自信，快樂，和姿勢
我們使用體位扮演著重要的作用，我們的心情。當我們感到“下”，這表明我們的身體由hunching的肩膀，我們盯著地板，我們頭上掛前進。當我們坐下，我們傾向於 暴跌，而不是放鬆。我們走的更多的是洗牌，講話緩慢，quiet.Compare這是我們的感覺如何時，一個“上升”。肩，眼睛向前，頭抬得高高等on.Do下面的練習 自己並注意兩者之間的差額stances.Firstly，站起來。想想自己作為一個演員誰已要求塑造人，誰是感到不開心和悲傷。站在你將如何？你擁有一切 物理位置如上所述：-駝背的肩膀，凝視地面，頭部著下降，手臂無力地掛在你身邊，背部彎曲，淺呼吸，面部表情lifeless.How有什麼感覺？可怕的， 也許！現在，改變你的立場。演員現在已要求發揮人是充滿了自信和快樂。同樣，你將如何立場？肩，期待著，頭舉起，手臂向前邁進，如果提供 一個擁抱，背挺直，深呼吸，微笑face.How你覺得呢？這是不同的，嗯！僅僅是改變了我們使用我們的身體會自動具有的影響改變了我們的感覺。即使我們有一個真正的 理由感到不開心，我們可以減少影響我們的情緒所站立，走路，坐著說話更自信manner.Another有用的方法提高您的自信心和改變你的情緒 以smile.Even只放一個微笑給我們面對的是有效的。它不僅發送一個“快樂”的消息對我們的大腦，也發出一個信號，對他人的信任。這反過來會產生更 歡迎反應的人與你接觸到的。我們都在一定程度上回應一個微笑針對我們。這感覺很好，我們感覺很好的人發送it.Notice的方式來使用 身體姿勢，開始練習用它來改善方式你的感覺。要注意的時候你還沒有感覺到這種方式你想和你如何使用你的身體。而且，正如你變得更加精通它， 開始享受更好的感情，它generates.Allan考利是一個生活教練工作的一個一對一的基礎上與世界各地的客戶。他提供在線生活教練通過他的網站。你可以聯絡他
文章來源: Messaggiamo.Com
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