English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Επιτυχής απώλεια βάρους μετά από την εγκυμοσύνη

Αεροβικη RSS Feed







Πόσο γρήγορα χάνετε το βάρος θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του ποσού βάρους που κερδίσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Οι περισσότερες γυναίκες θα χάσουν οπουδήποτε από 10-14 λίβρες μέσα στις πρώτες 2 εβδομάδες από την παράδοση. Αυτό το βάρος μπορεί να αποδοθεί πρώτιστα στην απώλεια υπερβολικού ρευστού σε το σώμα, βάρος του μωρού, τον πλακούντα και το αμνιακό ρευστό. Μερικές γυναίκες να χάσουν ένα μικρό κομμάτι λιγότερο, και άλλες να χάσουν ένα μικρό κομμάτι περισσότερο.

Δεδομένου ότι η μήτρα στενεύει πίσω κάτω στο κανονικό μέγεθός της και τα επίπεδα ορμονών σας συνεχίζουν να πέφτουν, θα χάσετε το βάρος. Οι περισσότερες γυναίκες κερδίζουν τουλάχιστον 7 λίβρες του λίπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το λίπος προορίζεται να βοηθήσει την ενέργεια καταστημάτων γυναικών θηλάζοντας. Πόσο γρήγορα αυτό το βάρος έρχεται μακριά θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες συμπεριλαμβανομένου: γενετική, η γενικές υγεία, η διατροφή και η άσκησή σας.

Πρέπει να αναμείνετε ότι θα πάρει λίγο χρόνο να χαθεί το βάρος που κερδίσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έκανε αφότου όλος σας πάρτε εννέα μήνες για να βάλετε εκείνο το βάρος επάνω! Πολλές γυναίκες έχουν χάσει επιτυχώς το βάρος εντούτοις, ακριβώς σε μερικούς σύντομους μήνες μετά από μια παράδοση.

Μερικές γυναίκες θα κρεμάσουν προς τις τελευταίες λίβρες που πρέπει να χάσουν έως ότου σταματούν. Το σώμα σας μπορεί να θελήσει να προσκολληθεί σε μερικές πρόσθετες λίβρες για να εξασφαλίσει ότι έχετε αρκετή ενέργεια για να παρέχετε το επαρκές γάλα για το μωρό. Η εμπειρία κάθε γυναίκας είναι μοναδική όσον αφορά αυτό.

Οι καλές ειδήσεις είναι ότι με ένα στερεό θρεπτικό πρόγραμμα και με τη μέτρια άσκηση, μπορείτε να αναμείνετε να χάσετε το βάρος που κερδίσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέσα σε ένα λογικό χρονικό πλαίσιο.

Οι περισσότερες γυναίκες θα είναι πίσω στο προ βάρος εγκυμοσύνης τους μέσα σε εννέα μήνες από την παράδοση ΕΑΝ ακολουθούν ένα κανονικό πρόγραμμα άσκησης και τρώνε εποικοδομητικά μετά από την παράδοση. Αυτός είπε ότι μερικές γυναίκες θα χάσουν το βάρος εγκυμοσύνης τους μέσα τόσο λίγα όπως έξι έως δώδεκα εβδομάδες!

Περίπου ο συντάκτης

Αρθρο από Beverley Brooke, το πλήρους απασχόλησης mom και το συντάκτη "του τελευταίου οδηγού για την απώλεια βάρους στο μετά τον τοκετό" - χττπ://ωωω.πρεγνανθυ-βάρος- loss.com

beverley.brooke@healthandfinesse.com

Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu