भय: कैसे राक्षस हार के लिए
आदमी का सबसे बड़ा डर क्या है? क्या यह मौत? दर्द? गरीबी? शारीरिक बीमारियों? अकेलापन? सर्वेक्षण बताते हैं कि आधुनिक लोगों के बीच नंबर एक डर सार्वजनिक बोल रहा है, सब बातों का क्या भय है? हम सब जानते हैं क्या ऐसा लगता है, लेकिन वास्तव में क्या है? शब्दकोश 'के रूप में एक दर्दनाक भावना या बुराई की उम्मीद है, या आसन्न खतरे की आशंका से उत्साहित जोश डर परिभाषित करता है, आशंका, चिंता, सरपरस्ती; अलार्म, भय, या चिंतित होने के लिए चिंताशील. "वह जगह अशुभ लगता है, और यह है. अब, क्या कर रहे हैं हम के बारे में भय है? करते जा रहे हैं, तथापि, यह भी एक सकारात्मक भाव है. सकता डर भी एक adrenalin जल्दी पैदा कर सकते हैं हमें सक्षम करने से एक विशेष स्थिति की मांग बढ़ने के लिए. यह "" अतिरिक्त आप डाकू से चलाने की जरूरत है, भीड़ के सामने गाना विरोध टीम के बचाव की मुद्रा में लाइन के माध्यम से फट से हो सकता है, को बढ़ाने के लिए अपने मालिक से पूछो और on.Fear ही शारीरिक रूप से प्रकट होता है, अक्सर अपने पेट के निचले भाग में एक गाँठ के रूप में, हमारी खोपड़ी की पीठ पर कम क्षेत्र में तनाव है कि सिर में दर्द के रूप में, के रूप में सूक्ष्म भारी हमारे शरीर या अन्य भौतिक उत्तेजना के दर्जनों भर पसीना स्तरों. असली डर है? कभी कभी, यह बहुत वास्तविक और धमकी परिस्थितियों का परिणाम है, जबकि अन्य पर बार यह केवल भावनाओं के परिणामस्वरूप है हमारे आशंका और नकारात्मक एक निश्चित गतिविधियों से संबंधित उम्मीदों, घटना या परिणाम की वजह से. वे एक ही लेकिन लग रहा है. हमारे शरीर में उसी तरह से प्रतिक्रिया क्या डर असली है या imagined.Consider है परिवर्णी शब्द झूठी गवाही प्रदर्शित रियल. पत्र जादू डर है, लेकिन क्या संदेश है? स्पष्ट संदेश है कि या स्थिति असली या कल्पना नहीं है, हमारे दिमाग में यह एक ही है और घटना के रूप में देखता है हमारे शारीरिक प्रतिक्रिया समान है. मार्क ट्वेन ये जानने के बाद, हम अब साल पहले work.Many जा सकते हैं, ने कहा कि बात है कि तुम डर और भय की मौत निश्चित मत है. " के रूप में वह बिल्कुल सही है तो के रूप में किया गया है के लिए आज, सच कभी परिवर्तन के रूप में. मैं व्यक्तिगत अनुभव से पाया है कि यदि आप एक निश्चित घटना या स्थिति के बारे में डर रहे हैं, वहाँ कदम है कि आप कर ले जा सकते हैं इसे और अधिक तर्कसंगत और कम भावुक. अन्य में शब्द, झूठे सबूत है कि असली दिखाई दे रहा है और आप को कम करने के लिए अपने रास्ते पर हैं पहचान है कि 'स्थितियों तुम पर नकारात्मक पकड़ो. हटाने या नकारात्मक भावनाओं को कम करने झूठी गवाही की पहचान की जाएगी तुम हिम्मत काम करो तुम fear.For उदाहरण है कि मान, कि तुम पर अपने बॉस से कहा कि तीन महीने का अनुसंधान परियोजना और अपने निष्कर्षों और बोर्ड को प्रतिवेदन प्रस्तुत कर रहे है सकें. के बाद आप "बाहर और विश्वास के" काम, अपने पहले आंत प्रतिक्रिया स्वीकार की संभावना बेहद घबराहट हो सकता है! अभी, तुम शायद डर से झोले के मारे हुए हैं और मूल को हिलाकर रख दिया. तुम कहाँ से जाते हैं यहाँ? पृथ्वी पर कैसे आप धैर्य से आगे बढ़ना जुटा? चलो नीचे इस परियोजना को तोड़ने और इसे तर्क से देख सकते हैं. ये एक ही कदम छोटे संशोधन के लिए हालात की एक विस्तृत विविधता पते के साथ प्रयोग किया जा सकता. के लिए इस पेपर का उद्देश्य है, चलो मान लेते हैं कि आप डेटा जमा और एक प्रश्न के लिखित रिपोर्ट स्वरूप में परिणाम extrapolating और अब आप यह निष्कर्ष निकाला है की काफी सक्षम हैं कि आपके काम का हिस्सा. क्या अगले 1?. आराम करो. एक गहरी साँस लो, एक दूसरी 4 गिनती और धीरे धीरे साँस छोड़ते के लिए रुको. 