Het zweten vakantie
Het schijnt als iedereen is betrokken over het zetten op de ponden tijdens het jaarlijkse vakantieseizoen, maar wat over de zomervakanties? Wij besteden het grotere deel dat van het nieuwe jaar het gewicht probeert af te werpen dat van over-indulgence van Turkije, het vullen, fijngestampte aardappels, pastei en verschillende andere snoepjes wordt bereikt in die nieuwe bikini uit te glijden of de darm te elimineren alvorens het overhemd bij het strand af te werpen. Wat gebeurt wanneer u uw bestemming van de zomer het stoeien bereikt? Uit uw dieet werp het venster en de beloning zelf met overmaat? Verblijf loyaal aan uw het eten en oefeningsplan? Slaag op de een of andere manier erin om een gulden middenweg te vinden? Ik werd geconfronteerd met deze vragen toen ik een excursie van een week van zaligheid aan Dorp Kona op het Grote Eiland Hawaï terechtkwam in.
Mijn ouders wilden de familie op vakantie om hun 40ste verjaardag te vieren, evenals de verjaardagen van mijn neef (tiende) en zelf (zesendertigste, ahem) nemen. Zij beslisten over Dorp Kona omdat wij Kerstmis daar terug in 2002 hadden gevierd en een prachtige tijd gehad (hoewel ik periodes van verveling toe te schrijven aan het feit had ervaren dat de aanpassingen geen TV, computer of telefoon hebben). Als u wilt dat een plaats vanaf het allen krijgen, en wordt vertroeteld in de wezenlijke scène van ontspanning, is dit de plaats om te gaan.
Over de vakantie was ik slachtoffer aan het twee-geleide monster gevallen dat als Luiaard en Gulzigheid wordt bekend, zodat ik overvloed van inspanning aan bracht om in vorm terug te keren. Als concurrerende open waterzwemmer, concentreerde ik me meer bij voorbereidingen getroffen het worden voor het de lente/de zomerrasseizoen dan bereikend het perfecte strandlichaam, maar ik zal niet spottende opmerking bij de esthetische resultaten. Na maanden van opleiding, respectabel succes in mijn rassen, en het verlies van 15 ponden, was ik een beetje bezorgd over het stappen opzij voor een week van hedonisme.
Bepaalde te nemen aangezien weinig achteruit stappen zoals mogelijk, ik een plan voor het uitoefenen en het eten alvorens smeedde te vertrekken het vasteland. Mijn opleidende partner in Californië (schreeuw uit aan Lisa) haakte me omhoog met een vriend van van haar vast die in kona-Kailua leeft zodat ik zou hebben een motiverende kracht op het eiland. Wij ruilden mededelingen en planden enkelen zwemmen, met inbegrip van een ras de dag nadat ik aankwam!
De 11de Jaarlijkse Koning zwemt plaatsvond bij de Pijler Kailua, die het aanvang en het eindigen punt van de Kampioenschappen Triathlon van de Wereld Ironman is. Alvorens u geïmponeerd begint te worden (enkel nog), was het ras enkel 1.2 mijlen, in plaats van de 2.4 mijlen die in het aanvankelijke stadium van Ironman worden gezwommen. Ik ging niet door de alomtegenwoordige pre-raszenuwen omdat ik geen hoge verwachtingen voor deze gebeurtenis had. Aangezien ik in het land van nagel triathletes was en in Kona enkel 15 uren (om niet het effect te vermelden had de tijdverandering op me) was geweest, ging ik in het ras dat enkel pret wil hebben en één of andere oceaan zwemmend onder mijn riem krijgen. Ondanks wat het bochtige zwemmen, wegens mijn beperkte concentratieperiode die van en alle mooie vissen benieuwd is bekijkt, had ik eigenlijk een vrij goede race. Ik eindigde eerst in mijn leeftijdsgroep (gekregen een zoete trofee), was het vijfde mannetje en de zevende algemene afwerker. Van de zes mensen die vóór me binnenkwamen, waren vijf 18 years-old of jonger, en andere was een 43 éénjarigenvrouw die talrijke wereldverslagen in het Zwemmen van Meesters (mijn eiland opleidende partner) houdt. Niet slecht voor een oude mens in de laatste dag van zijn 35ste -jarig bestaan!
Ongeacht dit ras, probeerde ik om dagelijks in de oceaan te zwemmen, die miler nog eens 1.2 op de zelfde renbaan (voor pret) en een voltooiing van de gehele cursus van 2.4 mijlIronman (ook voor pret) omvatte. Werp in een paar pooltrainingen en een (meestal) dagelijkse reis aan de ruimte van de toevluchttraining voor gewichten en cardio, en ik kreeg in meer dan mijn eerlijk aandeel van vakantieoefening. Ik vond dat moet de sleutel tot het worden van uw zweet terwijl vanaf huis het eerst doen ding in de ochtend die, die het krijgt uit de manier en de rest van dag brede open verlaat voor de echte pret (of dut, als u verkiest).
Zoals voor het eten, verzette het hardste deel zich tegen de verleiding van het reusachtige buffetontbijt en de lunchen. Ik hield me aan mijn doel om op de oogkleppen voor het voedsel te houden uitspreid en voorzichtigheid te werpen aan de wind bij diner. Dagelijks was ik een goed weinig jongen en had eieren, kwark, yoghurt en bessen voor ontbijt en een biggiesalade voor lunch (met een paar Frieten die binnen voor goede maatregel worden geworpen). De diners waren een verschillend verhaal, hoewel ik niet volledig overboord ging. Er was overvloed van vier-cursus maaltijd (met yummy zeekreeft op de meeste nachten), maar ik wist ik het in het weten kon scheppen ik (de meesten) van het van de volgende ochtend zou branden. Zoals voor desserts, zwoor ik aan mij dat ik hen allen zou vermijden tenzij de kaastaart (mijn Kryptonite) omhoog werd aangeboden. Ik slaagde in deze opdracht tot het laatste diner van de reis toen de kaastaart definitief op het menu (streef hoo na!) opdook.
Alles bij elkaar, had ik een fabelachtige reis en kwam naar huis wegend het zelfde als ik deed toen ik wegging. Ik stel niet voor dat y'all een psychonutcase als me wanneer weg het vergen van tijd in de zomer is, maar het is mogelijk om alle vallen te vermijden die voor u wanneer het verlaten van de brandkast beperken van uw huisregime leggen. Plus, is meer gedisciplineerd u terwijl op vakantie, gemakkelijker het terug in het dagelijkse malen op uw terugkeer zal moeten springen. Wat enkel stof tot nadenken.
SwapThing.com is een plaats concentreerde zich bij online het opbouwen van een sterke ruilmiddelgemeenschap. De ShareThing niet-winsten van de programmahulp krijgen toegang tot punt & contant geldschenkingen evenals vrijwilligers en de professionele diensten.
Dit artikel komt met herdrukrechten. U kunt om het te herdrukken en te verdelen aangezien u houdt van. Dat alles wij vragen is dat u geen veranderingen aanbrengt, dat deze middeltekst inbegrepen is, en dat de verbinding hierboven intact is.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
