100 तनाव को कम करने के तरीके
चलो तनाव तुम पहन नीचे मत करो. अगली बार जब आप महसूस कर रहे हैं पर बल दिया, स्थिति से वापस कदम और निम्नलिखित युक्तियों को स्थिति और de-तनाव: 1 का नियंत्रण लेने की एक कोशिश करें. Pray2. Meditate3. एक aromatherapy ले लो bath4. एक massage5 जाओ. एक massage6 दे. अपने journal7 में लिखें. Stretch8. Yoga9 अभ्यास करें. Need10 में कोई सहायता. एक book11 पढ़ें. एक garden12 संयंत्र. एक अच्छा movie13 देखो. एक facial14 जाओ. एक स्वस्थ meal15 कुक. खाने के एक स्वस्थ संतुलित diet16. शर्करा और caffeine17 पर वापस कट. एक hug18 दे. एक hug19 जाओ. एक scrapbook20 बनाएँ. Exercise21. एक vacation22 ले लो. एक manicure23 जाओ. एक pedicure24 जाओ. फोन one25 प्यार करता था. आप एक पुराने दोस्त को बुलाओ एक while26 में बोली के लिए नहीं है. एक puzzle27 मत करो. अपने spouse28 को प्यार करो. अपने आप को special29 कुछ खरीदें. एक walk30 ले लो. Music31 सुनो. पढ़ें अपने children32 है. एक game33 खेलो. एक sport34 खेलो. समय के साथ व्यय family35 तुम्हारी. एक spa36 पर जाएँ. अपने done37 बाल जाओ. Organized38 जाओ. Laugh39. कर किसी और laugh40. Friends41 पर जाएँ. एक अच्छा cry42 लो. एक nap43 ले लो. Draw44. Paint45. अपने child46 के साथ रंग. Volunteer47. Sing48. एक लंबे समय drive49 ले लो. Hiking50 जाओ. किसी को तुम प्यार them51 बताओ. Yourself52 प्यार. Others53 प्रोत्साहित करें. Patient54 रहो. Quiet55 रहो. परिवार और friends56 के साथ एक अंतरंग डिनर पार्टी लो. कहो, नमस्कार, शुभ सुप्रभात दोपहर या someone57 को नमस्कार. एक मछलीघर या zoo58 में जाओ. Imagine59. Listen60. नहीं worry61 मत करो. चलो past62 के चलते हैं. Positive63 सोचो. Thankful64 रहो. Humble65 रहो. एक dinner66 मोमबत्ती की रोशनी का आनंद लें. बनाओ कुछ brownies67. अपने dreams68 रहो. एक walk69 के लिए अपने पालतू ले लो. Play अपनी pet70 खेल. एक sundae71 का आनंद लें. De-अपने life72 अव्यवस्था. से 15 मिनट early73 काम आएँ. एक picnic74 लो. Night75 के अनुसार सोने के 8 घंटे जाओ. धीमा down76. कोशिश एक day77 में सब कुछ मत करो. Assertive78 रहो. Procrastinating79 बंद करो. एक business80 में अपने शौक घूमो. Faith81 लो. शेयर others82 के साथ अपने विश्वास. अपने आप को flowers83 का एक गुलदस्ता दे. निचोड़ एक de-ball84 तनाव. नकारात्मक chatter85 दिमाग बंद करें. एक instrument86 खेलो. एक नया language87 जानें. Dance88. एक दैनिक devotional89 के साथ अपने दिन की शुरुआत. तुम have90 पैसा नहीं खर्च मत करो. एक एक को ऑनलाइन ग्रीटिंग भेजें एक .. बस Because91 प्यार करता था. गपशप या अन्य नकारात्मक conversations92 में भाग लेने के मत करो. उज्ज्वल side93 पर देखो. अभ्यास ताई Chi94. एक तनाव प्रबंधन Course95 ले लो. तुम started96 कुछ खत्म करो. क्या एक "लड़कियों रात" 97. एक museum98 में जाओ. एक कविता पढ़ने के लिए जाओ या एक Poem99 पढ़ें. जाओ Stargazing100. हो adventurousIt आप का पालन करें का चयन ऊपर युक्तियों के जो एक बात नहीं है. मुद्दे की बात नहीं रह जाता है तनावपूर्ण स्थिति में पकड़ लिया. पर जोर दिया जा रहा है हिस्सा मानसिकता और भाग माहौल है. एक बार जब आप तय करते हैं कि आप अपने आप को अनुमति देने के लिए जोर दिया और अपने पर्यावरण तुम जल्दी शांत हो जाएगी बदलने नहीं जा रहे हैं और better.About महसूस AuthorErica ब्रूक्स तनाव के मालिक है दूर परिवार की दुकान जो तनाव दूर शामिल स्नान दुकान और तनाव दूर ब्राइडल शॉप शुरू करते हैं. वह भेंट उत्पादों, सुझावों और संसाधनों को करने में माहिर हैं मदद से आप जीवन की हर रोज़ तनावों का सामना करने के. तुम उसे http://www.stressawayfamilyshop.com और http://www.stressawaybathshop.com या service@stressawaybathshop.com पर ई मेल के माध्यम से पहुँच सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
