Het succesvolle Verlies van het Gewicht na Zwangerschap
Hoe snel u verliest zal het gewicht afhangen van een aantal factoren, met inbegrip van de hoeveelheid gewicht u tijdens uw zwangerschap bereikte.
De meeste vrouwen zullen overal van 10-14 ponden binnen de eerste 2 weken na levering verliezen. Dit gewicht kan hoofdzakelijk aan het verlies van bovenmatige vloeistof in het lichaam, het gewicht van de baby, de moederkoek en de vruchtvloeistof worden toegeschreven. Sommige vrouwen zouden een klein beetje kunnen verliezen minder, en anderen zouden een klein beetje meer kunnen verliezen.
Aangezien de baarmoeder terug neer aan zijn normale grootte krimpt en uw hormoonniveaus blijven vallen, zult u gewicht verliezen. De meeste vrouwen bereiken minstens 7 ponden vet tijdens zwangerschap. Dit vet moet de energie van de vrouwenopslag helpen terwijl het de borst geven. Hoe snel dit gewicht weg zal afhangen van een aantal factoren met inbegrip van komt: genetica, uw algemene gezondheid, dieet en oefening.
U zou moeten verwachten dat het een weinig tijd zal vergen om het gewicht te verliezen u tijdens zwangerschap bereikte. Het deed nadat alle u negen maanden neem om dat gewicht aan te zetten! Vele vrouwen hebben met succes gewicht nochtans, in enkel een paar korte maanden na een levering verloren.
Sommige vrouwen zullen op de laatste ponden hangen zij moeten verliezen tot zij ophouden de borst gevend. Uw lichaam kan zich aan een paar extra ponden willen vastklampen om te verzekeren u genoeg energie hebt om adequate melk voor de baby te verstrekken. De ervaring van elke vrouw is uniek met betrekking tot dit.
Het goede nieuws is dat met een stevig voedingsprogramma en met gematigde oefening, u kunt verwachten om het gewicht te verliezen u tijdens zwangerschap binnen een redelijk tijdkader bereikte.
De meeste vrouwen zullen terug naar hun prezwangerschapsgewicht binnen negen maanden na het leveren zijn ALS zij een regelmatig oefeningsprogramma volgen en gezond na levering eten. Dat zei sommige vrouwen hun zwangerschapsgewicht binnen zo weinig zoals zes tot twaalf weken zullen verliezen!
Ongeveer de Auteur
Artikel door Beverley Brooke, volledige mom en auteur van de "Uiteindelijke Gids voor het Verlies van het Gewicht in Postpartum" - http://www.pregnancy-gewicht-loss.com
beverley.brooke@healthandfinesse.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
