파괴되는 건강한 신화를 먹는
모든 세련한 탄수화물은 너의 건강에 위험하다. 일반 미국 사람은 설탕의300파운드에 해마다 먹는다. 이것의 최대량은 가장 큰 사람이 먹는 매일 음식에 첨가하는 모든 설탕때문에 이다. 설탕은 "ose안에 이다 세련한 탄수화물 포함한다 저 아무거나를 끝." 자당, 과당, 포도당, 유당, 맥아당, 포도당, 옥수수 시럽, 높은 과당 옥수수 시럽은 설탕으로 모든 조사를 아첨을 하고. 이것을 생각하는 쉬운 방법은 이다 저 아무거나 각운에 "총수익을 올린다."
나는 자연적으로 과일과 다른 그런 근원안에 발견되는 설탕을 말하고 있지 않다. 성격이 그것을 거기서 두면, 흔하게 정밀하다. 그리고 그것이 영향을 미치는 까 라고 다시, 너는 너에 과일의 유형 자체보다는 좀더 개인적으로 의존할 것이다. 그렇다, 설탕은 자연적 이다, 그러나 신선하지 않다. 그리고 너가 다른 음식에 그것을 추가할 때, 다른 음식은 청정하지 않다 게다가.
세련한 탄수화물은 곡물과 가루의 모양으로 또한 온다. 가장 큰 파스타, 빵, 가루, 및 다른 곡물 기초를 둔 제품은 설탕의 점에, 거의 세련되고, 곳에 세련한 탄수화물이 몸안에 반응하는 점에 동일한 방법 설탕은.
세련한carbs및 설탕이 이렇게 나쁜 까 왜 더 작은 이유의 수백아울러 2가지의 큰 이유, 있는다. 2가지의 큰 이유는 이들 이다:
1. 세련한carbs에는 및 설탕에는 건강한 몸을 운영하, 달리기 위하여 필요한 비타민, 무기물, 또는 다른것이 있지 않는다
2. 세련한carbs및 인공적으로 올릴 것이다 설탕 원인 혈당 농도는 높은 혈당 농도에 오는 모든 문제에 그리고 지도한다.
첫째로, 정제 과정은 것은 모두 식물이 세련되고 있다 자연적으로 발견되는 무기물 및 모든 비타민을 나른다. 아무것 좌로 그러나 청정한 탄수화물.
비타민과 무기물은 왜 너를 위해 이렇게 중요한가 어쨌든? 들는 비타민과 무기물이 이렇게 중요한 까 왜의 나를 너에게 작은 예를 시키십시요. 너가 벽돌 집을 짓 싶으면, 너는 무엇을 필요로 하는가? 잘, 너는 벽돌과 회반죽, 및 나무, 및 창 및 문 필요로 한다. 너는 약간 기본적인 재료를 저 집을 짓는 필요로 한다. 무엇 너 아니다 있 벽돌, 또는 박격포 또는 창 또는 문? 너가 잘 해낸 "해봄" 이던 그것을 건설한것을 후에 얼마나 잘 너는 집을 작용할 것인가 생각하는가? 아주 잘.
비타민, 무기물 및 양분은 집의 벽돌, 박격포, 창, 문, 나무, 등등 이다. 그들은 너를 건축하기 위하여 너의 몸이 이용하는 부속 이다. 너가 너의 몸을 주지 않으면 그들은 빌딩 블럭, 너의 몸안에 것을 아주 잘 일하기 위하여 가고 있지 않다 잠근다.
너가 싸게 대용한것을 해보면, 너가 바위의 낱단에 벽돌 집을 짓n것을 해보면 이렇게 좋을 모방은 좋을 것이것과 같이, 집 이지 않을텐데. 너가 오래 되는 사용하기 위하여 해보면, 휘게 한 창은, 집 아주 잘 작용하지 않을텐데. 너가 그것안에 구멍이 있고 완전하지 않은 나무에는 이용하면, 너의 집은 아주 기능이 아닐텐데적 이지 않을텐데. 너의 몸를 위해 그것의 제일에 작용하,에, 너의 몸 이용한 모두를 한것을 계속함것은 연속적으로 부서버리는 새로운 부속에 부속에서 착용해 대체한것을 필요로 한다. 그리고 새로운 부속이, 비타민 및 무기물이 너 그것을 주면 전체, 아니다 이젠 그만, 너의 몸 부서버리기 위하여 가면. 필요로 한다, 그래서 너가 지붕을 바람을 밖으로 지킨 끝낼보다는 너가 너의 몸에게 더 적은 나무를 주면, 너는, 그러나 비가 올 때, 너는 젖 얻는다.
제 2 이유에 의하여 세련되는 탄수화물은 너를 위해 좋지 않다 세련한carbs이 격렬하게 너의 혈당 농도를 바꾼다 고 이다. 이것에 중대 사건은 무엇 이는가? 너가 먹은 후에 너를 보이게 쉬운 것 일어나는 것이 너에게 이다. 너는 진짜로 피로하게 혼수상태에 얻는다. 너는 자러가고 싶기 위하여 말썽과 너가 깨어있 체재 있는다. 추측 무엇? 너의 몸의 나머지는 동일한 일을 하고 있다. 너의 세포는 "설탕 코마로 가고 있다." 모두를 통제하는, 너의 마음은 또한 일에 자러가고 있다. 너의 두뇌는 너를 적당하게 작용한 지키기 위하여 한것을 필요로 하는 모두를 하고 있지 않다. 그리고 너의 두뇌가 그것의 일을 적당하게 하지 않으면, 아무거나는 너의 몸와 틀리게 어울릴 수 있고, 수시로 이다.
나가 너를 일찌기 보였다 대로, 세련한carbs/sugars은 심장병에 또한 주요한 공헌 요인의 한개와 높은 콜레스테롤 치 이다.
당뇨병 유형 2 "" 치료할 수 있는가? 인공 감미료 쓰레기? 이 기사가 부분의 이다 고 나는 나의 자유로운e과정안에 너에 이것과 더를 나눈다. 충분한 e과정을 얻기 위하여http://www.HealthyEatingDiet.com에 가십시요. Jamie박사는 그에 영원한 결과에 의하여 "." 무 식이요법을 하는 너를 준것을 돕라 싶는다 그에 의하여 또한 너에게 다스 귀중한 자유로운 선물 "윤리적으로 뇌물"을 그를 돕으로 너가 그의 신간 서적을 만들는, "궁극 무 식이요법을 한다"#1베스트셀러가 주고 있다. 책에 세부사항를 위해 가십시요: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
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