Jesť zdravé mýty zničená
Všetky rafinované uhľohydráty, sú nebezpečné pre vaše zdravie. Priemerný Američan zje cez 300 kíl cukru ročne. Väčšina z toho nie je, pretože všetok cukor, ktorý sa pridáva do potravín každodenné väčšina ľudí jesť. Cukry sú rafinované uhľohydráty obsahujú všetko, čo končí v "osi". Sacharózy, fruktózy, glukózy, laktózy, maltózy, dextróza, kukuričný sirup, kukuričný sirup, fruktóza vysoký cukor a všetky sa počítajú ako cukor. Jednoduchý spôsob, ako pamätať niečo, čo sa rýmuje s "hrubú." Nehovorím o cukre sa prirodzene nachádzajú v ovocí a ďalších zdrojov. Ak sa prírode dať to tam, to je zvyčajne v poriadku. A znovu, ako to ovplyvní vás viac závisieť na vás osobne, ako druh ovocia samotnej. Áno, cukor, je prirodzené, ale to nie je čerstvé. A keď pridáte ju do inej potraviny, iné potraviny, nie je čistá either.Refined sacharidov tiež prídu forma zrna a múky. Väčšina cestoviny, chleba, múky, obilia a ďalších-výrobky sú rafinované, takmer k bodu cukru, a na mieste, kde rafinované uhľohydráty reakcie v tele rovnakým spôsobom cukru does.There sú dva veľké dôvody, prečo sacharidy a rafinovaného cukru, sú tak zlé, rovnako ako stovky menších dôvodov. Dva veľké dôvody sú tieto: 1. Sacharidov a rafinovaného cukru nemá vitamíny, minerálne látky, alebo čokoľvek iného, čo Je potrebné pre prevádzku a beh zdravý body2. Rafinovaného cukru a sacharidov spôsobujú hladinu cukru v krvi, aby sa umelo odchovaných a vedú na všetky problémy, ktoré prichádzajú s vysokým levels.First hladiny cukru v krvi, rafinácia sníma všetky vitamíny a minerálne látky, ktoré sa prirodzene nachádzajú v akejkoľvek zariadení je rafinovaný. Nezostáva, ale čisté carbohydrates.Why vitamíny a minerálne látky sú tak dôležité pre vás vlastne je? Dovoľte mi uviesť ste trochu príklad toho, prečo vitamíny a minerálne látky sú tak dôležité. Ak chcete stavať tehlový dom, čo potrebujete? No, budete potrebovať tehly a cement, a drevo, a okná a dvere. Budete potrebovať niekoľko základných vecí, aby budovať ten dom. Čo keď nemáte tehly, alebo malty, okná alebo dvere? Ako dobre si myslíte, že dom bude fungovať potom, čo ste urobil "snaží" postaviť to? Nepríliš well.Vitamins, minerály a živín, ako sú tehly, malty, okná, dvere, okná drevo, atď domu. Sú to tie časti, ktoré vaše telo využíva na vytvorenie vás. Ak nechcete aby vaše telo sú základným stavebným kameňom, čo v tele nie sú ideš do práce veľmi well.If pokuse nahradiť lacné, nie tak dobré napodobeniny, keď sa snažili vybudovať tehlového domu s hromadou kamenia, by sa dom nemusí byť tak dobrý. Ak ste sa pokúsili použiť starý, pokrivené okná, Dom nebude fungovať veľmi dobre. Ak ste použili drevo, ktoré sa v nej diery a nebola kompletná, bude váš dom už veľmi funkčný. Pre vaše telo, aby aj naďalej fungovať na svoje najlepšie a robiť všetko pre to zvyknutí, Vaše telo potrebuje, aby neustále nahrádzať členia opotrebované diely s novými dielmi. A ak sa nové diely, ak vitamíny a minerálne látky dáte to nie je celé, alebo nie dostatočne, vaše telo sa bude rozpadávať. Ak máte menej dreva ako telo potrebuje, takže nie je možné dokončiť strechu, budete môcť ponechať vietor, ale keď prší, máte wet.The druhý dôvod, rafinované uhľohydráty, nie sú dobré pre vás je to, že rafinovaných sacharidov drasticky zmeniť hladinu cukru v krvi. Čo je to veľký problém s tým? Najjednoduchší spôsob je ukázať vám, je to, čo sa stane, aby vám po jedle. Dostanete naozaj unavená a apatická. Máte problém zostať nahor a chcete ísť spať. Hádajte čo? Zvyšok tela robí to isté. Vaše články idú do "cukru bezvedomia." Vaša myseľ, ktorá ovláda všetko, bude aj spať v práci. Tvoj mozog nie je robí všetko pre to musí urobiť, aby ste v správnom fungovaní. A či váš mozog nerobí svoju prácu poriadne, mohol byť niečo zle so svojím telom, a často is.Refined sacharidy / cukry sú tiež jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k vzniku srdcových ochorení a vysokej hladiny cholesterolu, ako som vám ukázal, earlier.Diabetes 2. typu "liečiteľná"? Garbage umelé sladidlá? Zdieľam tento a ďalšie s vami v mojom voľnom e-kurze že tento článok je súčasťou. Prejsť na http://www.HealthyEatingDiet.com získať úplnú e-kurze. Dr Jamie chce pomôcť vám Trvalé výsledky s jeho "non-diétu." On je tiež dáva vám desiatky hodnotných zadarmo dary "eticky podplatiť" vám pomáha mu, aby do jeho novej knihy "The Ultimate non-Diéta" # 1 bestseller. Podrobné informácie o knihe nájdete na: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
