कैसे जूते चलाने का अधिकार जोड़ी लेने के लिए
क्या तुम चल रहे या एक अनुभवी धावक को जूतों की एक जोड़ी पुरानी जगह देखने का एक नया स्वस्थ आदत शुरू तैयार है? किसी भी तरह से, यह बहुत तुम्हारे लिए जूते की जोड़ी का अधिकार खरीद महत्वपूर्ण है? जरूरी नहीं हैं कि सबसे उन्नत तकनीकी तौर पर हो या बिक्री के रैक पर! मेरे लिए कम से कम, यह इतना बिक्री रैक हिट आकर्षक है जब मैं नए जूते के लिए मेरे खोज शुरू करें. यह मुझे अब और खर्च करने से मैं पूरी तरह से है, लेकिन साथ मारता है जूते चल रहे हैं, मुझे मिल गया है, यह एक बात के लिए कोई अतिरिक्त व्यय नहीं है. जूते चलाने का एक महान जोड़ी ढूँढना को शान्ति और सुरक्षा के साथ सबसे अधिक लोगों को पैसे बचाने के लिए तय है. $ 49 के लिए एक जोड़ी पाने की एक बहुत अच्छी नहीं है यदि आप अगले दिन अपने घुटने के चोट! बहुत सारे ब्रांडों और जूते की शैलियों को पता है कि यह कहाँ शुरू करने के लिए जब आप एक खुदरा में चलना मुश्किल है होते हैं. यदि आप सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं, जहां इस प्रक्रिया में शुरू करने के लिए, तकनीक ध्यान दें अपने needs.Find पैर प्रकार के लिए एकदम सही जूते की खोज के लिए नीचे सूचीबद्ध: चित्रा बाहर तुम कैसे भाग (पैर के बाहर, अंदर, या सीधे बीच नीचे से बाहर). सबसे आसान तरीका तय तुम कैसे चलाना है जूते चलाने की एक पुरानी जोड़ी को देखो. अगर जूते की हील के बाहर पहना और आवक जरूरत से ज्यादा रोल है, तो आप एक pronated पैर प्रकार है? जनसंख्या (60%) का बहुमत इस श्रेणी में फिट बैठता है. तुम हो और इस प्रकार के पैर की संभावना है अगर तुम फ्लैट हैं footed.If आप उच्च मेहराब है, अपने पैर कठोर और नहीं pronate है (आवक रोल) तो वहाँ एक प्रभावी झटका निर्बल करनेवाला यंत्र नहीं है. मोटे तौर पर जनसंख्या का 30% है उच्च arched या supinated पैर types.If अपनी एड़ी के बाहर जमीन पर आप और आवक थोड़ा रोल के लिए सदमे को अवशोषित, आप सामान्य वजन की हैं, तो आप पर विचार किया सबसे (biomechanically धावक) आवाज कर रहे हैं. केवल लगभग 10% जनसंख्या के तटस्थ / आदर्श है जूते की दुकान के लिए अपनी यात्रा के लिए feet.Tips: पहनने पर चलने के लिए अपने पुराने जूते जांच करते हैं. मोज़े महत्वपूर्ण हैं. अपने चल रहे मोज़े जब तुम पर कोशिश पहन लो. यदि आपके पैर अलग आकार, खरीद रहे हैं के लिए एक बड़ा. बेहतर breathability के साथ जूते पसीना रोकने में मदद मिलेगी. एकमात्र पेशकश में Grooves अधिक लचीलापन. फ्लैट पैर समर्थन के बजाय लचीलेपन की जरूरत है. यदि आप overpronate, जूतों की तलाश करते हैं कि उच्च लेस ताकि आप बेहतर जूते के फिट अनुकूलित कर सकते हैं. जूते का सही तरीके से सहज महसूस करना चाहिए? वे जब खरीदें नई शूज़ रनिंग अंदर टूट की जरूरत नहीं: क्या तलवों को देखो. अगर वे बाहर पहने हैं या बहुत unevenly पहना यह एक नई जोड़ी के लिए समय है. यदि आप अपने ट्रेडमिल पर लगभग 400-500 मील की यात्रा की है या वह छह महीने हो गए है, यह एक नई जोड़ी के लिए समय है. याद रखें, यदि आप अन्य गतिविधियों के लिए अपने जूते पहने हुए हैं, उन मील की भी गणना! क्या सवाल salespeople पूछना चाहिए? तुम कब से चल रहा है? ज्यादा लाभ कैसे आप प्रति सप्ताह कर रहे हैं? किसी विशेष घटना के लिए तुम प्रशिक्षण रहे हैं? तुम कहाँ अपने चलाने का सबसे करते हो? तुम कितना वजन है? क्या आप किसी भी पैर की समस्याओं के बारे में पता? सुनिश्चित करें कि आपके जूते ठीक से फिट, नीचे कुछ सुझाव में मदद: जूते पर बस के ऊपर अपने अंगूठे का उपयोग करके toebox में पर्याप्त कमरे के लिए जाँच कर रहे हैं सबसे लंबे समय तक पैर के अंगूठे. पैर के अंगूठे का अंत और जूते के शीर्ष के बीच में फिट होना चाहिए. वहाँ पैर के व्यापक हिस्से में पर्याप्त कमरे में होना चाहिए. जूते और चुस्त नहीं हो आपके पैर स्लाइड के आसपास नहीं चाहिए. तुम एड़ी ऊपर और नीचे चला जब फिसलने के बिना जूते के पीछे के खिलाफ snugly फिट होना चाहिए. दुकान में चारों ओर भागो? एक कठिन सतह पर प्रयास करें, कैसे जूते बाहर प्रतिक्रिया होगी पर एक सच लग रहा हो तो कालीन पर नहीं है. सरल समाधान अपने चलने मिल जाएगा. और तुम जानते हो तुम्हारे पैरों के बारे में और क्या तुम गतिविधियों में हिस्सा लेना होगा, और अधिक तैयार तुम जूतों की जोड़ी का अधिकार मिल जाएगा. जूते के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं आपके पैर, पर अपनी हड्डियों और जोड़ों के आराम के लिए के रूप में well.Robb Ksiazek एक लेखक और वेब प्रकाशक मन, शरीर के बारे में लिख रही है, और शरीर के लिए आत्मा-मास-सूचकांक-4U.com. वह मानता है कि हमारे शरीर को चंगा शक्ति है
Article Source: Messaggiamo.Com
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