100 spôsobov, ako znížiť stres
Nedovoľte, aby vás stres opotrebeniu. Nabudúce sa cítite stresovaní, krok späť od situácie a skúsiť niektorú z nasledujúcich tipov, ako prevziať kontrolu nad situáciou a de-napätie: 1. Pray2. Meditate3. Take aromaterapia bath4. Get massage5. Dajte massage6. Píšte svoje journal7. Stretch8. Yoga9 praxe. Pomocník niekto v need10. Prečítajte si book11. Rastlín garden12. Sledovať dobrý movie13. Get facial14. Cook zdravé meal15. Jedzte zdravá vyvážená diet16. Skrátiť na cukry a caffeine17. Dajte hug18. Get hug19. Vytvoriť scrapbook20. Exercise21. Take vacation22. Get manicure23. Get pedicure24. Zavolajte miloval one25. Zavolajte starý priateľ vás nehovorili v while26. Do puzzle27. Miluj do spouse28. Kup si niečo special29. Take walk30. Vypočuť music31. Prečítajte si na vaše children32. Play game33. Play sport34. Tráviť čas s Vaša family35. Navštívte spa36. Get your vlasy done37. Get organized38. Laugh39. Laugh40 robiť niekto iný. Navštívte friends41. Hezký cry42. Take nap43. Draw44. Paint45. Farba s child46. Volunteer47. Sing48. Trvať dlho drive49. Go hiking50. Chcem ťa milovať them51. Love yourself52. Povzbudit others53. Buďte patient54. Buďte quiet55. Majú intímne večeri s rodinou a friends56. Say Hello, Good Morning, Good Dobré popoludnie alebo večer, aby someone57. Prejsť na akvárium alebo zoo58. Imagine59. Listen60. Nechcem worry61. Pustil past62. Think positive63. Buďte thankful64. Buďte humble65. Užite si sviečky dinner66. Pečieme niektoré brownies67. Live vaše dreams68. Vezmite si na pet walk69. Hrať hru si pet70. Užite si sundae71. De-clutter vaše life72. Prílet do práce 15 minút early73. Majú picnic74. Získajte 8 hodín spánku za night75. Pomalý down76. Nesnažte sa robiť všetko v jednom day77. Buďte assertive78. Stop procrastinating79. Urobte zo svojho hobby do business80. Have faith81. Podeľte sa o svojej viere s others82. Dajte si kyticu flowers83. Squeeze de-stres ball84. Vypnúť negatívne myseľ chatter85. Play instrument86. Učiť sa nové language87. Dance88. Začnite deň s denné devotional89. Nemusí míňať peniaze nemáte have90. Poslať Online pozdrav milovaného človeka .. Jednoducho Because91. Nepodieľajú na klebety a iných negatívnych conversations92. Pozrite sa na jasnom side93. Prax Tai Chi94. Take Stress Management Course95. Dokončiť niečo, čo started96. Have "Girls Night Out" 97. Choď na museum98. Prejsť na čítanie poézie alebo Prečítajte Poem99. Go Stargazing100. Sa adventurousIt Nezáleží na tom, ktorá z vyššie uvedených tipov budete chcieť sledovať. Ide o to, aby nezostal zachytený vo stresujúce situácie. Pričom zdôraznila, je súčasťou myslenia a častí životného prostredia. Akonáhle sa rozhodnete, že nebudete, aby si potrebné zdôrazniť, a zmeniť prostredie budete rýchlo upokojiť a začať cítiť better.About AuthorErica Brooks je Majiteľ stresovej Away Rodina Shop, ktorá zahŕňa Stres Away kúpeľ Obchod a stres Away Svadobné Shop. Ona sa špecializuje na vystavovanie, tipy a zdroje vám pomôžu v boji proti každodenným stresom života. Môžete dostať ju na http://www.stressawayfamilyshop.com a http://www.stressawaybathshop.com alebo e-mailom na service@stressawaybathshop.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
