Perda de peso bem sucedida após a gravidez
Como rapidamente você perde o peso dependerá de um número de fatores, incluindo a quantidade de peso que você ganhou durante sua gravidez.
A maioria de mulheres perderão em qualquer lugar de 10-14 libras dentro das primeiras 2 semanas da entrega. Este peso pode ser atribuído primeiramente à perda de líquido adicional no corpo, no peso do bebê, na placenta e no líquido amniotic. Algumas mulheres puderam perder um pouco menos, e outro puderam perder um pouco mais.
Enquanto os psiquiatras do útero suportam para baixo a seu tamanho normal e seus níveis de hormona continuam a cair, você perderá o peso. A maioria de mulheres ganham pelo menos 7 libras de gordura durante a gravidez. Esta gordura é significada ajudar mulheres a armazenar a energia ao amamentar. Como rapidamente este peso vem fora dependerá de um número de incluir dos fatores: genética, sua saúde total, dieta e exercício.
Você deve esperar que tomará um pouco da hora de perder o peso que você ganhou durante a gravidez. Fêz depois que toda para tomar-lhe nove meses para põr sobre esse peso! Muitas mulheres perderam com sucesso o peso entretanto, apenas em alguns meses curtos após uma entrega.
Algumas mulheres pendurarão sobre às últimas libras que têm que perder até que parem de amamentar. Seu corpo pode querer aderir-se a algumas libras extra para assegurar-se de que você tenha bastante energia para fornecer o leite adequado para o bebê. A experiência de cada mulher é original no que diz respeito a esta.
A boa notícia é aquela com um programa nutritivo contínuo e com exercício moderado, você pode esperar perder o peso que você ganhou durante a gravidez dentro de um prazo razoável.
A maioria de mulheres serão de volta a seu pre peso da gravidez dentro de nove meses do fornecimento SE seguem um programa do exercício regular e o comem saudàvel após a entrega. O esse dito algumas mulheres perderá seu peso da gravidez dentro tão pouco quanto seis a doze semanas!
Sobre o autor
Artigo por Beverley Brooke, mamã a tempo completo e autor “do guia final à perda de peso” - em http://www.pregnancy-weight-loss.com após o parto
beverley.brooke@healthandfinesse.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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