Snížit astmatu a dýchat zdarma
Astma je závažné a často děsivé podmínky, že je určována zpřísnění hrudi, sípání a potíže s dýcháním. Astma se skládá ze dvou základních složek: zánět a zúžení. Během normálního dýchání, jsou kapely svalů, které obklopují dýchací cesty uvolněné, a vzduch se volně pohybuje. Ale u lidí s astmatem, kapel okolních svalů dýchacích cest, zpřísnila a vzduch nemůže volně pohybovat. V Navíc u jedinců s astmatem často mají dýchací cesty, které jsou zanícené, oteklé a podrážděné. Toto může dělat to pro ně obtížné dýchat. Toto může také způsobit podráždění sliznici, že vedení těchto tkání nadměrné produkci hlenu, který může dále snížit průtok vzduchu do dýchacích cest lungs.The lidí s astmatem jsou extrémně citlivé. Dýchacích cest, mají tendenci přehnaně reagovat a úzkých kvůli sebemenší spoušť. Ty mohou zahrnovat: rozčiluje a emocionální stres, infekce horních cest dýchacích, dýchání studený vzduch, a dokonce i cvičení příliš tvrdý. Vzdušné alergeny, jako jsou pyl, zvířecí alergeny, plísně prachu a kouře lze také spustit útok, stejně jako některé potraviny nebo medications.Asthma útoky mohou být jak mírné a těžké. Závažnost útoku, ale může rychle stupňovat, proto je důležité, aby na tyto příznaky, okamžitě, jakmile poznáte je. V každém případě je důležité pracovat s primární poskytovatele zdravotní péče, když se podíváte na léčbu této zdravotní problém. Naštěstí existuje řada věcí, které můžete udělat pro snížení závažnost astmatu nebo odstranit ze svého life.Recommendations pro WellnessTo můžete řídit útok: Sedněte si naklonil nebo polo-vleže, aby pomohla obnovit normální breathing.Try umístění horké, vlhké ručníkem přes hrudníku pomoci uvolnit svaly hrudníku a obnovit normální breathing.To pomůže snížit vaše šance na další útok: dechová cvičení začlenit do svého denního režimu přispět k posílení dýchacích muscles.Keep zdraví deník. Použijte jej, aby vám pomohl zjistit, co se spouští vaše útoky, pak snížit expozici na ně nebo vyloučení těchto věcí z vašeho life.Don 't dým. Vyhněte se perfumes.Make zvláštní úsilí , aby vaše prostředí bez alergenů. Získejte čistička vzduchu. Prach a vakuové často. Změnit domovskou pec nebo klimatizací filtr regular.Stop výkonu pokud začnete cítit sípání nebo útok přichází on.Drink množstvím vody pomoci tenké jakéhokoli hlenu build-up v lungs.Eliminate nebo omezit hlenu-tvořit potraviny jako mléčné výrobky, výrobky z bílé květiny a rafinované foods.Lobelia má dlouhou historii pro relaxaci dýchacích svalů a snižuje nárazový coughing.To pomáhají snižovat symptomy astmatu, včetně ginkgo biloba do své péče program.Herbal kombinace, jako je slunce Příroda je čínština Podpora plic může pomoci podporovat a chránit lungs.Herbs jako divizna, může být kořen lékořice, ibišek kořen nebo kluzký jilm přijata uklidnit podrážděné tissues.Fenugreek a tymiánem může pomoci otevřít hrudník, protože uvolňuje & stimuluje jemné odstranění hlenu a phlegm.Incorporate homeopatické Astma vzorec na pomoc s dušnost, obtížné dýchání, tlak na prsou a wheezing.About AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Všechna práva reserved.Dr. Rita Louise, PhD je přírodně léčebný lékaře a to je její jedinečný dárek za lékařskou intuitivní, že oživí její práci. Autor knihy "Vyhnout Cosmic 2x4" a "The Power Within", Dr. Rita Louise, Ph.D. vám pomůže zjistit, co se opravdu děje, a poskytne vám přímočaré pokyny a rady. Ona se dostanete na telefonním čísle 972-475-3393 nebo na návštěvě u své internetové stránce http://www.soulhealer.com.rita @ soulhealer.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
