Backcountry bezpečnost? základní 10-bod seznam
Volání divočiny může být svůdná. Nádhernou krásu divočiny, nesrovnatelné samoty, jednoduchost života, na cestě, a spěchu života trochu na okraji přitahují tisíce nadšených backcountry nadšenců. Někdy nadšení dostane do cesty moudrosti a odpovídající přípravu. Turisty, táborníci a ostatní milovníky přírody mohou ocitnout ztracené, nezpracované nebo zle zraněný. Colorado je Horská služba Sdružení vykazuje své týmy reagovat na více než 1000 vyhledávání a záchrany za rok. Oběti často trpí omrzlinami, dehydratace, šok nebo těžké trauma. Ne všechny mimořádné události je možné předejít, ale je mnoho. Chudý přípravu, špatný úsudek, a arogance může být nebezpečná kombinace, která může vést k čisté utrpení, zranění nebo dokonce smrt. Být moudrý a zavázat se k bezpečnostním pravidlům stanoveným odborníky. 10 následující pravidla podporována úředníků Appalachian Club (www.outdoors.org) a Colorado horský spolek (www.cmc.org): # 1 Upozornit na vaše další plány? Řekněte rodiny nebo blízkých přátel, kam jdete a kdy Plánujete se vrátit. Vyplňte tramp záznam v Ranger Station v poušti oblasti, které máte v úmyslu navštívit. Vědět, kdo může zahájit pátrání a záchrany v oblasti, kterou navštívíte. To může být Soudce County, ale v systému národního parku je Park Rangers. # 2 Vzdělávat Yourself - Je etika self-spoléhání na backcountry. Musíte se spolehnout na vlastní schopnosti, aby se vyhýbali džem, nebo si sami z jednoho. Ty musí znát své vlastní omezení. Pokud jste čísla do nové oblasti, studie průvodců. Zeptejte se získat co nejvíce informací se můžete na terénu, druh zkušeností, topografie, a další funkce, které budete muset dávat pozor. Nepřehlédněte možnost cestovat s organizovanou skupinou se znalostmi vůdce, aby vám alespoň úvod. # 3 Očekávejte Počasí se rychle mění - V mnoha místech, počasí může být nepředvídatelné a nemilosrdné. Sezónní změny, může tento problém většinou kdekoli. Ujistěte se, zda zprávy o počasí, předtím, než vyrazíte, a je-li předpověď je žalostný, odložit své cesty. Stezka Bude tam zítra. # 4 Šaty pro prevenci hypotermie - dbejte na tuto radu, i když plánujete jednoduchý denní výlet. Hlavní důvod, že lidé umírají v backcountry, je podchlazení nebo 'expozice'? snížení teplota tělesného jádra. Džíny a bavlněná t-košile stala skutečným problémem, když se stanou mokrý a drží vlhkost přímo na kůži při kreslení teplo pryč od těla. Polypropylenu a hedvábí knot vlhkost pryč od pokožku a pomáhají udržet tělesné teplo. Dále se podívejme izolační vrstvy, jako jsou syntetické rouno nebo vlny, a vnějšího pláště, který chrání před větrem a vlhkostí. Klobouk významně pomůže zachovat tělesné teplo. Loose-montáž oblečení je lepší než dobře přiléhající. Nohy mohou být chladné, pokud opasku nebo boty jsou příliš krátké a zhoršuje váš oběhu. # 5 Časová přednost Kdy Balení - průměrné přežití zkušeností trvá tři dny. Vyjednávat to, že budete potřebovat nějaký úkryt, který poskytuje větrolam, aby vás v teple a suchu, stejně jako voda, aby udržovali hydrataci organismu, oheň startér, back-up oheň předkrm, a zrcátko pro signalizaci. Don't přes-zdůraznit užitečnost světlice, blesky a baterky. Někdo může možná všimli náhodou v noci, ale ty záměrně hledají budete hledat za denního světla. Oheň je mnohem užitečnější. To Je uklidňující, když jste unaveni, vyděšený a studené. Může vás warm up, tát sníh, abys