Backcountry सुरक्षा? एक आवश्यक 10 सूत्री सूची
जंगली आकर्षक जा सकता है कहते हैं. जंगल की उत्तम सौंदर्य, अतुलनीय एकांत, पगडंडी पर जीवन की सादगी, और किनारे पर एक सा रहने वाले हजारों की भीड़ को आकर्षित करने के लिए उत्सुक backcountry उत्साही. कभी कभी उत्साह ज्ञान और पर्याप्त तैयारी के रास्ते में हो जाता है. Hikers, campers और अन्य प्रकृति प्रेमी मिल सकता है खुद को खो दिया है, कच्चा या बुरी तरह से चोट लगी है. है कोलोराडो माउंटेन बचाव एसोसिएशन रिपोर्टों अपनी टीमों के 1,000 से अधिक खोज का जवाब और प्रति वर्ष बचाता है. शिकार अक्सर शीतदंश, निर्जलीकरण, सदमा या गंभीर आघात से ग्रस्त हैं. सभी आपातकालीन नहीं रोका जा सकता है, लेकिन बहुत से कर सकते हैं. गरीब तैयारी, खराब निर्णय और अभिमान एक खतरनाक मिश्रण है कि शुद्ध दुख, चोट या मृत्यु भी हो सकती हो सकता है. हो बुद्धिमान और सुरक्षा विशेषज्ञों द्वारा स्थापित नियमों का संकल्प लें. 10 नियमों का पालन कर रहे हैं Appalachian क्लब (www.outdoors.org) और कोलोराडो माउंटेन क्लब (www.cmc.org): # 1 आपकी योजनाओं को चेतावनी के अन्य अधिकारियों ने बढ़ावा दिया? हो या परिवार के घनिष्ठ मित्र और बताओ कि तुम कहाँ जा रहे हैं जब कि तुम लौट योजना है. रेंजर स्टेशन पर एक यात्री बाहर भरें लॉग जंगल क्षेत्र में आप यात्रा करना चाहते हैं. पता है, जो एक खोज और आप जिस क्षेत्र का दौरा कर रहे हैं में बचाव शुरू कर सकते हैं. यह काउंटी शेरिफ है, लेकिन हो सकता में राष्ट्रीय उद्यान प्रणाली यह पार्क रेंजर है. # 2 शिक्षित खुद - वहाँ backcountry में एक आत्म नीति रिलायंस है. आप अपनी क्षमता पर निर्भर को जाम से बाहर रहने के, या अपने आप को एक से बाहर निकलना होगा. आप अपनी खुद की सीमाओं को पता होना चाहिए. यदि आप एक नए क्षेत्र, के अध्ययन में बढ़ रहे हैं guidebooks. चारों ओर से पूछो ज्यादा जानकारी के रूप में हो तुम इलाके पर कर सकते हैं, अनुभव के प्रकार, स्थलाकृति, और किसी भी अन्य विशेषताएँ तुम करने के लिए बाहर देखने की जरूरत हो सकती है. अनदेखी एक जानकार नेता के साथ एक संगठित समूह के साथ यात्रा का विकल्प तुम्हें देने के लिए क्या कम से कम एक परिचय. # 3 मौसम की उम्मीद है जल्दी से बदलें - नहीं कई स्थानों में, मौसम अप्रत्याशित और माफ हो सकता है. मौसमी परिवर्तन इस चुनौती के लिए सबसे कहीं भी जोड़ सकते हैं. ठीक से बाहर जा रहे पहले मौसम रिपोर्ट की जाँच ज़रूर, और अगर भविष्य निराशाजनक है, अपनी यात्रा स्थगित. निशान वहाँ कल होगा. # 4 ड्रेस हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए - यह सलाह ध्यान, भले ही आप एक साधारण दिन बढ़ोतरी की योजना बना रहे हैं. मुख्य कारण यह है कि लोगों में मर backcountry हाइपोथर्मिया 'या' जोखिम है? एक कम की मुख्य शरीर के तापमान. जींस और कपास टी शर्ट एक असली जब वे गीला हो समस्या बन गई है और त्वचा के बगल में नमी पकड़ जबकि गर्मी ड्राइंग के शरीर से दूर. Polypropylene और रेशम बाती नमी से दूर त्वचा और शरीर की गर्मी बनाए रखने में मदद की. अगले, ऐसे कृत्रिम ऊन या ऊन के रूप में परत को इन्सुलेट विचार करना है, और एक बाहरी कवच कि हवा या नमी से बचाता है. एक टोपी काफी मदद मिलेगी शरीर की गर्मी बनाए रखने के. ढीले ढाले - तंग कपड़ों की फिटिंग से बेहतर है. पैर यदि आपका बेल्ट या जूते भी तंग हैं और अपने संचलन आई. ठंडा है. बन सकता # 5 प्राथमिकता जब पैकिंग - औसत उत्तरजीविता अनुभव तीन दिन तक रहता है. बातचीत कि, तुम आश्रय के कुछ प्रकार है कि एक windbreak प्रदान करता है तुम्हें गर्म और शुष्क, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पानी में जलयोजन, एक आग स्टार्टर, आग स्टार्टर एक वापस-बनाए रखने की आवश्यकता है, और संकेतन के लिए एक आईना. मत अति flares, strobes और flashlights की उपयोगिता पर जोर. किसी ने शायद उन्हें अचानक रात में हाजिर हो सकता है, लेकिन वे जानबूझकर तुम दिन के उजाले में खोज की तलाश करेंगे. आग लगने से अधिक उपयोगी है. यह आश्वस्त है जब तुम, थक आतंकित कर रहे हैं और ठंडा है. यह तुम गर्म कर सकते हैं, बर्फ पिघल रखना तुम हाइड्रेटेड, या गर्म तरल पदार्थ के साथ एक hypothermic शिकार करते हैं. आग लगने