainda mais difícil quando você sente que precisa de férias a partir do seu vacation.Suggestions: Volte no tempo para dar a si mesmo, pelo menos, um dia de transição entre férias e work.Make várias pequenas férias, em vez de uma grande one.Make se você tem algo mais para olhar para frente após o blues vacation.CHRONIC BLUESChronic pode ser definida como tristeza ou depressão generalizada. Blues crônica são vivenciadas por pessoas que estão já sentem tristes ou deprimidos, e o calor do verão parece apenas para intensificar o problema. Às vezes até mesmo amigos bem-intencionados, nos seus esforços para animá-lo, pode fazer você se sentir pior. Se você se reconhece em Nesta categoria, tente as sugestões que eu já mencionei, e faça uma consulta com seu médico e, em seguida, uma boa therapist.There 's vergonha de pedir ajuda se você se sentir deprimido, a única vergonha é não perguntar help.While para o verão é tradicionalmente um tempo para relaxar e gozar, não é sempre assim para todos. Se você se encontra em nenhuma das categorias acima, utilize estas sugestões para curar a blues.For verão mais dicas e ferramentas para viver bem-sucedido, você está convidado a visitar ToolsforSuccessfulLiving.com Jeff Herring
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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