hydratované, nebo k léčbě hypotermie oběť s teplou tekutinou. Oheň může být signalizačním zařízením během dne. Zapamatovat síla "3"? po třech požárech v trojúhelníku, tři sloupy dýmu, tři píšťalky a tři výstřely, je mezinárodní signál pro tísňová volání. # 6 Poznej svého vybavení - Pokud si nejste zcela jisti, jak používat Váš kompas a topografické mapy, najít odpovídající pomoc, nebo kurz na konfekcí, nebo v knize odborníků. Mapy, kompasy, a GPS zařízení jsou k ničemu v kapse. Čas na čtení pokynů na nouzových startér není, když je tma, jsi studený, a ruce se třesou. Pomocí svého zařízení by měla být druhou přirozeností. Přežití je 10% zařízení, 10% vědět, jak ji použít, a 80% bude vlastní inteligence a postojů. # 7 Stay Hydratovaný? Vypijte minimálně dva litry vody denně. Hydratace je nesmírně důležitá v prevenci podchlazení a zachování schopnosti jasně myslet. Máte-li ztratit dva procent vašeho těla tekutiny obsahu prostřednictvím běžných potu a močení, a ne doplnit tak, můžete začít dochází k bolesti hlavy, nevolnost, nespavost, zvýšená srdeční frekvence a snížení svalové síly. Tělo nemůže vytvářet teplo, jestli je to dehydrataci. Pokud plánujete dostat vodu z řeky či potoka, aby vodní filtr nebo nějaký způsob dezinfekce nebo zpracováním. Někteří lidé se vařit. V situaci přežití, udržet si hydratovaný dává veškeré dostupné pitné vody stojí za riziko. Ačkoliv voda-nesené viry existují v řekách a potocích, budete pravděpodobně být zachráněn v okamžiku, kdy se virus dělá špatně. Zůstat hydratovaný je nejkritičtější. # 8 Feast on Carbohydrates? Sacharidy poskytují rychlé a udržitelné energie. Komplexní sacharidy jsou nejlepší, ale směs jednoduchých a komplexních sacharidů je naprosto vhodný. Přineste potraviny jako je ovoce a granola bary, které poskytují koncentrované energie pro nejmenší hmotnosti. Bílkoviny, jako je hovězí maso trhané, jsou nejhorší. Vaše tělo potřebuje čas a energii rozkládají bílkoviny, a mohou vyžadovat hodně vody. # 9 zůstat v klidu? Udržení si vtipy o vás v případě nouze bude prodlužovat svůj život a výrazně zvyšuje šance na přežití. Udržení pozitivní duševní postoj je největší výhoda situaci přežití. To je zvlášť důležité, pokud jste zranění, smrtelný úraz, nebo někoho, kdo je hypotermie, nebo vzdát. Tato situace bude mít oslabující vliv na skupiny. Záchranáři uvádějí, že jim měli lidé utíkat od nich, protože jsou v hysterický, hrozil myšlení. Být v pohodě a klidu, které vám pomohou přežít. (Nezapomeňte, že průměrný stav trvá tři dny.) # 10 Stay Put - Stanete-li se zpožděním, ne vzlétnout v jiném směru, nebo zkusit zkratku. Alpské záchranáři říci, že největší problém mají, je, že lidé nejsou, jsou-li má být. Oni jsou často kilometrů od místa, kde řekl, že se bude. Stanete-li se špatně ztratil, usadit se a zůstat put.Get Wild ... Stay Safe! Copyright 2005 Karen B. Cohen Všechna práva Reserved.Karen B. Cohen je výkon a wellness trenér žijí v univerzitním městečku v venkovské Virginie. Celoživotní outdoorové nadšence, Karen má řadu pronásleduje v Horním Shenandoah údolí a Blue Ridge Mountains. Je to odborník instruktor jógy a občas vede jóga túry v její blízkosti domov. Ona je k dispozici pro semináře, workshopy a individuální koučink, a může být dosaženo prostřednictvím její poslední projekt http://www.RockbridgeMag.com (Karen@RockbridgeMag.com)
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
