Backcountry 안전? 필수적인 10 - 포인트 점검
야생의 유혹 수의 전화. 광야의 섬세한 아름다움은 비교할 수없는 고독, 삶의 흔적에 대한 단순, 그리고 수천명의 가장자리에 약간의 생활의 유치 열망 러시 backcountry 매니아. 때로는 열정적인 지혜와 적절한 준비의 방해가된다. 하이킹, 캠핑 및 기타 자연 사랑에 빠지면 자신, 또는 준비가 심하게 다쳤어요 잃었을 찾을 수있습니다. 콜로라도의 산악 구조대 협회는 팀 1,000 명 이상의 검색에 응답하고 연간 구출했다. 피해자들은 동상, 탈수, 충격이나 심한 정신적 충격에 시달리고있다. 응급 상황을 예방할 수있는 전부는 아니지만, 많은 수있습니다. 가난한 준비, 판단력과 거만 그 순수의 고통, 부상 또는 사망으로 이어질 수있는 위험한 조합하실 수있습니다. 현명하게하고 안전 규칙은 전문가들에 의해 설립에 맡깁니다. 다음의 10 가지 규칙이있습니다 애팔래 치아 클럽 (www.outdoors.org)와 콜로라도 마운틴 클럽 (www.cmc.org) : 당신의 계획을 위해 # 1 경보 기타?의 공무원에 의해 추진 어디가는거야 그리고 가족이나 가까운 친구에게 반드시 당신이 돌아올 계획이다. 레인저 스팀 역에서 방문하려는 등산객 로그 황무지 지역에 기입하십시오. 누가 당신을 방문하고있는 지역에서 수색 및 구조를 시작하고있습니다. 그것은 카운티 보안관 수도 있겠지만, 그것은 공원 레인저의 국립 공원 시스템에. # 2 교육 스스로 - 그 자체의 윤리 - backcountry에 의존합니다. 당신은 자신의 능력에 잼, 빠져 나가거나 자신을 하나의 의지를 가지고있다. 당신 자신의 한계를 알고 있어야합니다. 만약 당신이 새로운 영역, 학습 가이드로 향하고있다. 주위에 많은 정보를 물어서 당신이 수있는 지형에, 경험의 종류, 지형, 및 기타 기능 조심하셔야 할 수도있습니다. 적어도 소개. # 3 신속하게 변경하는 날씨 기대 - 지식 리더와 함께 조직 단체와 함께 여행을 간과하지 마십시오의 옵션을 사용하면 많은 지역에서는 날씨를 예측할 수 있으며, 용서할. 계절의 변화에 도전하는 가장이 어디에 추가할 수있습니다. 들이닥치길 중에 날씨 리포트를 확인하고, 그리고 암울한 전망이다 경우 반드시 귀하의 여행을 연기했다. 흔적 내일있을 것입니다. # 4 복장 저체온 방지 -이 조언에 신경 쓰지 않더라도 간단한 하루 인상을 추진하고있다. 이 수석이 죽는 이유는 사람에 backcountry 저체온증 또는 '노출'인가? 의 인하 핵심 체온. 코튼 T - 셔츠와 청바지에 진짜 문제가 될 때 젖은 다음과 수분은 피부를 누른 채 떨어져 몸에서 열을 그리기. 에서 폴리 프로필렌 및 실크 심지를 습기가 떨어져 피부와 체온을 유지할 수있습니다. 다음, 합성 양털이나 양털 같은, 그 바람이나 습기로부터 보호하는 외부 쉘 단열 층을 고려하십시오. 모자 크게 체온을 보존하는 데 도움이됩니다. 느슨한 - 피팅 옷을 꽉 맞는 것보다 낫다. 만약 귀하의 벨트 또는 부츠가 너무 빡빡하여 혈액 순환이 혼란 피트 감기가 될 수있습니다. # 5 우선순위가 포장 - 평균 생존 경험 삼일 남아요. 협상을하려면 저, 너, 그리고 신호가 들어있는 미러를 보호소는 따뜻하고 건조뿐만 아니라, 물이 수분, 화재 선발, 허리 - 화재 선발까지 유지하는 일종의 방풍림을 제공해야합니다. 하지 마세요 이상 - 조명탄, 섬광과 손전등의 유용성을 강조하고있다. 누군가가 실수로 밤에 자리지만, 그 의도는 햇빛에서 검색됩니다 찾고 있었다. 화재가 더 유용합니다. 그것 때, 공황 피곤하고 감기 안심이다. 그것은, 당신이, 또는 수산화 따뜻한 액체와 저체온증 피해자 치료에 계속 눈이 녹기 몸을 따뜻하게 수있습니다. 