ストレスをコントロールする35の方法以上：喫煙と確実に体重をコントロールするために必要な！
*セミナーの録音再生Romaneのストレスをコントロールし、読む"ウェルネスの旅" 。 *を使用して深い呼吸をおこないます。深部の筋肉をマッサージするための予約をする* 。 *緊迫の1つであなたの体のすべての部分を 時間と移動し、リラックスしましょう。キビキビ歩く*新株予約権の行使は、ハイキング、 、 、ジムに行くかを購入するか、独自の機器を借りる自転車を泳ぐ。 *を使用して自己催眠。うそステップダウンとステップで体をリラックスしてください。静かな場所を記憶 詳細は、すべての感覚を使用している。本当にあなたの想像力にある。 *瞑想：静かに座り、目を閉じた。ゆっくりと1つの単語をそのような"穏やかな" 、 "平和" 、または" "リラックスと集中以上。 *友達にトーク、 カウンセラーは、大臣、または医師。あなたの医師のアドバイスに従ってください！食生活を変え* ：以下塩、低糖、低アルコール、低脂肪、少ない肉、少ないコーヒー;さらに水分、果物、野菜、全粒穀物、 魚。適切な栄養バランスの取れた食事をするための計画をお楽しみください。リラックスした自然音を録音、新時代や、ゆっくり、深く呼吸を誘発クラシック音楽を聴く* 。 *ドライブは、平和公園、森林、ビーチには、 山や草原。は、一日休みを取る*や休暇に出掛ける。 *電話番号、お住まいの地域の病院が開催されるクラスを次のストレス解消してください。 *スタート絵画、陶芸、セーリング、テニスなどの新しい趣味、 ヨガなど* 、積極的には断定してください。学校や大学での自己主張のコースです。 *快適なバスオイルを92度で温浴F.したことがあります。 *ドリンクカモミールティー。リフレクソロジストのための足を参照してください* 良い循環。コメディーの録音を聴く* ;は生放送のコメディ番組やビデオを見る。 *ストレッチ。 *ボランティアの転換を支援するほか、新たな活動を、新しい友達。あなたの生涯の中に何を与えているのだろうか？ あなたの毎日のルーチン、衣装は、 "代わりに、コーヒーブレークは、 "リラックス、リラックスするための定期的な休憩時間を、家具の配置などを設定するルートを変更する* * 。あなたの態度を変更する* 。なぜわざわざ同じイベントは 一部の人ではなく、他のか？いつでもする権利があることはありません。あなたが選択できます。以上あまりにも多くのタスクを自分のスケジュール*は避けてください。 "世間に遅れを維持"を避ける* 。毎日の" "に取り組むために、リストを作成する* 優先度順に商品。 *は10セントの問題解決のために100ドル相当のエネルギーを費やしてはいけません。 *いくつかの小さなタスクにブレークダウンすると大きな課題。 *他の人に委任します。 *現実的な目標を設定します。と褒めて* お世辞をお楽しみください。 *決して、 "私はこのまたはを行うことができないと言う"という。君は自分の考えを得る。 "自分の外になるために"緊張減速や物事のリストを作成します* 。 *お客様やご家族の生活をする個人 他の要求よりも優先します。 *プレーを両立させる、適切な食事、睡眠、運動、リラクゼーション。 *お客様の快適なベッド、友達、食料、水、チャンスを、自由に、そして他の多くの恵みに感謝する！ 35年以上については、エンターテイメント、そしてインスピレーションRomane一指導者として優れている。ラジオやテレビ出演を示して数百人に、彼は国際的に知られています。大規模な観客を魅了しているとしてRomane 5,000人、 1500人の喫煙者を1つの夜の習慣を破ることができました。もっとinformation.Copyright （ 2005 ）メートルヴァンスRomane 、 MVPに株式会社のWebサイトを訪問Romane
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
