100 sensi ridurre sforzo
Non lasci l'usura di sforzo voi giù. La volta prossima siete sensibilità sollecitata, fate un passo indietro dalla situazione e provate una di seguenti punte per prendere il controllo della situazione e de-sollecitate:
1. Preghi
2. Meditate
3. Prenda un bagno aromatherapy
4. Ottenga un massaggio
5. Dia un massaggio
6. Scriva in vostro giornale
7. Stirata
8. Yoga di pratica
9. Aiuto qualcuno nel bisogno
10. Legga un libro
11. Pianti un giardino
12. Guardi un buon film
13. Ottenga un facial
14. Cucini un pasto sano
15. Mangi una dieta equilibrata sana
16. Riduca sugli zuccheri e sulla caffeina
17. Dia un hug
18. Ottenga un hug
19. Generi un album
20. Esercitazione
21. Occorra una vacanza
22. Ottenga un manicure
23. Ottenga un pedicure
24. Denomini la a amava uno
25. Denomini un amico che anziano non avete parlato in un istante
26. Faccia un puzzle
27. Faccia l'amore al vostro sposo
28. Comprisi qualche cosa di speciale
29. Faccia una passeggiata
30. Ascolti musica
31. Legga ai vostri bambini
32. Gioc un gioco
33. Gioc uno sport
34. Spenda il tempo con la vostra famiglia
35. Visiti una stazione termale
36. Ottenga i vostri capelli fatti
37. Ottenga organizzato
38. Risata
39. Renda qualcun'altro la risata
40. Visiti gli amici
41. Abbia un buon gridare
42. Prenda un pelo
43. Tiraggio
44. Vernice
45. Colore con il vostro bambino
46. Volontario
47. Canti
48. Prenda un azionamento lungo
49. Vada hiking
50. Dica a qualcuno che li amiate
51. Amisi
52. Consigli ad altri
53. Sia paziente
54. Sia calmo
55. Abbia un partito intimo del pranzo con la famiglia e gli amici
56. Dica ciao, buona mattina, buon pomeriggio o buona sera a qualcuno
57. Vada ad un acquario o ad un giardino zoologico
58. Immagini
59. Ascolti
60. Non si preoccupi
61. Lasci per andare del passato
62. Pensi il positive
63. Sia thankful
64. Sia humble
65. Goda un pranzo del candlelight
66. Cuocia alcuni brownies
67. Vivono i vostri sogni
68. Prenda il vostro animale domestico per una camminata
69. Gioc un gioco il vostro animale domestico
70. Goda un parfait
71. De-Stipi della vostra vita
72. Arrivi per funzionare presto 15 minuti
73. Abbia un picnic
74. Ottenga 8 ore di sonno alla notte
75. Rallentamento
76. Non provi a fare tutto in un giorno
77. Sia assertive
78. Smetta di procrastinare
79. Trasformi nel vostro hobby un commercio
80. Abbia fede
81. Ripartisca la vostra fede con altre
82. Diasi un mazzo dei fiori
83. Comprima de-sollecitano la sfera
84. Spenga la vibrazione negativa di mente
85. Gioc uno strumento
86. Impari una nuova lingua
87. Ballo
88. Inizi il vostro giorno con un devotional quotidiano
89. Non spenda i soldi che non abbiate
90. Trasmetta un saluto in linea alla a amava one..Just Poiché
91. Non partecipi al pettegolezzo o ad altre conversazioni negative
92. Osservi dal lato luminoso
93. Esercitisi Nel "chi" Di Tai
94. Prenda un corso dell'amministrazione di sforzo
95. Rifinisca qualcosa che abbiate iniziato
96. Abbia "una notte delle ragazze verso l'esterno"
97. Vada ad un museo
98. Vada ad una lettura di poesia o legga un poem
99. Va Stargazing
100. Sia avventuroso
Non importa quale delle punte sopra voi sceglie seguire. Il punto è non al soggiorno interferito in su nella situazione stressante. Sta essendo essendo sollecitando il mindset della parte e l'ambiente della parte. Una volta che decidete che non state andando permettersi che siate sollecitati e cambiare il vostro ambiente vi calmerete rapidamente giù e cominci ritenere più meglio.
Circa l'autore
I ruscelli di Erica è proprietario del negozio assente della famiglia di sforzo che include il negozio assente del bagno di sforzo ed il negozio bridal di sforzo via. Si specializza in prodotti d'offerta, nelle punte e nelle risorse per aiutarla a combattere gli sforzi giornalieri di vita. Potete raggiungerli a http://www.stressawayfamilyshop.com ed a http://www.stressawaybathshop.com o via il E-mail a service@stressawaybathshop.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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