कर बनाम प्रदर्शन: कसरत हो रही है और परिणाम के बीच अंतर
वापस जब मैं युवा और मेरे माता पिता के खेत में रहता था, वहाँ हमेशा के लिए कार्य है कि कम आदमी के लिए कुलदेवता पोल पर आरक्षित थे बहुत लग रहा था. और तुम इसे खोल दिया. उस आदमी ने मुझे कम थी. उठा और जमा छड़ें मेरे लिए मेरे पिताजी का पसंदीदा कार्यों में से एक लग रहा था, और काफी स्पष्ट रूप से, यह मेरी कम से कम वांछित नौकरियों में से एक को करना था. अजीब बात है कि यह कैसे काम करता है. वैसे भी, हर बार मेरे पिताजी मुझे बताओ बाहर जाना होगा और इन में से एक पूरा अवांछनीय कार्यों, मैं अपेक्षित रोना, शिकायत के साथ प्रतिक्रिया, और ले जाने पर कि आमतौर पर एक युवा व्यक्ति जो कुछ वह / वह नहीं करना चाहती हो रहा है से आता है. फिर भी, मैं मंदी होगा और एक आधा assed तरीके से अपने काम, आम तौर पर शुरू करते हैं. फिर मैं जल्दी में है और मेरे पिताजी को बता मैं अपना काम पूरा कर लिया जाएगा. वे बाहर जाते हैं, यह जांच करेंगे, और 10 में से 9 बार, उसने मुझे वापस जाएँ और फिर से करना, पूरा, या करना होगा वह क्या है, तुम कुछ मेरे काम का पहलू की. वह हमेशा मुझे बताया, "यह बहुत आसान है पर सही पहली बार करते हैं." यह एक सबक है कि सिंक नहीं किया है जब तक कि कुछ साल बाद. अब, तथापि, मैं पूरी तरह गले मेरी पिता की वजह से एक दैनिक आधार पर मैं एक ही मुद्दे पर देख, भाग में, दार्शनिक / नजरिए मैं एक जवान कैसे लोग अपने व्यायाम programs.It दृष्टिकोण में दिखा रहे व्यक्ति के रूप में था आजकल लोगों को लगता है जैसे एक बहुत जल्दी में हैं के लिए कहीं नहीं मिलता है. मैं उनके चेहरे पर देख सकते हैं जब वे अपनी सुविधा के दरवाजे में चलते हैं. वे या तो अभी भी पिछले जगह वे थे या वे पहले से ही अगले जगह वे जा रहे हैं पर पर हैं. वे पहले से ही स्थापित है स्वयं एक बहुत अनुत्पादक प्रशिक्षण सत्र के लिए. क्या यह सच में नीचे आता है कि वे सिर्फ रहे हैं "क्या" अपने व्यायाम वहाँ और उनके व्यक्तिगत कारण (कारणों के साथ) के लिए नहीं जा रहा है वास्तव में संपर्क में हैं वहाँ. वे सिर्फ इतना पता है कि "सभी कहते हैं तुम्हें, क्योंकि यह आपको स्वस्थ रहने में मदद, वसा, आदि खोना तुम बस जब" "कुछ, 10 बाहर 9 बार यह अपने बचपन की तरह खत्म हो जाएगा करेंगे व्यायाम करना चाहिए परियोजनाओं - आधा assed और सुधार या परिष्करण की जरूरत है. यह तब होता है जब कई लोगों के लिए हताशा में डूबता है. वे अभी तक समझ क्यों वे नहीं मिल रहा है जो वे अपने व्यायाम program.I से चाहता हूँ लगता नहीं कर सकते दो व्यक्तियों के समान है जो बिल्कुल ही फार्म के साथ ही व्यायाम प्रदर्शन ट्रेन; सकता है लेकिन, वे एक ही परिणाम प्राप्त नहीं होगा, क्योंकि उन में से एक को 'कर्ता' और उनमें से एक है एक "अभिनेता". तुम अपने आप पूछ रहे हो सकता है, "ट्रॉय, क्या फर्क है?" इसे सीधे शब्दों में कहें, के बाद से अपने मस्तिष्क अपनी मांसपेशियों को क्या करना बताती है, वहाँ दोनों के बीच कोई संबंध है. यह आमतौर पर है मन 'के रूप में निर्दिष्ट मांसपेशियों कनेक्शन ( "दिमाग-मांसपेशियों कनेक्शन डाला है बस ध्यान दे रही है / मांसपेशियों है कि आप किसी विशेष आंदोलन