Backcountry безопасности? важнейшим из 10 пунктов контрольный
Вызов дикой природе может быть соблазнительной. В изысканной красотой пустыни, несравнимой одиночестве, простота жизни на трассу, и пик жизни немного по краю привлекают тысячи готовы Backcountry энтузиастов. Иногда энтузиазм получает на пути к мудрости и адекватной подготовки. Туристов, отдыхающих и любителей природы могут оказаться потеряны, неподготовленного или сильно пострадали. Колорадо в Горном Ассоциация доклады своих групп реагировать на более чем 1000 поиска и спасения в год. Потерпевшие нередко страдают от обморожения, обезвоживание, шок или серьезные травмы. Не все чрезвычайные ситуации могут быть предотвращены, но многие могут. Бедный подготовки, плохое решение, и высокомерия может быть опасное сочетание, которое может привести к чистой страдания, телесные повреждения или даже смерть. Будьте мудрыми и взять на правила безопасности, установленные экспертами. Следующие 10 правил поощряется со стороны должностных лиц Аппалачских Club (www.outdoors.org) и Колорадо Горного клуба (www.cmc.org): # 1 оповещения других ваших планов? Не забудьте рассказать семьи или близких друзей, где вы собираетесь и когда Вы планируете вернуться. Заполните hiker входа на станцию Ranger в пустыне области, что вы собираетесь посетить. Знаю, кто может приступить к поиску и спасению в области, которую Вы собираетесь посетить. Она может быть окружного шерифа, но В Национальном парке система его парке Ranger. # 2 Обучите себя - Существует этику самодостаточности в Backcountry. Вы должны рассчитывать на свои собственные возможности, чтобы уклониться от замятие или получить себя одного. Вы должны знать свои собственные ограничения. Если идем в новую область, изучать путеводители. Спросите вокруг, чтобы как можно больше информации вы можете на местности, типа опыт, топографии, а также любых других характеристик, которые вы Возможно, потребуется следить за. Не упустить возможность путешествовать с организованной группы с руководителем знающих дать вам по меньшей мере внедрения. # 3 ожидать Погода Изменение быстро - Во многих местах, погода может быть непредсказуемой и не простит. Сезонные изменения могут добавить к этой задачей большинство в любом месте. Будьте уверены, чтобы проверить сообщения о погоде до заголовка, и если прогноз мрачный, отложить поездки. Тропа будет там завтра. # 4 Платье для предотвращения гипотермии - прислушаться к этому совет, даже если вы собираетесь просто день похода. Главной причиной того, что люди умирают в Backcountry является переохлаждения или воздействия '? понижение Основные температуры тела. Джинсы и хлопка футболки стать реальной проблемой, когда они становятся мокрыми и удерживать влагу рядом с кожей, используя тепло от тела. Полипропилен и шелка фитильными влажности от кожи и поможет сохранить тепло тела. Далее рассмотрим изоляционного слоя, таких как шерсть или синтетическая шерсть и наружной оболочкой, которая защищает от ветра и влаги. А шляпа существенно поможет сохранить тепло тела. Loose пригнанный одежда лучше, чем жесткая установка. Ноги могут быть холодно, если ваш ремень или ботинки слишком жесткие ограничения, и ваш оборот. # 5 приоритетность Когда Упаковка - Средний опыт выживания длится три дня. Проведение переговоров о том, что Вам нужно своего рода убежище, что дает ветра держать вас теплым и сухим, а также воды для поддержания гидратации, пожар стартера, резервной пожарной стартера, и зеркало для сигнализации. Не более подчеркнуть полезность ловушки, strobes и фонари. Кто-то, возможно, месте их случайно в ночное время, но те намеренно ищет Вы будете искать в дневное время. В результате пожара является более полезным. Это тот факт, когда вы устали, и панический холод. Он может тепло вас, таяния снега держать вас гидратированный или лечения гипотермического жертвой теплой жидкости. А пожар может быть сигнальные устройства в течение дня. Запомните власти "3"? трех пожаров в виде треугольника, три колонны дыма, три свистки и тремя выстрелами, являются сигналом для международного бедствия. # 6 "знай своего оборудования - Если вы не совсем уверены в том, как использовать ваш компаса и топографической карте, найти необходимую помощь или курса в туалете или в книге эксперты. Карты, компас и GPS устройства бесполезны в кармане. Настало время для чтения инструкции на чрезвычайной пожарной стартера это не тогда, когда оно темно, холодно вы, и ваши руки тряску. Использование оборудования должна быть вторая натура. Выживание будет составлять 10% оборудования, 10% знаю, как его использовать, а 80% будет собственных разведка и отношения. # 7 Оставайтесь гидратированный? Пейте не менее двух кварц воды в день. Гидратации невероятно важно для предотвращения переохлаждения и в поддержании способности ясно мыслить. Если вы теряете две процентов тела в жидкости содержания с помощью обычных пот и мочеиспускание, и не пополнять ее, вы можете начать испытывает головные боли, тошнота, бессонница, повышение пульса и снижение мышечной силы. Тело не может генерировать тепло, если он обезвоживается. Если вы планируете получить воду из реки или ручья, подать воду фильтром или каким-либо способом дезинфекции или обработки. Некоторые люди кипятить ее. В ситуации выживания, поддержании своего гидратированный делает любой доступной питьевой воды стоит риска. Хотя воду вирусы существуют в реки и ручьи, вы, вероятно, будет спасен времени, что вирус заставляет вас болеть. Проживание гидратированный является наиболее критическим. # 8 Пир на углеводы? Углеводы обеспечить быстрое и устойчивое развитие энергетики. Комплекс углеводов лучше, но сочетание простых и сложных углеводов, идеально подходящим. Принесите продукты таких, как фрукты и гранола баров, которые предоставляют концентрированной энергии на сумму не менее весом. Белки, как, например, говядина прерывистый, являются наихудшими. Ваше тело требует времени и сил, чтобы сломать белков, и они могут потребовать много воды. # 9 сохранять спокойствие? Сохраняем ваше ум о Вас в случае чрезвычайной ситуации будет продлить вашу жизнь и значительно увеличить шансы на выживание. Поддержание позитивной психическое отношение является самым большим преимуществом в выживание ситуации. Это особенно важно, если у вас есть травма, а смертность, или тот, кто гипотермического или отказа. Такие ситуации будут иметь пагубные последствия для этой группы. Спасатели сообщают, что они были люди убегают от них, поскольку они в истерику, угрожали мышления. Будьте прохладным и спокойным, чтобы помочь вам выжить. (Помните, что ситуация длится в среднем три дня.) # 10 остаться - Если вы стали с опозданием, не снимать в другом направлении или попробуйте ярлыка. Альпийские спасатели говорят, что самая большая проблема их заключается в том, что люди не там, где они должны быть. Они часто милях от которых они заявили, что они Были будет. Если вы сильно потеряли, обосноваться и пребывание put.Get Дикая ... безопасном пребывании! Copyright 2005 Карен B. Коэн Все права Reserved.Karen B. Коэн является производительность и веллнес-тренер, живущих в колледже в городе сельской Вирджинии. А жизнь наружных энтузиастов, Карен имеет разнообразные занятия в верхней долине Шенандоа и голубые гряды гор. Она является экспертом йоги инструктор, а иногда приводит йога походах вблизи ее дома. Она доступна для проведения семинаров, практикумов и индивидуального инструктажа, а также может быть достигнуто путем ее последний проект http://www.RockbridgeMag.com (Karen@RockbridgeMag.com)
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
