Reducir el asma y respirar libre
El asma puede ser una seria y alarmante condición de que a menudo se caracteriza por un endurecimiento del pecho, sibilancias y dificultad para respirar. El asma se compone de dos elementos subyacentes: la inflamación y la constricción. Durante la respiración normal, las bandas de los músculos que rodean las vías respiratorias son más flexibles, y el aire se mueve libremente. Pero en personas con asma, las bandas de los músculos que rodean las vías respiratorias y apretar aire no puede moverse libremente. En Además, las personas con asma a menudo tienen las vías respiratorias que están inflamadas, irritadas e hinchadas. Esto puede hacer que sea difícil para que ellos respiren. Esto también puede causar irritación de la mucosa membrana que las líneas de estos tejidos producción excesiva de moco, que pueden reducir aún más el flujo de aire en el lungs.The las vías respiratorias de las personas con asma son extremadamente sensibles. Las vías aéreas tienden a reacción y estrecha debido a la más mínima gatillo. Estos pueden incluir: trastornos emocionales y el estrés, infecciones del tracto respiratorio superior, la respiración de aire frío e incluso el ejercicio demasiado duro. Alergenos en suspensión en el aire, como la abeja, polen, caspa animal, moho y polvo de humo también puede desencadenar un ataque, al igual que determinados alimentos o medications.Asthma ataques pueden ser leves y graves. La gravedad de un ataque, sin embargo, puede aumentar rápidamente, por lo que es importante para el tratamiento de estos síntomas de inmediato una vez usted reconozca. En cualquier caso, es importante trabajar con su proveedor de atención primaria de la salud cuando se mira para el tratamiento de este problema de salud. Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir el o eliminar la gravedad de su asma life.Recommendations para ayudar a controlar WellnessTo un ataque: Siéntese inclinarse hacia adelante o en un semi-decúbito prono para ayudar a restablecer la normalidad breathing.Try colocando caliente y húmedo, sobre una toalla su pecho para ayudar a relajar los músculos de su pecho y restablecer la normalidad breathing.To ayudar a reducir las posibilidades de otro ataque: Incorporar ejercicios de respiración en su rutina diaria para ayudar a fortalecer su aparato respiratorio muscles.Keep un diario de salud. Utilícelo para ayudarle a averiguar lo que está desencadenando sus ataques, y luego reducir su exposición a ellos o eliminar esas cosas de su life.Don no fumar. Perfumes.Make evitar un esfuerzo especial para mantener su medio ambiente libre de alergenos. Obtener un purificador de aire. El polvo y el vacío a menudo. Cambia tu casa horno o aire acondicionado filtro regular.Stop ejercicio si comienza a sentir las sibilancias o un ataque procedente on.Drink mucha agua para ayudar a cualquier delgada acumulación de moco en el moco lungs.Eliminate o reducir la formación de los alimentos como productos lácteos, productos elaborados con flor blanca y refinada foods.Lobelia tiene una larga historia para relajarse los músculos respiratorios y la reducción de coughing.To espasmódica ayudar a reducir los síntomas del asma, incluyendo el ginkgo biloba en el cuidado de su salud program.Herbal combinaciones como la naturaleza de Sunshine chino Apoyo de pulmón puede ayudar a apoyar y proteger a la lungs.Herbs como mullein, raíz de regaliz, raíz de malvavisco o olmo resbaladizo se pueden tomar para calmar tissues.Fenugreek irritada y el tomillo puede ayudar a abrir el pecho y suelta, ya que estimula la eliminación de moco suave y homeopáticos phlegm.Incorporate una fórmula para ayudar a Asma con falta de aire, dificultad para respirar, opresión en el pecho y la wheezing.About AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Copyright © Cuerpo, Mente y SoulHealer 2004. Todos los derechos reserved.Dr. Rita Louise, PhD es un médico naturópata y es su único regalo como un médico intuitivo que anima su trabajo. Autor de los libros "Evitar el 2x4 Cósmico" y "El Poder Dentro", Dra. Rita Louise, Ph.D. uno le puede ayudar a identificar lo que realmente está pasando y le proporcionará sencillo orientación y asesoramiento. Ella puede ser alcanzado por llamar 972-475-3393 o visitar su sitio web en http://www.soulhealer.com.rita @ soulhealer.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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