Binge の食べる人であるか。
深刻な問題をとの食べることをbinge もらうかどうか疑問に思いなさいか。
ハーバード精神健康の手紙の最近の問題では、私はbulimia の処置についての特集記事を読み、食べることをbinge 。
Bulimia は2 つまたはより多くのエピソードと3 か月間のbinge (2 時間またはより少しの多量の食糧を) 消費する少なくとも週に二度食べを定義される。これらのエピソードは嘔吐するか、または清浄になることに(laxatives かdiuretics と) 先行させ、絶食および強迫的な運動と交互になるかもしれない。恥ずかしい秘密としてbulimia の眺めにこの行動を頻繁に苦しむ人々。
それが精神医学の診断として包含のために考慮されているので食べる無秩序を(それをbinging は嘔吐するか、絶食するか、または練習に先行していない) 最近引いてしまったもっと関心をBinge 。
規準は"6 か月間少なくとも現れる週次の徴候2 日の少なくとも3 の深刻な苦脳を引き起こす条件として一時的にリストされている:
か。非常に速く食べること
か。不快に十分にまで食べること
か。空腹な場合食べること
か。単独で食べること
か。その後うんざりするか、または罪がある感じ
人口のほとんどがこれらの食べる行動または別のものでおそらくかつて従事したので、私は推測する問題の頻度そして厳格に来ることを。binge の食べる人である場合もあるが食べる無秩序をBinge 持つと考慮されるためにかなり規則的にbinging ならない。
多くの人々はこれらの行動の一部でいつも従事する。単独で住んでいる人々は頻繁に単独で食べる。空腹なときそして食べることは満足の経験でないが、時々それはちょうど根深い習慣である。
binge の食べる人であるために太りすぎでなくてもよろしくない。多くの人々はとのbinge 問題を考える食べる真剣に太りすぎになる太りすぎまたは心配していることを。食事療法は必ずしもbinging を停止しし、頻繁に見られ問題の部分よりもむしろ解決であるとして。
この記事はボディが新陳代謝を遅らせ、一般に伴われる食糧、より多くのbinging 、心配および不況ことをの強い没頭によって食欲を、高めることによって食事療法することを抵抗することを指摘した。
bulimia と戦うかまたは厳しいbinge 問題を食べる、助けを追求し、あなたが値するサポートを得なさい。それを秘密保ってはいけない。英雄的であることをそして単独で苦しむ必要はない。
binge の食べる行動の一部で従事したら、クラブに加わり、読み続けなさい。。。
あなたの体を慎重に聞き、食べ、そしてあなた自身に親切であることによって緩和するために穏やかbinge 食べることをこれらの行動のすべてを変えることを学ぶことができる。
ここにあなたが必要とする助けを得ることにある、
キャロル
キャロルSolomon 、Ph.D. は重量を失い、食糧及び重量問題を除去したいと思う助力人々を専門にする心理学者および個人的なコーチである。
ニュートラルを満たすことを執拗な食糧から行くことによって(すなわち私はか。) 今日食べた、彼女は不道徳な周期を離れて歩み、食糧及び重量についての心配の自由に住むことを他が容易にすることに熱心になった。
彼女は著者の"失う重量を今永久にとどまる細く、食事療法しないで重量を失うことを勉強のためのマニュアル" いかにに"実用的の" である。
彼女の自由な電子メールの時事通信のために署名しなさい、で永久に細くしなさい: http://www.lose 重量今とどま細いforever.com http://www.LoseWeightWithEFT.com http://www.MoreMoneyWithEFT.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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