से एक संकेतन युक्ति दिन के दौरान हो सकता है. याद "का 3 सत्ता?" एक त्रिकोण में तीन आग, धुआं, तीन सीटी और तीन गोलियों की आवाज से तीन कॉलम, संकट के लिए अंतरराष्ट्रीय संकेत हैं # 6. उपकरण आपका पता है - अगर तुम हो यकीन है कि कैसे नहीं काफी प्रयोग अपने कम्पास और स्थलाकृतिक नक्शे, एक सामग्री से सप्लाई करनेवाला पर उचित मदद या पाठ्यक्रम विशेषज्ञों ने एक किताब में या पता. नक्शे, परकार, और जीपीएस उपकरण अपनी जेब में बेकार हैं. समय पर दिए गए निर्देशों को पढ़ने के लिए आपके आपातकालीन आग स्टार्टर जब यह, तुम ठंडे हो, अंधेरा है और आपके हाथ मिलाते हुए हैं नहीं है. अपने उपकरण का उपयोग दूसरे प्रकृति होना चाहिए. जीवन रक्षा उपकरणों 10%, 10% जानने इसका इस्तेमाल कैसे होगा, और 80% अपने ही होगा खुफिया और दृष्टिकोण. # रहो हाइड्रेटेड 7? पानी के दो quarts एक दिन का न्यूनतम पी लो. जलयोजन हाइपोथर्मिया को रोकने और साफ साफ लगता है कि क्षमता को बनाए रखने में अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है. यदि आप दो खोना अपने शरीर के तरल पदार्थ सामग्री का प्रतिशत सामान्य पसीना और पेशाब के माध्यम से, और इसे फिर से भरना नहीं, तुम सिरदर्द, मिचली अनुभव शुरू कर सकते हैं, अनिद्रा, हृदय की दर बढ़ी है और मांसपेशियों की ताकत कम. शरीर अगर यह निर्जलित उत्पन्न नहीं कर सकते गर्मी. यदि आप किसी नदी या नदी से पानी लाने की योजना बना रहे हैं, पानी फिल्टर या disinfecting या इलाज के कुछ तरीके ले आओ. कुछ लोग इसे उबाल लें. एक जीवित रहने की स्थिति में रखते हुए अपने आप को हाइड्रेटेड जोखिम मूल्य किसी भी पीने का पानी उपलब्ध है. हालांकि जल जनित वायरस नदियों और नदियों में मौजूद हैं, क्या तुम्हें शायद हो बार हुआ है कि वायरस तुम बीमार बनाती से बचाया जाएगा. रह हाइड्रेटेड सबसे महत्वपूर्ण है. # कार्बोहाईड्रेट पर 8 पर्व? कार्बोहाइड्रेट त्वरित और स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं. जटिल कर रहे हैं कार्बोहाइड्रेट, लेकिन सरल और जटिल कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण बिल्कुल उपयुक्त है. खाद्य पदार्थ लाओ जैसे फल और granola बार है कि वजन कम से कम राशि के लिए केंद्रित ऊर्जा प्रदान करते हैं. ऐसे बीफ़ झटकेदार प्रोटीन के रूप में, सबसे खराब कर रहे हैं. आपके शरीर समय और ऊर्जा जरूरतों के लिए नीचे प्रोटीन को तोड़ने, और वे आवश्यक कर सकते हैं पानी की एक बहुत. # रहो हो जाओ 9? तुम्हारे बारे में एक आपात स्थिति में अपने दिमाग में रखते हुए अपने जीवन को लम्बा और बहुत बचने की मुश्किलों में वृद्धि होगी. एक सकारात्मक मानसिक रवैया बरकरार सबसे बड़ा लाभ यह है में एक जीवित रहने की स्थिति है. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप एक चोट, एक घातक है, या कोई है जो hypothermic या दे रहा है. इन स्थितियों के समूह पर एक गंभीर प्रभाव पड़ेगा. बचाव दल की रिपोर्ट है कि वे था उन लोगों से भाग क्योंकि वे एक पागल, धमकी दी मानसिकता में रहे हैं. शांत रहें और मदद की तुम जीवित हो जाओ. (याद रखें, औसत स्थिति को तीन दिन तक रहता है.) # 10 रहो डालो - अगर तुम देर हो गई, एक अलग दिशा में ले कर नहीं देना या एक शॉर्टकट का प्रयास करें. अल्पाइन बचाव दल का कहना है कि सबसे बड़ी समस्या ये है कि लोग जहाँ उन्हें होना चाहिए रहे हैं नहीं हैं. वे वे अक्सर मील की दूरी पर है जहां से उन्होंने कहा कि थे हो रहा है. यदि आप बुरी तरह से खो दिया हो, बसने और put.Get जंगली ... रहो सुरक्षित! कॉपीराइट 2005 करेन बी कोहेन सभी अधिकार Reserved.Karen बी कोहेन रहना एक प्रदर्शन और कल्याण में एक कॉलेज शहर में रहने वाले कोच है ग्रामीण वर्जीनिया. एक आजीवन आउटडोर उत्साही, करेन ऊपरी Shenandoah घाटी में व्यवसाय और ब्लू रिज पर्वत की एक किस्म प्राप्त है. वह एक विशेषज्ञ योग प्रशिक्षक है और कभी कभी के पास योग वृद्धि जाता है उसे घर. वह संगोष्ठियों, कार्यशालाओं और व्यक्तिगत कोचिंग के लिए उपलब्ध है, और उसे नवीनतम परियोजना http://www.RockbridgeMag.com Karen@RockbridgeMag.com (के माध्यम से पहुँचा जा सकता है)
Article Source: Messaggiamo.Com
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