휴가를 땀나기
그것은 연중 공휴일 절기 내내 파운드에 두기를 모두 같이 염려한다 보이는가, 그러나 여름 휴가 는 어떨까요? 우리는 칠면조, 그 새로운 비키니로 미끄러지거나 바닷가에 셔츠를 흘리기 전에 창자를 삭제하는 채우고는, 반하게 한 감자, 파이 및 여러가지 다른 단것의 방종에서 주어진 무게를 흘리는 것을 시도하는 새해의 중요한 부분에 소비한다. 당신이 들떠서 떠들 여름의 당신의 목적지를 도달할 때 무엇이 일어나는가? 당신의 규정식을 과잉에 창 및 사례금 너자신 밖으로 던지는가? 당신의 먹는 그리고 운동 계획에 충성하 체재하는가? 여하튼 중도를 찾아내는 것을 처리하는가? 나는 이 질문으로 나가 하와이의 큰 섬에 Kona 마을에 행복의 1주일간 소풍으로 새출발할 때 직면되었다.
나의 부모는 휴가에 나의 조카 (제 10) 및 나 자신 뿐만 아니라 그들의 40 기념일을, 의 생일 경축하기 위하여 가족을 가지고 가고 싶었다 (제 36 의 ahem). 그들은 Kona 마을에 우리가 2002년에 크리스마스를 후에 거기 경축하고기 경이로운 시간 (그러나 나를 설비에는 텔레비젼, 컴퓨터 또는 전화가 없다 는) 때문에 갑갑증의 기간을 사실 경험했었다 보냈기 때문에 결정했다. 당신이 위치를 일상생활의 번잡에서 떠나는 원하고, 이완의 정수 현장에서 애지중지하는 경우에, 이것은 갈 것이다 장소 이다.
휴일 내내 나는 나태와 폭식으로 알려져 있는 two-headed 괴물에게 떨어진 피해자가 있었다, 그래서 나는 모양에서 돌아오는 노력의 많음에서 뒀다. 경쟁적인 개빙 구역 헤엄치는 사람으로, 나는 봄 또는 여름 인종 절기 동안 준비해 얻기에 집중해 완벽한 바닷가 몸 달성 보다는 더 많은 것을, 그러나 나는 심미적인 결과를 비웃지 않을 것이다. 나의 인종에 있는 훈련, 존경할 만한 성공, 및 15 파운드의 손실의 달 후에, 나는 쾌락주의의 1주 동안 은 제쳐놓고 족답에 관하여 불안했던 조금이었다.
가능한 한 몇몇 가지고 가는 것을 결정해 후진 스텝으로, 나는 떠나기 전에 본토 운동하고 먹기를 위한 계획을 위조했다. 캘리포니아에 있는 나의 훈련 협동자는 Kona-Kailua에서 사는 그녀의 것의 친구 그래서 나와 (Lisa에게 밖으로 질호하십시오) 저를 있을 것입니다 섬에 동기를 준 힘이 위로 구부렸다. 우리는 나가 도착한 후에 커뮤니케이션을 교환하고 인종을 포함하여 약간 수영을, 일 계획했다!
Swim 제 11 연례 임금은 Ironman 세계 우승 Triathlon의 시작 및 끝내는 점인 Kailua 교각에 일어났다. 당신이 (다만 그러나) 감명을 줘 얻을 것을 시작하기 전에, 인종은 Ironman의 처음 단계에서 수영한 2.4 마일 대신에 다만 1.2 마일, 이었다. 나는 편재하는 전 인종 신경을 통해서 나는 이 사건을 위한 어떤 큰 기대도 없었기 때문에 가지 않았다. 나가 장식 못 triathletes의 땅에 있고기 다만 15 시간 동안 Kona에서 (시간 변화가 저에 가지고 있던 언급하지 않기 위하여 효력을) 이었었기 때문에, 나는 재미를 보고는 것을 그리고 나의 벨트의 밑에 약간 대양 수영을 얻고 다만 싶은 인종으로 들어갔다. 떨어져 생각해 보고 모든 예쁜 물고기를 보는 나의 한정된 주의 지속 시간 때문에 약간 비뚤어진 수영에도 불구하고, 나는 실제로 매우 좋은 인종이 있었다. 나는 (감미로운 트로피를 주어지는) 나의 연령 집단에서 첫째로 끝내고, 다섯번째 남성 및 일곱 번째 전반적인 피니셔이었다. 저의 앞에 들어온 6명의 사람들의, 5개는 18 년 오래되거나 더 젊, 다른 사람은 수영하는 주인에 있는 수많은 세계 신기록을 붙드는 43세 여자이었다 (나의 섬 훈련 협동자). 생활의 그의 35 년의 마지막 일에 있는 노인을 위한 악 아닙니다!
이 인종을 제외하고, 나는 동일한 경주로에 다른 1.2 miler (재미를 위해) 및 2.4 마일 Ironman 전체적인 과정의 완료를 포함한 대양에서 매일 수영하는 것을 시도했다, (또한 재미를 위해). 무게를 위한 행락지 운동 방에 2 수영장 운동 및 a (주로) 매일 여행과 cardio에 있는 던짐, 및 나는 휴가 운동의 나의 정당한 몫 보다는 더 많은 것에서 얻었다. 나는 당신이 선호하는 경우에) 가정에게서 당신의 땀을 동안 멀리 위에 얻는에 열쇠가 그것을 외떨어진 얻는 아침에 있는 첫번째 것 그것을 한 것을을 발견하고 일의 나머지를 진짜 재미를 위해 제한 없는 napping (남겨둔 또는.
먹기에 관해서는, 가장 단단한 부분은 거대한 뷔페 조반 및 점심의 유혹을 저항하고 있었다. 나는 저녁식사에 바람에 음식 퍼짐 및 던지는 주의의 앞에 곁눈 가리개에 유지의 나의 목표 대로 행했다. 매일에 나는 좋은 소년이고 점심을 위한 조반 그리고 중요한 것 샐러드를 위한 계란, 코타지 치즈, 요구르트 및 장과를 먹었다 (약간 감자 튀김이 좋은 측정을 위해 안으로 던져진 상태에서). 저녁식사는 나가 완전하게 도가 지나치지 않았더라도, 다른 이야기이었다. 4 코스 식사의 많음이 (대부분의 밤에 맛있는 가재에) 있었다, 그러나 알고 있는 나가 점화하고 있을 것이라는 점을 (가장) 다음날 아침 떨어져 그것의 나에서 그것을 넉가래질할 수 있었다는 것을 나는 알고 있었다. 디저트에 관해서는, 나는 나 자신에게 치즈케이크 (나의 Kryptonite)가 위로 제안되면 않는 한 나가 그(것)들을 전부 피할 것이라는 점을 맹세했다. 나는 여행의 마지막 저녁식사까지 이 임무에 치즈케이크가 메뉴에 마지막으로 갑자기 나타날 때 성공했다 (hoo를! 구애하십시오).
대체로, 나는 나가 떠날 때 엄청난 여행이 있고 와 집으로 같은 나가 동일의 무게를 단. 나는 여름에서 시간을 멀리 걸릴 때, 그러나 당신의 가정 식이요법의 안전한 경계를 남겨둘 때 당신 앞서서 놓는 모든 함정을 피하는 것이 가능하다는 것을 그 y'all가 저 같이 정신병자 괴짜다는 것을 건의하고 있지 않다. 당신이 훈련될 동안 휴가에, 흑자, 더 쉬울 것이다 당신의 반환에 매일 갈기로 다시 뛰어오르는. 다만 적은 생각해 볼 일.
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