破壊される健康な神話を食べる
精製された炭水化物すべてはあなたの健康に危険である。一般のアメリカ人は砂糖の300 ポンドに毎年食べる。これのほとんどはほとんどの人々が食べる毎日の食糧に加えられるすべての砂糖のためにそうなったものである。砂糖は"ose でである精製された炭水化物含めるその何でも端。" サッカロース、フルクトース、ブドウ糖、ラクトーゼ、マルトース、右旋糖、コーンシロップ、高いフルクトースのコーンシロップは砂糖として計算すべてを砂糖で甘くし。これを韻覚える容易な方法はであるその何でもとの"儲ける。"
私は自然にフルーツ及び他のそのような源で見つけられる砂糖述べていない。性質がそれをそこに置いたら、通常良い。そしてそれがいかに影響を与えるか再度、あなたにフルーツのタイプ自体よりそれぞれもっと依存する。はい、砂糖は自然であるが、新しくない。そして別の食糧にそれを加えるとき、他の食糧は純粋でない。
精製された炭水化物はまた穀物及び小麦粉の形に来る。ほとんどのパスタ、パン、小麦粉、および他の穀物基づかせていたプロダクトは砂糖のポイントに、ほとんど精製され、精製された炭水化物がボディで答えるポイントに同じ方法砂糖は。
精製されたcarbs および砂糖がとても悪いなぜか何百ものより小さい理由と同様、2 つの大きい理由が、ある。2 つの大きい理由はこれらである:
1 。精製されたcarbs におよび砂糖に健康なボディを作動させ、動かすために必要であるビタミン、鉱物、または何か他のものない
2 。精製されたcarbs および人工に上がるべき砂糖の原因の血糖レベルは高い血糖レベルと来るすべての問題を及びもたらす。
最初に、精錬プロセスはどんな植物が精製されている自然にある鉱物すべてをおよびビタミン取り去る。何も純粋な炭水化物が残ありではない。
ビタミン及び鉱物はなぜあなたのためにとても重要とにかくであるか。与えることをビタミン及び鉱物がとても重要なぜのであるか私を小さい例を許可しなさい。煉瓦家を造りたいと思えば何を必要とするか。よく、基本的な資材、および木、および窓およびドア必要とする。基本的な原料がその家を造ることを必要とする。_ 何ない持煉瓦、または乳鉢または窓またはドアか。それを造ることをできていた"試みること" だった後どれだけうまく家を作用する考えるか。とてもよく。
ビタミン、鉱物および栄養素は家の煉瓦、乳鉢、窓、ドア、木、等のようである。それらは造るのにあなたの体が使用する部品である。あなたの体を与えなければそれらはブロック、あなたの体の事をとてもよく働くことを行っていない調整する。
安く代わりになることを試みれば石の束が付いている煉瓦家を造ることを試みたらそうよいない模造はよいように、家ない。古い使用するために試みたら歪められた窓は、家とてもよく作用しない。それの穴があり、完全でなかった木を使用したら、あなたの家は非常に機能でない。あなたの体のために最もよいで作用し、に、あなたの体使用したすべてをし続けることは絶えず破壊される新しい部品と部品から身に着けられていて取り替える必要がある。そして新しい部品が、ビタミンおよび鉱物がそれを与えれば全、またはない十分、あなたの体破壊するには行けばでなければ。必要とする、従って屋根を終えることができないよりあなたの体により少ない木を与えれば風を保てるかもしれないが雨が降るとき、ぬれているなる。
第2 理由によって精製される炭水化物はあなたのためによくない精製されたcarbs が徹底的にあなたの血糖レベルを変えることである。これの大事は何であるか。食べた後示すこと容易の起こるものがあなたにである。実際に疲れ、lethargic なる。寢たいと思うために悩み及びあなたが目がさめているとどまることをある。推測何か。あなたの体の残りは同じ事をしている。あなたの細胞は"砂糖昏睡状態に入っている。" のすべてを制御するあなたの心はまた仕事で寢ている。あなたの頭脳はきちんと作用させ続けるためにする必要があるすべてをしていない。そしてあなたの頭脳が仕事をきちんとしなかったら、何でもあなたの体と間違って行ってもよい頻繁にある。
精製されたcarbs/sugars はまた心臓病へ私が先に示したように、主要な貢献の要因の1 つ及び高いコレステロールレベルである。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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