तनाव प्रबंधन और महारत: 3 उपकरण आप उपयोग कर सकते हैं
प्रश्न: हम किसी से हमारी कंपनी को हाल ही में आया था तनाव प्रबंधन के बारे में बात करने के लिए. इतना सब उसने किया तनाव के भौतिक परिणाम के बारे में बात कर रहा था और हमें बताएँ कि हम की जरूरत नहीं है और जोर दिया करने के लिए शांत हो जाओ. यह वास्तव में बहुत ही नहीं था सहायक, और मैं सोच रहा था कि तुम कैसे stress.A संभाल के लिए आप एक समस्या है मैं यह सब भी तनाव प्रबंधन के क्षेत्र में अक्सर देखा, साथ ही साथ में किसी भी अन्य क्षेत्र शामिल है में भाग लिया है पर कुछ सुझाव दे सकता था change.Anyone आपके लिए समस्या कभी कभी महान विस्तार में, वर्णन कर सकते हैं. तो कुछ अन्य समस्या का वर्णन है और तुम बताओ कि क्या तुम इस बारे में क्या करना चाहिए कर सकते हैं. क्या तुम किसी की जरूरत है तुम्हें बताना है प्रबंध के कैसे कुछ मैं पुश बटन छूट फोन stress.Three ToolsTo हो तुम तनाव प्रबंधन पर शुरू कर दिया है, यहाँ तीन उपकरण है कि आप relaxation.Here के सही away.Tool का उपयोग कर सकते हैं 'एस. अपने चित्र कहीं है कि बहुत है आराम और शांति. देख, सुन और सब कुछ लगता है जैसे तुम वहाँ थे. अपनी खुद की निजी बनायें बटन को इस चित्र बनाने / लग रहा. कुछ लोगों के लिए यह अंगुलियों की एक तस्वीर है, दूसरों को एक शब्द या वाक्यांश का उपयोग करें -- जो कुछ भी जल्दी तुम वहाँ लेता है अपनी कल्पना में. अपने पुश बटन का प्रयोग करें, जब तुम महसूस कर रहे तनाव और battle.This के difference.Tool नोटिस मतलब यह नहीं है अपनी तलवार और ढाल ले लो. इसका मतलब यह है लेने के लिए अपने बुद्धिमानी से लड़ाई. यह पूछने के लिए महत्वपूर्ण है: क्या यह लड़ने की कीमत एक लड़ाई? हममें से कई छोटी बातों में प्रमुख के लिए करते हैं. हम भी कई छोटी चीजें हमें परेशान. और तुम इस सवाल पूछना, आपको उतना ही कम होगा अनावश्यक लड़ाई है, और तुम भी कम तनाव और मज़ा और energy.Tool और 'spontaneity.We ve है बस के बारे में के साथ मज़ा और सहजता से मारे जाओगे हमारे अधिक अनुसूचित, दिन नियोजक, जीवन चलाते हैं. मैं भी एक दोस्त की दैनिक देखा है समय है कि एक 15 मिनट का ब्लॉक कि उसे याद दिलाया को "मस्ती की थी." यहाँ अपने आप को चुनौती है: कुछ समय अगले सप्ताह में, सहज कुछ और fun.If तुम सच में mamage और गुरु तनाव को चाहते हैं, इन तीनों का उपयोग करना इन tools.For अधिक सुझावों और उपकरण और प्रबंधन गुरु तनाव सफल रहने के लिए यात्रा उपकरण
Article Source: Messaggiamo.Com
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