Úspěšného hubnutí po těhotenství
jak rychle zhubnout, bude záviset na mnoha faktorech, včetně množství váhy vás získaných během těhotenství.
Většina žen ztratit kdekoli 10-14 libry v rámci prvních 2 týdnů po porodu. Tato hmotnost může být přičítána především k nadměrné ztrátě tekutin v těle, hmotnost dítěte, placenty a plodové vody. Některé ženy mohou přijít o trochu méně, a jiní by ztratit trochu víc.
Jak děloha zmenší zpět do své normální velikosti a vaše hormonální hladiny i nadále klesat, budete hubnout. Většina žen získat alespoň 7 kilo tuku v průběhu těhotenství. Tento tuk je určen na pomoc ženám uchování energie během kojení. Jak rychle to přijde hmotnost bude záviset na řadě faktorů, včetně: genetika, váš celkový zdravotní stav, diety a cvičení.
Měli byste Předpokládáme, že to bude trvat trochu času nazbyt hmotnost jste získali v průběhu těhotenství. Je to po všech vás devět měsíců, aby na tu váhu! Mnoho žen, které úspěšně zhubl však v několika málo krátkých měsíců po porodu.
Některé ženy budou viset na posledních pár kilo, které mají přijít, dokud zastavit kojení. Vaše tělo může chtít držet se kil navíc zajistit, že máte dost energie, zajistit odpovídající mléka pro dítě. Každá žena je jedinečná zkušenost je s ohledem na to.
Dobrou zprávou je, že s pevnou nutriční program a při mírném cvičení, můžete očekávat, že ztratit hmotnost jste získali v průběhu těhotenství v rozumné lhůtě.
Většina žen se vrátí na úroveň před těhotenstvím hmotnosti do devíti měsíců od dodání pokud se budou držet pravidelné cvičení program a zdravě jíst po porodu. , Který uvedl, že některé ženy přijdou o těhotenství váha za pouhých šest-dvanácttýdny!
O Autor
Článek o Beverley Brooke, Full-time Mamka a autor knihy "The Ultimate Guide to Hubnutí v poporodním" - http://www.pregnancy-weight-loss.com
beverley.brooke @ healthandfinesse.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
