休暇の発汗
それは祝祭日の季節にわたるポンドに置くことについて皆のように心配するようである、夏期休暇についての何か。 私達は七面鳥、その新しいビキニに入れるか、または浜でワイシャツを取除く前に腸を除去する詰まること、潰されたポテト、パイおよび他のいろいろな菓子の過度の放任から得られる重量を取除くことを試みる新年の大部分を使う。 戯れる夏のあなたの行先に達すると何が起こるか。 あなたの食事療法を超過分との窓および報酬あなた自身投げ出しなさいか。 あなたの食べるおよび練習の計画に忠節にとどまりなさいか。 どうかして中庸を見つけることをどうにかしてか。 私はこれらの質問に私がハワイの大きい島のKonaの村に至福の一週間の脱線で積み込んだときに直面された。
私の親は私の甥(第10)および自分自身と同様、彼らの第40記念日を、の誕生日祝うために休暇の家族を取りたいと思った(第36のahem)。 彼らはKonaの村で私達が2002年にクリスマスをそこに祝い、すばらしいひととき(しかし私を調節にTV、コンピュータまたは電話がないという)よる退屈の期間を事実に経験した過ごしたので決定した。 場所に煩わしさから逃れてほしく弛緩の典型的な場所で甘やかされれば、これは行く場所である。
休日にわたって私に怠惰および暴飲暴食として知られていた両頭モンスターに落とされた犠牲者があった従って私は形で戻るための沢山の努力に置いた。 競争の開放水域のスイマーとして、私はばねまたは夏の競争の季節の間準備されて得ることに焦点を合わせが完全な浜ボディを達成するより多くを、審美的な結果を嘲笑しない。 私の競争の訓練、立派な成功、および15ポンドの損失の数か月後で、私は快楽主義の1週間身を引くことについて気遣うったビットだった。
可能ように少数の取ることを定められて後ずさりとして、私は出発する前に本土運動し、食べることのための計画を造った。 カリフォルニアの私の訓練パートナーはKona-Kailuaに住んでいる従って私持っている島の動機を与える力を引っ掛けた彼女の物の友人と(リサに叫びなさい)私を。 私達は私が着いた日後コミュニケーションを交換し、競争を含む少数の水泳を、計画した!
Swim第11年次王はIronmanの世界選手権のTriathlonの始まり、終わりポイントであるKailua桟橋で起こった。 (ちょうどけれども)印象づけられて得始める前に、競争はIronmanの最初の段階で泳いだ2.4マイルの代りにちょうど1.2マイル、だった。 私はいたるところにある前競争の神経を通って私がこのでき事のための大きな期待を持たなかったので行かなかった。 私がスタッドのtriathletesの土地にい、ちょうど15時間Konaに(時間の変更が私で持っていた述べないため効果を)あったので、私は楽しい時を過しそして私のベルトの下で海洋の水泳を得ちょうどたいと思っている競争に入った。 を離れて疑問に思い、すべてのきれいな魚を見る私の限られた注意力による曲がった水泳にもかかわらず私は実際にかなりよい競争を有した。 私は私の年齢別グループで最初に(甘いトロフィを得られる)終わったり、第5男性および第7全面的なフィニッシャーだった。 私の前に入った6人の、5つは18年古くまたはより若く、他は泳ぐマスターの多数の世界記録を握る43歳の女性だった(私の島の訓練パートナー)。 生命の彼の第35年の最後の日の老人のためのない悪い状態!
この競争は別として、私は同じ競技場のもう一人の1.2マイルレース選手(楽しみのために)および2.4マイルのIronmanの全コースの完了を含んでいた海洋で毎日泳ぐことを試みた(また楽しみのために)。 重量のためのリゾートの試し部屋への幾つかのプールの試しおよびa (大抵)毎日旅行および心臓の投球、および私は休暇の練習の私の公正な取り分より多くで得た。 私は好めば)家からあなたの汗を間、得ることへのキーがそれを遠い得る朝一番でそれをしていることが分り、日の残りを実質の楽しみのために十分に開いたにうたた寝する(残しまたは。
食べることに関しては、最も堅い部分は巨大なビュッフェの朝食および昼食の誘惑に抵抗していた。 私は夕食で風に食糧広がりおよび投げる注意の前の視覚を妨げるもので保存の私の目的に付いた。 毎日私はよく小さい男の子、昼食の朝食そして大物サラダのための卵、カッテージチーズ、ヨーグルトおよび果実を食べた(よい測定のために投げられて少数のフライドポテトが)。 夕食は私が完全に船外に行かなかったけれども、別の物語だった。 沢山の4コース食事が(ほとんどの夜のおいしいイセエビと)あったが、知っている私が燃えていた(最も)翌朝それの私のそれをシャベルで掘ることができることを私は知っていた。 デザートに関しては、私は自分自身にチーズケーキ(私のKryptonite)が提供されなかったら私がそれらをすべて避けることを誓った。 私は旅行の最後の夕食までのこの代表団にチーズケーキがメニューで最終的に現れたときに成功した(hooに!懇願しなさい)。
全体として、私は私が去ったときにすばらしい旅行を有し、来家に私が同じの重量を量る。 私は夏の時間をかけるときである、あなたの家の養生法の安全な境界を残すときあなたに先んじて置くすべてのトラップを避けることは可能そのy'allが私のような精神分析の奇人であるがことを提案していない。 間、休暇でより訓練されている、プラス、より容易それはあなたのリターンに毎日の粉砕に再び跳ぶことである。 ちょうど少し思考の材料。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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