有一個治愈夏季藍調
我從來沒有在任何地方居住時，走在外面，夏天你不僅覺得你走進了一間桑拿浴室，你也想改變你的襯衫後，逛街，從你的車到您的辦公室 （塔拉哈西）。與此同時，我實在無法想像其他地方居住過。我沒有那麼多抱怨，因為我指出，這4 - H的天（炎熱，潮濕，朦朧，和100度）有一個相當強大的 影響人。這些日子似乎帶來一定的弊病伙計，我所說的不只是夏天的藍色，但4 - H的夏季blues.Let的容貌在幾個不同類型的夏天藍色，而我們 可以做them.GENERIC夏日時光BLUESFor一些人，穿著簡單的熱量出來並保持他們這樣做。熱破壞了他們的能量和動力。一旦進入，很容易變得不活躍，昏昏欲睡， 得到一點點的小屋發燒。你結束你獲得最行使的渠道surfing.Suggestions：走出戶外！採取必要的預防措施，就立即outside.Malls，健身房和電影院都有空調。離去 做一點事。重播多少，你看，看別人的生活，而你浪費了？逆兒童期BLUESPart問題夏季是我們已經非常落後的東西在我們的文化。這就是我 有意義。當我們的孩子，我們有過的夏天，即使我們知道我們想做的事，我們沒有足夠的錢或有能力這樣做。現在，我們都是成年人，我們知道更多的東西，我們想做的事，可能有一些 可支配收入的日子，我們必須的所有工作summer.Suggestions：什麼一件事你一直想做的事作為一個孩子，你現在可以做，甚至只是有點？做一些小孩子一樣。阿水槍撲滅 或滑的滑在前院可能是blast.TRANSITION BLUESFor一些人，夏季的開始帶來了時間的過渡，如畢業，或者即將發生的行動。不管它可能是， 轉型涉及結束一個階段的生活，有了它，可以感覺的損失。雖然這可能是所謂良好的壓力，它仍然壓力。轉型還涉及另一階段的開始的 life.Suggestions：騰出空間的悲傷的結束生活的一個階段可以bring.Celebrate所取得的成就階段的生活空間，是ending.Make的興奮了一個新階段的生活會帶來好處。什麼 你期待著與期待？什麼是你現在可以做，你不能這樣做之前？假日BLUESFor一些人來說，假期可以是壓力最大的時間是一年。試圖補習班一年的價值 休閒和生活為幾天或兩個星期可以exhausting.Suggestions：想想小，目標低，慢。垃圾的行程，並fun.Consider在家度假。它可以令人難以置信的寧靜。和 inexpensive.POST -假日BLUESThis是心理學家所說的“後強化暫停。”這意味著低迷之後許多好東西。有時回來相同的例程可以是非常困難的。這是 更加困難時，你覺得你需要一個假期從vacation.Suggestions：回來的時候給自己至少一天假期之間的過渡和work.Make幾個小假期，而不是 一個大型one.Make確定你有別的期待您的vacation.CHRONIC BLUESChronic後，布魯斯可以被定義為普遍的悲傷或抑鬱。慢性抑鬱是有經驗的人誰是 已經感到傷心或沮喪，炎熱的夏季似乎只是激化問題。有時甚至是善意的朋友們，努力加油你，可以讓你感覺更糟。如果你承認自己在 這一類，嘗試建議我已經說過，預約與你的醫生，然後一個良好therapist.There氏沒有羞恥在尋求幫助，如果你感到沮喪，唯一的遺憾是沒有要求 為help.While夏季傳統上是一個時間的放鬆和享受，但並不總是這樣每個人的。如果你發現自己在任何上述類別，使用這些建議根治夏季blues.For 更多的技巧和工具，成功的生活，你是應邀訪問傑夫鯡魚的ToolsforSuccessfulLiving.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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