Sebevědomí, štěstí a držení těla
Naše použití držení těla hraje klíčovou roli v tom, jak se cítíme. Když jsme pocit, "dolů", naše těla ukázat tím, že hunching ramena, jsme zírali na podlahu, hlavou visí dopředu. Když jsme sedí máme tendenci být svezl spíše než uvolněně. Naše procházka je více shuffle, řeč je pomalá a quiet.Compare to, jak se cítíme, když na "nahoru". Ramena, oči dopředu, vztyčenou hlavou a tak on.Do po cvičení sami a všimněte si rozdílu mezi oběma stances.Firstly, vstát. Mysli na sebe jako herce, který byl požádán, aby portrét osoby, která je pocit nešťastné a smutné. Jak by se vám stát? Byste mít všechny tělesné pozice, jak je popsáno výše:-shrbená ramena, díval se na podlahu, hlava klesla dopředu, paže bezvládně visí podél těla, zpět zahnuté, mělké dýchání, výraz obličeje lifeless.How se cítíte? Strašný, Pravděpodobně! teď změnit svůj postoj. Herec byl nyní muset hrát někoho, že je plná důvěra a šťastný. Opět, jak si stojí? Ramena, těšíme se, zvedl hlavu, ramena dopředu, jako by se nabídka obejmout, záda rovně, hluboké dýchání, face.How usmívá se cítíte teď? To je něco jiného, ne! Jednoduše se změní způsob, jakým používáme naše tělo automaticky, má za následek změnu způsobu, jakým se cítíme. I když máme skutečnou Důvodem pocit nešťastné, můžeme snížit vliv na naše emoce tím, stání, chůzi, sezení a mluví ve více důvěřují manner.Another užitečná metoda pro zvýšení svého sebevědomí a změnou nálady je na smile.Even jen tím, že úsměv na naší tváři může být účinná. Nejen, že poslat "šťastný" zpráva pro naše mozky, ale také vysílá signál důvěry k ostatním. To zase bude generovat více vítá reakce od lidí, se kterými přijdete do styku. Všichni jsme se reagovat na určité úrovni, aby úsměv zaměřené na nás. Je to dobrý pocit pro nás, a je to dobrý pocit, aby osoba, posílání it.Notice váš způsob používání držení těla a začít trénovat se používá k nápravě, jak se cítíte. Být informován o době, kdy nemáte pocit, jak byste chtěli a jak jste se pomocí svého těla. A jak jste se více ovládat na to, začít užívat lepší pocit, že to je generates.Allan Cowley Life Coach pracuje na one-to-jeden základ s klienty po celém světě. Ten nabízí on-line život koučování přes své webové stránky. Můžete ho kontaktovat
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
