Auto-confiança, a felicidade, ea postura
Nosso uso da postura corporal desempenha um papel fundamental na forma como nos sentimos. Quando nos sentimos "para baixo", os nossos corpos mostrar isso ao curvar os ombros, estamos olhando para o chão, a cabeça cair para frente. Quando estamos sentados, tendemos a ser caiu em vez de relaxante. Nossa caminhada é mais de um shuffle, o discurso é lento e quiet.Compare isso como nos sentimos quando em um "up". Ombros para trás, os olhos para a frente, cabeça erguida e assim on.Do o exercício seguinte si mesmo e perceba a diferença entre os dois stances.Firstly, stand up. Pense em si mesmo como um ator que foi convidado a retratar uma pessoa que está se sentindo infeliz e triste. Como você está? Você teria todos as posições físicas, como descrito acima:-Hunched ombros, olhando para o chão, a cabeça caiu para frente, braços caídos limply por seu lado, costas curvadas, respiração superficial, lifeless.How expressão facial que você sente? Horrível, provavelmente! Agora, altere a sua posição. O ator já foi convidado a interpretar alguém que está cheio de confiança e feliz. Novamente, como você está? Ombros para trás, olhando para a frente, cabeça erguida, os braços para a frente como se oferecendo um abraço, costas retas, respiração profunda, sorrindo face.How você se sente agora? Isso é diferente, eh! Basta estar alterando a maneira como usamos nossos corpos automaticamente tem o efeito de mudar a forma como nos sentimos. Mesmo que tenhamos uma verdadeira razão para sentir-se infeliz, podemos reduzir o impacto sobre nossas emoções em pé, andar, sentar e conversar de forma mais confiável método manner.Another úteis para levantar sua auto-confiança e mudar o seu humor é a smile.Even apenas colocando um sorriso no rosto para o nosso pode ser eficaz. Não só enviar uma "feliz" mensagem para nossos cérebros, que também envia um sinal de confiança para os outros. Este, por sua vez, irá gerar uma mais Congratulando-se resposta das pessoas com quem você entrar em contato. Todos respondem a algum nível de um sorriso dirigido a nós. É uma sensação boa para nós e é bom para a pessoa que envia a maneira de utilizar o seu it.Notice postura corporal e começar a praticar a usá-lo para melhorar a maneira que você sente. Esteja ciente das vezes, quando você não está sentindo a maneira que você gostaria e como você está usando seu corpo. E, como você se torna mais proficiente nele, começar a desfrutar dos melhores sentimentos que generates.Allan Cowley é um ônibus da vida trabalhando em um um-para-uma base de clientes em todo o mundo. Ele fornece treinamento da vida on-line através do seu site. Você pode contatá-lo
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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