कम दमा और सांस मुक्त
अस्थमा हो सकता है एक तरल और अक्सर भयावह स्थिति है कि छाती के एक मजबूत द्वारा typified है, घरघराहट और साँस लेने में कठिनाई. अस्थमा के दो मुख्य घटकों से बना है: सूजन और कसना. सामान्य श्वास के दौरान मांसपेशियों कि एयरवेज के चारों ओर के बैंड, आराम और हवा चालें स्वतंत्र रूप से कर रहे हैं. लेकिन अस्थमा से ग्रस्त लोगों में, वायु मार्ग आसपास के मांसपेशियों के बैंड को सख्त और हवा के चलते आसानी से नहीं कर सकते. में इसके अलावा, अस्थमा से ग्रस्त व्यक्ति अक्सर एयरवेज कि, सूजन चिड़चिड़ाहट और सूजी हुई हैं. यह मुश्किल के लिए उन्हें सांस लेने के लिए कर सकते हैं. इस जलन भी श्लेष्म झिल्ली का कारण बन सकती है कि इन पंक्तियों के ऊतकों को अत्यधिक बलगम, जो आगे अस्थमा के साथ लोगों के lungs.The एयरवेज में हवा के प्रवाह को कम कर सकते हैं उपज बेहद संवेदनशील हैं. वायुमार्ग को overreact और भी जरा ट्रिगर के कारण संकुचित होते हैं. ये शामिल हैं: खराबी और भावनात्मक तनाव, ऊपरी श्वास नलिका के संक्रमण, ठंडी हवा में साँस लेने और भी कसरत भी मेहनत कर सकते हैं. ऐसे मधुमक्खी पराग, पशुओं के बालों में रूसी, धूल और धुएँ के रूप में ढाल लेना हवाई एलर्जी, भी कर सकते हैं एक हमले को गति प्रदान करने के रूप में कुछ खाद्य पदार्थों या medications.Asthma हमले हो सकते हैं और दोनों हल्के गंभीर. एक हमले की गंभीरता बहरहाल, तेजी से बढ़ा है, तो यह इन लक्षणों को तुरंत इलाज जरूरी है एक बार कर सकते हैं तुम उन्हें पहचान. किसी भी मामले में, यह आपके प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ काम महत्वपूर्ण है जब आप इस स्वास्थ्य चिंता का इलाज लग रहा है. सौभाग्य से, वहाँ चीज़ें है कि आप कर सकते हैं की एक संख्या को कम करने में मदद कर रहे हैं गंभीरता या WellnessTo मदद एक हमले के नियंत्रण के लिए अपने life.Recommendations से अस्थमा खत्म: आगे झुकाव एक अर्ध में या बैठो-प्रवण स्थिति सामान्य करने में मदद पर एक गर्म, गीला तौलिया रख breathing.Try बहाल अपने सीने में मदद करने के लिए अपने सीने की मांसपेशियों को आराम और सामान्य breathing.To मदद एक और हमले की संभावनाओं को कम: अपनी दिनचर्या में साँस लेने के व्यायाम शामिल बहाल करने में मदद करने अपनी सांस को मजबूत muscles.Keep एक स्वास्थ्य डायरी. का प्रयोग करें यह आपकी मदद के लिए बाहर आंकड़ा क्या आपके हमलों को ट्रिगर है, तो उन्हें अपने जोखिम को कम करने या अपने 'life.Don से टी धूम्रपान उन चीजों को खत्म करने. से बचने के लिए विशेष प्रयास perfumes.Make अपने पर्यावरण allergen मुक्त रहते हैं. एक हवाई शोधक जाओ. धूल और वैक्यूम अक्सर. यदि आप घरघराहट शुरू या लगता है एक हमले on.Drink आ कसरत regular.Stop अपने घर भट्ठी या हवा कंडीशनर फ़िल्टर बदलें पानी की काफी मदद करने के लिए पतली कोई बलगम निर्माण lungs.Eliminate में या बलगम को कम करने जैसे दूध के उत्पाद, सफेद फूल और परिष्कृत foods.Lobelia के साथ बनाया उत्पाद के रूप में खाद्य पदार्थ बनाने आराम के लिए एक लंबा इतिहास रहा है सांस की मांसपेशियों और अकड़नेवाला coughing.To मदद अस्थमा के लक्षणों को कम करने, अपने स्वास्थ्य की देखभाल में जिन्कगो biloba ऐसी है प्रकृति है सनशाइन चीनी फेफड़े सहायता के रूप में program.Herbal संयोजन के लिए मदद कर सकते हैं जिनमें कम समर्थन और ऐसी mullein के रूप में lungs.Herbs रक्षा, नद्यपान जड़, marshmallow जड़ या रपटीला एल्म को चिढ़ tissues.Fenugreek और अजवायन के फूल को शांत करना छाती के रूप में इसे और बढ़ावा देने loosens खुली मदद कर सकते हैं लिया जा सकता है बलगम की कोमल हटाने और एक होम्योपैथिक अस्थमा फार्मूले को सांस की तकलीफ, साँस लेने में दिक्कत, सीने और wheezing.About की जकड़न से मदद phlegm.Incorporate AuthorÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक कॉपीराइट © शारीरिक, 2004 SoulHealer और संभालो. सभी अधिकार reserved.Dr. रीटा लुईस, पीएचडी एक Naturopathic फिजिशियन है और उसे एक चिकित्सा के रूप में सहज ज्ञान युक्त अनूठा उपहार है कि अपने काम enlivens. किताबें "लौकिक 2x4 से बचाव 'के लेखक और' पावर के भीतर", डॉ रीता लुईस, पीएच.डी. एक मदद कर सकता है आप की पहचान क्या वास्तव में चल रहा है और आप के साथ प्रदान सीधा मार्गदर्शन और सलाह. वह 972-475-3393 फोन या soulhealer.com @ http://www.soulhealer.com.rita में उसकी वेबसाइट पर जाकर पहुँचा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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