Úspešného chudnutie po tehotenstve
ako rýchlo schudnúť, bude závisieť na mnohých faktoroch, vrátane množstva váhy vás získaných počas tehotenstva.
Väčšina žien stratiť kdekoľvek 10-14 libry v rámci prvých 2 týždňov po pôrode. Táto hmotnosť môže byť pripísaná predovšetkým k nadmernej strate tekutín v tele, hmotnosť dieťaťa, placenty a plodovej vody. Niektoré ženy môžu prísť o trochu menej, a iní by stratiť trochu viac.
Ako maternica zmenšia späť do svojej normálnej veľkosti a vaše hormonálnej hladiny aj naďalej klesať, budete chudnúť. Väčšina žien získať aspoň 7 kíl tuku v priebehu tehotenstva. Tento tuk je určený na pomoc ženám uchovanie energie počas dojčenia. Ako rýchlo to príde hmotnosť bude závisieť od mnohých faktorov, vrátane: genetika, váš celkový zdravotný stav, diéty a cvičenia.
Mali by ste Predpokladáme, že to bude trvať trochu času nazvyš hmotnosť ste získali v priebehu tehotenstva. Je to po všetkých vás deväť mesiacov, aby na tú váhu! Veľa žien, ktoré úspešne schudol však v niekoľkých málo krátkych mesiacov po pôrode.
Niektoré ženy budú visieť na posledných pár kíl, ktoré majú prísť, kým zastaviť dojčenie. Vaše telo môže chcieť držať sa kíl navyše zabezpečiť, že máte dosť energie, zabezpečiť zodpovedajúcu mlieka pre dieťa. Každá žena je jedinečná skúsenosť je s ohľadom na to.
Dobrou správou je, že s pevnou výživový program a pri miernom cvičení, môžete očakávať, že stratiť hmotnosť ste získali v priebehu tehotenstva v primeranej lehote.
Väčšina žien sa vrátia na úroveň pred tehotenstvom hmotnosťou do deviatich mesiacov od dodania ak sa budú držať pravidelné cvičenie program a zdravo jesť po pôrode. , Ktorý uviedol, že niektoré ženy prídu o tehotenstvo váha za púhych šesť-dvanácttýdny!
O Autor
Článok o Beverley Brooke, Full-time Mamka a autor knihy "The Ultimate Guide to Chudnutie v poporodním" - http://www.pregnancy-weight-loss.com
beverley.brooke @ healthandfinesse.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
