Как да изберете правилния чифт маратонки
Готови ли сте да започнете нов здравословен навик на работа или опитен бегач гледам да замени стария чифт обувки? Така или иначе, това е много важно да се купува правото чифт обувки за вас? не е задължително тези, които са най-съвременни технически или за продажбата багажник! Поне за мен това е толкова съблазнително да се удари в багажник продажба, когато започна търсенето си на нови обувки. Той убива ме да прекарват повече, отколкото съм абсолютно трябва, но с маратонки, аз открих, че е едно нещо да не пестят разходи. Намиране на голям чифт маратонки със сигурност ще се спаси повечето хора с пари, комфорт и безопасност. Намиране на двойка за $ 49 не прави много добри ако ви боли коляното си на следващия ден! Има толкова много марки и стилове на обувки, които е трудно да знаете откъде да започнете, когато ходиш в търговец на дребно. Ако не сте сигурни къде да започна в този процес, обърнете внимание на техниките изброени по-долу за намиране на добра обувки за needs.Find крака Тип: Разбера как тичам (извън на крака си, отвън-навътре, или направо по средата). Най-лесният начин да се определи начина, по който тече е да разгледаме един стар чифт маратонки. Ако обувката се носи от външната страна на петата и ролки активно прекалено, имате pronated тип крак? по-голямата част от населението (60%) се вписва в тази категория. Ти си по-вероятно да имат тази крак тип, ако са плоски footed.If имате високи арки, крак е твърда и не pronate (преобръщане навътре), така че не е ефективен амортисьор. Около 30% от населението високо извит или supinated пеша types.If земята, върху външната страна на петите и преобръщане навътре леко да абсорбира шок, вие сте с нормално тегло, това се счита за най-доброто (biomechanically) бегач. Само около 10% от населението е неутрален / идеални feet.Tips за пътуването си до магазин за обувки: Разглеждане старите си обувки за износване на протектора. Чорапи са важни. Носете си работи чорапи, когато пробвам. Ако краката ви са различни размери, купуват за по-голям един. Обувки с по-добро дишане ще спомогне за ограничаване изпотяване. Grooves в единствената оферта по-голяма гъвкавост. Плоски крака се нуждаят от подкрепа, а не гъвкавост. Ако сте склонни да overpronate, потърсете обувки, които ще дантела-нагоре, така че по-добре да персонализирате пристъп на обувката. Почистване трябва да се чувстват комфортно начин нали? не е необходимо да се разбият инча Когато за закупуване на нови маратонки: Вижте ходила. Ако те са износени или много неравномерно износени, че е време за нов чифт. Ако сте пътували около 400-500 мили на вашата неблагодарна или че е бил шест месеца, че е време за нов чифт. Не забравяйте, че ако носите обувките си за други дейности, тези мили брой също! Какви въпроси трябва да продавачите да попитам? Колко време се провежда? Колко пробег правиш на седмица? Вие сте обучение за конкретен случай? Когато правите, по-голямата част си работи? Колко тежи? Имате ли информация за всички проблеми с краката Уверете се, че обувки годни правилно, по-долу са някои съвети как: Проверка за достатъчно пространство в toebox с натискане на палеца върху обувката точно над Най-дългата петите. Thumb следва да се впише в периода между края на пръстите и горната част на обувката. Трябва да има достатъчно пространство в най-широката част на стъпалото. Обувката не трябва да се стегнат и крака не трябва да плъзнете наоколо. Можете пета трябва да прилепва плътно срещу гърба на обувки без плъзгане нагоре и надолу, когато работи. Тичат в магазина? Пробвай с твърда повърхност, а не само върху килима да получите истинско усещане за това как ще реагира обувки отвън. Прост решения ще получите вашата работа. Колкото повече знаете за краката си и какви дейности ще бъдат вземането, толкова по-подготвени ще бъде да намерят най-подходящия чифт обувки. Обувките са от значение за здравето на Вашето крака, но за останалата част на костите и ставите, well.Robb Ksiazek е автор и издател в Мрежата пише за ума, тялото и душата на телесната маса, Индекс-4U.com. Той смята, че тялото ни има право да се лекува
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