4 times.2 दोहराएँ. अपनी आँखें बंद करो. पता है कि भगवान तुम पर्याप्त यह करने की क्षमता दे दी. Thankful.3 रहो. कागज के एक रिक्त पत्रक पर, एक रेखा खींच तो केन्द्र नीचे है कि तुम अब दो columns.4 है. लेबल सकारात्मक और Negatives.5 के रूप में दो कॉलम के रूप में एक कॉलम. अपनी नकारात्मक भावनाओं को पहचानें और नकारात्मक कॉलम में प्रत्येक एक लिखें. आवश्यक के रूप में विस्तार से लिखो. स्पष्ट रूप से एक लग रहा है कि तुम assignment.6 के सापेक्ष है पहचान. सकारात्मक कॉलम में, अपनी शक्तियों लिखें. आपके सकारात्मक भावनाओं को शामिल करें. उदाहरण: क्या आप एक सुखद आवाज है? अपना काम अक्सर है बधाई दी? आप जैसे लोगों के मत 7?. काम से होने की संभावना परिणाम क्या हैं? आप को बढ़ावा जाएगा जब आप अपनी प्रस्तुति देने? आप एक 20% वेतन वृद्धि प्राप्त करेंगे? तुम सचमुच एक भयंकर मर जाएगा यदि आप एक गरीब प्रस्तुति देने की मौत? विल वे 'बू' और तुम boardroom में सवालों से बात काटना? यथार्थवादी रहो. तथ्यों की जांच करते हैं. प्रत्येक संभावित परिणाम का समर्थन सबूत क्या है? 8. पहचान झूठी गवाही असली दिखने. क्या यह देखने के रूप में अब तुम धमकी आपके हाल ही के विश्लेषण की रोशनी में? 9. अध्ययन अपने दर्शकों को. क्या तुम एक बोर्ड के सदस्य के बारे में पता है? याद है, वे भी सिर्फ तुम्हारे जैसे इंसान हैं. वे शायद उनके स्वास्थ्य और परिवार भी तुम्हारी तरह ही मूल्य है. प्रस्तुतियों किस प्रकार के होते हैं वे करते थे. क्या वे एहसान? प्रत्येक बोर्ड के सदस्य के निजी सहायक सबसे अधिक संभावना के लिए इन सवालों के जवाब दे सकती है you.10. योजना अपनी प्रस्तुति. एक अपने संभावित समय आवंटन का उपयोग रूपरेखा बनाओ. जो प्रस्तुति उपकरण निर्धारित करते हैं, यदि कोई हो, कि आप का उपयोग करेगा. क्या तुम एक ड्राइंग पैड, एक प्रोजेक्टर, एक लैपटॉप या किसी अन्य सहायता की ज़रूरत है? सभी contingencies.11 के लिए योजना. अभ्यास अपनी प्रस्तुति कई बार जब तक आप इसे से आराम कर रहे हैं. इस बात तुम डर और भय की मौत हो याद रखना निश्चित है. Again.12 अभ्यास. याद रखें, विशेष रूप से बस से पहले अपने वास्तविक प्रस्तुति, कि तुम और सिर्फ तुम अब boardroom के अंदर इस विशेष विषय पर विशेषज्ञ हैं. हो confident.Remember जो कि प्रसिद्ध है 1960's-70 दार्शनिक, "ब्रॉडवे" जो Namath, अपने विज्ञापनों में से एक में कहना था; "तेज देखो, तेज लग रहा है? तेज हो." ब्रॉडवे जो समझ कैसे चेहरे या भय या प्रतिकूल परिस्थितियों में अग्रिम है. वह मार्क पढ़ा होगा Twain.These सिद्धांतों, थोड़ा बदल के लिए किसी भी स्थिति में फिट, हमेशा डंक लेने के डर से बाहर है. कुछ 'काम तुम्हें डर और भय की मौत मत करो. "है यह पूरी तरह सच नहीं है कि time.Daniel बैठनेवाला के पारित होने के साथ बदल सफलता के लेखक E-पुस्तक, सीखना लाभ के लिए है, क्रांतिकारी "कैसे", सरल कदम प्रदान दर कदम निर्देश के लोगों को बिल्कुल सिखाने पुस्तक कैसे नए कौशल सीखने के लिए तेजी से पहले से कहीं. यह वही है जो एक लेखक "पतली किताब 'कॉल, ई की एक नई पीढ़ी व्यस्त लोगों के लिए डिजाइन किए किताब. पूरक नहीं "या समान रोयाँ" युक्त, यह हो जाता है सही में कोई व्यर्थ समय के साथ बात करते हैं. यह आसानी से पढ़ा जा सकता है और जल्दी से एक कंप्यूटर, एक पीडीए या बाद reference.Visit के लिए मुद्रित पर http://www.learningforprofit.com/ या लेखक सीधे संपर्क करें. इस e-पुस्तक वर्तमान में है सी से उपलब्ध है | है शुद्ध download.com, 'लेखक वेब साइट और ऑनलाइन पुस्तक व्यापारियों की एक किस्म. श्री बैठनेवाला भी कई ऑनलाइन और पारंपरिक प्रकाशन के लिए एक लेखक योगदान है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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