あなたストレス管理と熟練：3つのツールを使用することができます
Q：私たち誰か私達の会社に来て、最近したストレスマネジメントについての話をする。ようと強調したことはすべて彼でした応力の物理的な結果について話をされ、私たちが教えてリラックスする。それは実際、非常にされませんでした 場合はどのようstress.A処理するために：あなたは私、あまりにも多くのストレスマネジメントの分野で参照してください問題は、同様のことを含む他の領域に実行した上でいくつかのヒントを提供することが役立つ、と私は疑問だった change.Anyoneあなたのため、非常に詳細々の問題を記述することができます。その後、いくつかの他の問題を記述することができますし、それについてどうすべきかを教えてください。何必要があるかを誰かがどのように管理する stress.Three ToolsToあなたのストレス管理を始める、ここで3つのツールは、relaxation.Hereの右away.Toolを使用している'私はプッシュボタンの緩和を呼び出すものだ。画像を自分でどこかには非常にされ リラックスして平和的。聞くと、すべてを感じるを参照して、あたかもそこにいた。この画像を作成する独自の個人的なボタンの作成/感。一部の人々にとっては、指のスナップで、他の単語または語句を使用する- 何でもすぐにそちらにあなたの想像の中で表示されます。あなたのプッシュを使用ボタンをクリックするときに感じているストレスやbattle.Thisのdifference.Tool通知あなたの剣と盾をつかむことを意味していません。これを選ぶとはどういう意味を 戦闘賢明。それは質問することが重要です：この戦いに値する戦いですか？私たちの多くは、ささいなことの主要な傾向にある。我々はあまりにも多くのささいなことを私たち動揺ができます。さらに、この質問は、以下の場合必要があります不必要な 戦い、あなただけの楽しさと自発性を脱いで死亡したVEのストレスの少ない楽しいの詳細energy.Toolとspontaneity.We'必要があります私たちに、一日プランナー、生活を実行する予定。私も1人の友達の日常を見てきました その15分のブロックは、"楽しさが彼を思い出していたスケジュールを"ここであなたに私の挑戦：来週のいつかで、何か自発的な、あなたが本当にmamageとマスターを強調する、3つすべてを使用しますfun.Ifを行う これらのtools.For以上のヒントやツールと成功した生活のためのマスターのストレスを参照してツールを管理する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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