화재 신호 장치는 하루 동안의 수있습니다. 기억 나나? 3 "의 동력"? 꽤 삼각형의 세 가지 방법을 사용하지 않도록 화재, 연기, 3 다있단다 3 총성의 세 기둥, 조난에 대한 국제적인 신호입니다. # 6 귀하의 장비 알아 - 당신이 준비 됐다면 여러분의 나침반과 지형도는 용품점에서 적절한 도움이나 과정을 찾거나 전문가 책. 지도,, 및 GPS 장치를 주머니에 쓸모가있다 컴퍼스. 그 시간에 대한 지침을 읽고 귀하의 화재 긴급 선발 때, 추운 거와 어둠입니다 악수하고있다되지 않습니다. 귀하의 장비를 사용하여 제 2의 천성되어야한다. 서바이벌 장비 10 %, 10 %를 사용하는 방법을 알고,이 될 것이며 80 %가 당신의 자신이 될 것입니다 지능과 태도. # 7 그대로 수산화? 물 마시는 하루에 최소 이쿼트. 하이드 저체온증을 예방하고 믿을 수있는 능력을 명확하게 생각하는 유지에 중요하다. 만약 두 잃을 당신의 신체의 유동 콘텐츠의 땀과 % 정상적인 배뇨를 통해, 그리고 그것을 보충하지 않는 경우에는 두통, 메스꺼움을 경험하실 수있습니다, 불면증, 심장 박동 증가 및 근력 감소했다. 시체 면 탈수의 열기를 생성할 수없습니다. 만약 당신이 강 또는 스트림에서 물을 얻으려면 물을 필터 또는 소독하거나 치료하는 몇 가지 방법을 계획하고있다. 어떤 사람들은 그것을 끓인다. 생존 상황에서는 수산화 스스로 위험을 감수할 가치가있는 해당하는 식수를 유지합니다. 비록 - 부담 바이러스 하천과 개울에 물이 존재하는 걸까, 당신은 아마도 시간이 바이러스에 의해 구출 아프게됩니다. 체재 수산화 가장 중요합니다. 탄수화물에 # 8 똑똑히? 탄수화물을 신속하고 지속 가능한 에너지를 제공합니다. 복합 탄수화물을 가장하고 있지만 간단하고 복잡한 탄수화물의 믹스를 완벽하게 적합하다. 음식을 가져와 과일과 체중의 최소 금액에 대한 집중적으로 에너지를 제공하는 등 놀라 바. 단백질, 육포 등 최악입니다. 당신의 몸은 단백질 분해를 시간과 에너지가 필요한데, 그들이 요구할 수있습니다 물을 좀 많이. # 9 침착? 당신에 대해 긴급 상황에서 순발력을 유지하고 수명을 연장한다 크게 생존의 확률을 증가시킬 수있습니다. 긍정적인 정신 자세를 유지하는 가장 큰 장점이다 생존 상황. 만약 당신이 부상, 치사성, 또는 저체온증하거나 포기하는 사람이 특히 중요합니다. 이러한 상황에서이 그룹을 쇠약에 효과를 발휘할 것입니다. 구조대원들은보고 왜냐하면 그들은 히스테리, 마인드에있어 사람들이 그들로부터 위협을 실행했습니다. 소다팝 당신은 살아남을 수 있도록 진정. (평균 상황 지속 삼일.) # 10 가만히 기억 - 만약 당신이 지연되고, 다른 방향으로 이륙하지 않거나 바로 가기를 시도하십시오. 알파인 구조는 그들이 가진 가장 큰 문제는 사람들이 그들이 어디에있다는 말을하는 사람은 없다. 그들은 종종 마일에서 그들이 어디에있다 될했다. 심한 손실이 될 경우, 그리고 진정 put.Get 와일드 ... 가만히 세이프! 저작권 2005년 캐런 B에 코헨 판권 Reserved.Karen B에있어 성능과 웰빙 코헨 감독의 대학 도시에서 살고있다 농촌 버지니아. 평생 야외 매니아, 카렌 어퍼 Shenandoah Valley에서 추구하고 블루 릿지 마운틴의 다양한 즐긴다. 그녀는 전문 요가 강사이며 가끔 근처에 요가 인상 리드 그녀 집. 그녀의 세미나, 워크샵 및 개별 코칭을 위해, 그리고 해당하는 그녀의 최근 프로젝트 http://www.RockbridgeMag.com (Karen@RockbridgeMag.com)를 통해 도달할 수있는
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
