自信，快乐，和姿势
我们的身体姿势使用起着关键作用，我们的心情。当我们感到“下”，我们的身体拿出hunching的肩膀，我们在盯着地板，我们头上挂前进。当我们坐下，我们倾向于 暴跌，而不是放松。我们走是一个洗牌的，讲话缓慢，quiet.Compare这是我们的感觉如何时，一个“上升”。肩，眼睛向前，头抬得高高等on.Do下面的练习 自己并注意两者之间的stances.Firstly，站起来的差别。想到自己是一个谁被要求塑造人谁是感到不开心和悲伤的演员。站在你将如何？你拥有一切 上文所述的物理位置：-驼背肩膀，盯着地板上，头部着下降，手臂无力地挂在你身边，背部弯曲，浅呼吸，面部表情lifeless.How有什么感觉？可怕的， 也许！现在，改变你的立场。演员现在已要求发挥人认为是充满自信和快乐。同样，你将如何立场？肩，期待着，头举起，手臂向前迈进，如果提供 一个拥抱，背挺直，深呼吸，微笑face.How你觉得呢？这是不同的，嗯！仅仅是改变了我们使用了我们的身体会自动改变人的心情的影响。即使我们有一个真正的 理由感到不开心，我们可以减少对我们的情绪所造成影响，走路，坐着更自信manner.Another有用的方法谈提高您的自信心和改变你的情绪 以smile.Even只放一个微笑给我们面对的是有效的。它不仅发送一个“快乐”的消息对我们的大脑，也发出一个信号，信任他人。这反过来会产生更 从人民欢迎您与之接触反应。我们都在一定程度上回应针对我们的微笑。这感觉很好，我们感觉很好的人发送it.Notice的方式来使用 身体姿势，开始练习用它来改善方式你的感觉。要注意的时候你还没有感觉到这种方式你想和你如何使用你的身体。而且，正如你变得更加精通它， 开始享受更好的感情，它generates.Allan考利是生活在一个教练的工作对1的基础上与世界各地的客户。他通过他的网站提供网上生活教练。你可以联络他
文章来源: Messaggiamo.Com
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