Zelfvertrouwen, geluk, en houding
Ons gebruik van lichaamshouding speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen. Als we voelen "down", onze lichamen tonen dit door hunching de schouders, staren we naar de vloer, onze hoofden hangen naar voren. Als we zitten we geneigd te zakte in plaats van ontspannen. Onze wandeling is meer een shuffle, is traag en spraak quiet.Compare dit aan hoe we ons voelen als op een "up". Schouders naar achteren, ogen naar voren, opgeheven hoofd en zo on.Do de volgende oefening jezelf en het verschil tussen de twee stances.Firstly, stand up. Denk aan jezelf als een acteur die is gevraagd aan een persoon die voelt ongelukkig en verdrietig portretteren. Hoe zou je staan? Je zou alle de fysieke posities zoals hierboven beschreven:-opgetrokken schouders, starend naar de vloer, hoofd viel naar voren, de armen slap opknoping aan uw zijde, rug gebogen, oppervlakkige ademhaling, gezichtsuitdrukking lifeless.How voel je je? Afschuwelijk, waarschijnlijk! Nu, veranderen uw positie. De acteur is nu gevraagd om te spelen iemand die vol is van vertrouwen en gelukkig. Nogmaals, hoe zou je staan? Schouders naar achteren, kijk uit, het hoofd hield, armen naar voren als het aanbieden een knuffel, rechte rug, diepe ademhaling, glimlachend face.How voel je je nu? Dat is anders, eh! Gewoon de manier waarop wij gebruik van onze lichamen veranderen automatisch tot gevolg heeft dat het veranderen van de manier waarop we ons voelen. Zelfs als we een echte reden voor het gevoel ongelukkig, kunnen we de impact op onze emoties bij staan, lopen, zitten en praten in een meer vertrouwen manner.Another bruikbare methode voor het verhogen van je zelfvertrouwen en je stemming verandert is op smile.Even gewoon door er een glimlach op ons gezicht doeltreffend kan zijn. Niet alleen heeft het een "gelukkig"-bericht sturen naar onze hersenen, geeft zij ook een signaal van vertrouwen aan anderen. Hierdoor zal een meer gastvrije reactie van de mensen met wie je in contact komen. We hebben allemaal reageren op een bepaald niveau om een glimlach op ons gericht. Het voelt goed voor ons en het voelt goed om de persoon sturen it.Notice de manier waarop u uw lichaamshouding en beginnen met oefenen gebruiken ter verbetering van de manier waarop je je voelt. Wees bewust van de momenten waarop je niet de manier waarop u wilt en hoe u gebruik maakt van je lichaam voelen. En, als je meer bedreven in het, beginnen te genieten van de betere gevoelens die zij generates.Allan Cowley is een Life Coach werkt aan een een-op-een-basis met klanten over de hele wereld. Hij geeft online leven coaching via zijn website. U kunt contact met hem
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
