Perdita Riuscita Del Peso Dopo La Gravidanza
Quanto velocemente perdete il peso dipenderà da un certo numero di fattori, compreso la quantità di peso che avete guadagnato durante la vostra gravidanza.
La maggior parte delle donne perderanno dovunque da 10-14 libbre entro le prime 2 settimane della consegna. Questo peso può essere attribuito soprattutto alla perdita di liquido eccedente in corpo, peso del bambino, placenta e liquido amniotic. Alcune donne potrebbero perdere una punta piccola più di meno ed altre potrebbero perdere un ancora un poco piccolo.
Mentre l'utero ristringe indietro giù al relativo formato normale ed i vostri livelli dell'ormone continuano a cadere, perderete il peso. La maggior parte delle donne guadagnano almeno 7 libbre di grasso durante la gravidanza. Questo grasso è significato per aiutare le donne a memorizzare l'energia mentre breastfeeding. Quanto velocemente questo peso si stacca dipenderà da un certo numero di fattori compreso: la genetica, la vostra salute generale, dieta ed esercitazione.
Dovreste prevedere che prenda una punta piccola di tempo di perdere il peso che avete guadagnato durante la gravidanza. Ha fatto dopo che tutte vi occorressero nove mesi per mettere quel peso sopra! Molte donne hanno perso con successo il peso tuttavia, appena in alcuni mesi corti dopo una consegna.
Alcune donne appenderanno sopra alle ultime libbre che devono perdere fino a che non smettano di breastfeeding. Il vostro corpo può desiderare aderire ad alcune libbre supplementari per accertarli ha abbastanza energia per fornire il latte sufficiente per il bambino. Esperienza di ogni donna è unica riguardo a questa.
Le buone notizie sono quella con un programma nutrizionale solido e con l'esercitazione moderata, potete pensare perdere il peso che avete guadagnato durante la gravidanza all'interno di una struttura di tempo ragionevole.
La maggior parte delle donne saranno di nuovo al loro pre peso di gravidanza entro nove mesi di trasporto SE seguono un programma normale di esercitazione e mangiano sano dopo la consegna. Quel detto alcune donne perderà il loro peso di gravidanza dentro così piccolo quanto sei - dodici settimane!
Circa L'Autore
Articolo da Beverley Brooke, mom a tempo pieno ed autore "di ultima guida a perdita del peso in post partum" - http://www.pregnancy-weight-loss.com
beverley.brooke@healthandfinesse.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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