¿Es usted un comedor del ir de borrachera?
¿Pregúntese siempre si usted hace que un problema serio con vaya de borrachera comer?
En una aplicación reciente la letra mental de la salud de Harvard, leo un artículo de la característica acerca del tratamiento del bulimia y voy de borrachera comer.
El bulimia se define como 2 o más episodios de va de borrachera comiendo (que consume una cantidad grande de alimento sobre 2 horas o menos) por lo menos dos veces una semana por 3 meses. Estos episodios pueden ser seguidos vomitando o purgando (con los laxantes o la diurética) y pueden alternarse con el ayuno y ejercitar obligatorio. Gente que sufre de la opinión del bulimia a menudo este comportamiento como secreto vergonzoso.
Vaya de borrachera comiendo desorden (ir de borrachera eso no es seguida por vomitar, el ayuno o el ejercicio) ha conseguido más atención recientemente puesto que se está considerando para la inclusión como diagnosis psiquiátrica.
Los criterios se enumeran tentativo como "condición que cause señal de socorro seria con por lo menos 3 de los síntomas siguientes que ocurren por lo menos 2 días a la semana por 6 meses:
¿? el comer muy rápidamente
¿? el comer hasta incómodo por completo
¿? el comer cuando esta' no hambriento
¿? el comer solamente
¿? sensación disgustada o culpable luego
Puesto que la mayoría de la población ha enganchado probablemente a estos comportamientos que comían contemporáneamente o a otros, conjeturo que viene abajo a la frecuencia y a la severidad del problema. Usted puede ser un comedor del ir de borrachera, pero usted tendría que ir de borrachera absolutamente regularmente para ser considerado para tener ir de borrachera comiendo desorden.
Mucha gente engancha a algunos de estos comportamientos toda la hora. La gente que vive solamente come a menudo solamente. Y mientras que el comer cuando usted no tiene hambre no es la experiencia de satisfacción, es a veces justa un hábito inculcado.
Usted no tiene que ser gordo ser un comedor del ir de borrachera. Mucha gente con va de borrachera comiendo problemas piensa que ella es gorda o que está preocupada que ella hará seriamente gorda. El adietar no para necesariamente ir de borrachera y se ve a menudo como siendo parte del problema más bien que la solución.
Este artículo precisó que el cuerpo resiste el adietar retardando metabolismo y aumentando el apetito, acompañado comúnmente en una preocupación intensa con el alimento, más ir de borrachera, ansiedad y la depresión.
Si usted está luchando con bulimia o severo vaya de borrachera comiendo problemas, busque la ayuda y consiga la ayuda que usted merece. No la guarde un secreto. Usted no necesita ser heroico y sufrir solamente.
Si usted engancha a algunos de los comportamientos que comen del ir de borrachera, ensamble a club y guarde el leer. . .
Usted puede aprender cambiar todos estos comportamientos, incluso suave para moderar va de borrachera comer escuchando su cuerpo, comiendo mindfully y siendo bueno con se.
Aquí está a conseguir la ayuda que usted necesita,
Carol
Carol Solomon, Ph.D. es psicólogo y un coche personal que se especializa en la gente que ayuda que desea perder el peso y eliminar ediciones del alimento y del peso.
Yendo del alimento obsesivo a cargar a hilo neutro (es decir yo comí hoy?), ella hizo dedicada a hacerlo fácil para que otros caminen del ciclo vicioso y vivan libremente de ansiedad sobre el alimento y el peso.
Ella es el autor de "pierde el peso permanece delgada ahora por siempre," un práctico "co'mo-" al manual para que el aprender pierda el peso sin adietar.
Firme para arriba para su boletín de noticias libre del email, adelgace por siempre en: http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com http://www.LoseWeightWithEFT.com http://www.MoreMoneyWithEFT.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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