Reduza a asma e respire livre
A asma pode ser uma condição serous e frequentemente assustador que é caracterizado por um aperto no peito, chiado no peito e dificuldade para respirar. A asma é composta de dois componentes subjacentes: inflamação e constrição. Durante a respiração normal, as faixas de músculos que circundam as vias aéreas estão relaxados, e ar se move livremente. Mas em pessoas com asma, as bandas dos músculos ao redor das vias aéreas e aperte o ar não pode mover-se livremente. Em Além disso, os indivíduos com asma não têm vias aéreas que estão inflamados, irritados e inchados. Isso pode tornar difícil para eles respiram. Isso também pode causar irritação da membrana mucosa que reveste estes tecidos produção excessiva de muco, que pode reduzir ainda mais o fluxo de ar nas vias aéreas lungs.The de pessoas com asma são extremamente sensíveis. As vias respiratórias tendem a reagir e estreitos devido ao mesmo provocar o menor. Estes podem incluir: transtornos emocionais e estresse, infecções do trato respiratório, respirando o ar frio e até mesmo exercício muito difícil. Airborne alérgenos, como abelha, pólen, pêlos de animais, mofo poeira e fumaça também pode provocar um ataque, como se pode ataques de determinados alimentos ou medications.Asthma tanto pode ser leve e grave. A severidade de um ataque, porém, pode agravar-se rapidamente, por isso, é importante tratar esses sintomas imediatamente após reconhecê-las. Em qualquer caso, é importante trabalhar com seu provedor de cuidados primários de saúde, quando você olha para tratar este problema de saúde. Felizmente, há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir o severidade ou eliminar a asma de seu life.Recommendations para WellnessTo ajudar a controlar o ataque: Sente-se inclinado para a frente ou em uma posição semi-inclinada para ajudar a restaurar breathing.Try normal colocando uma toalha quente e úmido sobre seu peito, para ajudar a relaxar os músculos do peito e restaurar breathing.To normal ajudar a reduzir as suas chances de um outro ataque: incorporar exercícios respiratórios em sua rotina diária para ajudar a reforçar o seu respiratória muscles.Keep um diário de saúde. Use-o para ajudá-lo a descobrir o que está provocando seus ataques, então, reduzir sua exposição a eles ou eliminar essas coisas da sua life.Don fumo. Evite perfumes.Make um esforço especial para manter seu ambiente livre de alérgenos. Obter um purificador de ar. Poeira e vácuo com freqüência. Mude o seu forno de casa ou do filtro de ar condicionado regular.Stop exercitar se você começar a pieira ou sensação de um ataque vindo on.Drink abundância de água para ajudar finamente qualquer acúmulo de muco no lungs.Eliminate ou reduzir o muco formadoras de alimentos, tais como produtos lácteos, produtos feitos com farinha branca e foods.Lobelia refinado tem uma longa história para relaxar músculos respiratórios e da redução coughing.To espasmódica ajudar a reduzir os sintomas da asma, incluindo ginkgo biloba em sua saúde combinações program.Herbal como Suporte Nature's Sunshine's Lung chinês pode ajudar a apoiar e proteger a lungs.Herbs como mullein, raiz de alcaçuz, raiz do marshmallow ou ulmeiro escorregadio podem ser tomadas para amenizar tissues.Fenugreek irritada e tomilho pode ajudar a abrir a caixa enquanto relaxa e estimula a remoção delicada de muco e phlegm.Incorporate uma fórmula homeopática Asma para ajudar com falta de ar, dificuldade em respirar, sensação de aperto no peito e wheezing.About A AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Todos os direitos reserved.Dr. Rita Louise, PhD é Médico Naturopathic e é seu dom singular de um intuitivo médico que anima seu trabalho. Autor dos livros "Evitar o 2x4 Cósmica" e "The Power Within", Dr. Rita Louise, Ph.D. pode ajudar você a identificar o que realmente está acontecendo e lhe fornecer simples orientação e aconselhamento. Ela pode ser contatada pelo telefone 972-475-3393 ou visitar seu website em http://www.soulhealer.com.rita @ soulhealer.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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