का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. एक और तरीका देखो यह होगा मानसिक रूप से जानबूझ कर करार पर ध्यान केंद्रित / पूरे आंदोलन में उचित मांसपेशियों लंबी). हालांकि इस घटना पर कोई शोध है, और अस्तित्व के माध्यम से होता है सिद्ध गया है जो लोग अपने अभ्यास कार्यक्रम के साथ बेहद सफल रहे हैं से वास्तविक सबूत के विशाल मात्रा में. मैं महसूस करता हूँ और वहाँ दो कर्ता "के बीच मुख्य अंतर है" "कलाकार" .1) "कर्ता" मानसिक रूप से उपलब्ध नहीं हैं. वे या तो अपने पिछले सगाई के बारे में सोच रहे हैं या वे पहले से ही अपने अगले सगाई के लिए योजना बना रहे हैं. किसी भी तरह से, हाथ में और काम पर वे ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं एक इष्टतम प्रशिक्षण सत्र होने की संभावना को समाप्त कर दिया है. "कलाकारों" से ज्यादातर ने अपने प्रशिक्षण सत्र से बाहर निकलने को तैयार आओ. वे अपने अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने और दिमाग का उपयोग-मांसपेशी पूरी possible.2 हद तक कनेक्शन) "कर्ता" लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है. यदि आपको पता नहीं क्यों तुम कुछ कर रहे हैं और इसे हासिल करने के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध नहीं है, तो वहाँ एक बहुत अधिक संभावना है कि तुम इसे कभी नहीं मिलेगा. "कलाकारों" स्पष्ट रूप से लक्ष्यों को जो उन्हें प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं परिभाषित करते हैं. इस प्रकार, वे उन goals.This पहुंचने पर प्रगति करने की इच्छा के साथ हर प्रशिक्षण सत्र दृष्टिकोण नहीं है यह कहना कि 'कर्ता' पूरी तरह से अपना समय बर्बाद कर रहे हैं. वे कुछ शारीरिक काम है, जो है जो प्रशिक्षण की सबसे बुनियादी रूप में है पूरा कर रहे हैं. "कर्ता" यद्यपि के एक संदिग्ध विचार हो सकता है कि उनके लक्ष्य कर रहे हैं, क्योंकि वे मन-मांसपेशियों कनेक्शन कमी, वे अक्सर उनकी प्रगति से निराश हैं और पूरी तरह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से पहले छोड़ जाते हैं. "कलाकारों", दूसरे हाथ पर, का उपयोग करें दिमाग मांसपेशियों कनेक्शन अपने लक्ष्यों की ओर निरंतर प्रगति करने के लिए. आदेश में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, वे सीख जो व्यायाम सबसे अपने लक्ष्यों को उन लोगों के लिए प्रदर्शन और उचित तरीके प्राप्त करने के उपयुक्त हैं अभ्यास. वे कैसे अपने शरीर ही नहीं, उनके प्रशिक्षण सत्र के दौरान समारोह के एक समझ पाने का प्रयास करते हैं, बल्कि उनका पोषण और वसूली के रूप में अच्छी तरह से समय के दौरान. इसे साफ करना, "कलाकारों" / वास्तव में ध्यान के बारे में अपने लक्ष्यों को पूरा करने के उद्देश्यों और आगे से ऐसा करने के लिए आवश्यक प्रयास किया है, जबकि 'कर्ता' सिर्फ उनके time.Tips में डाल रहे हैं के लिए मदद से आप एक बनें "कलाकार": 1. निर्धारित करें और फिर अपने लक्ष्यों को उन्हें एक दैनिक आधार पर मजबूत. मैं स्मार्ट लक्ष्य तकनीक का उपयोग करें. विशिष्ट, औसत दर्जे का, कार्रवाई यथार्थवादी, और Trackable.2. धीरे. वहाँ कोई नहीं है के लिए "मैं यह हमारे समाज की कल रवैया" चाहती हूँ में जरूरत उठो लपेटा. "रोम का निर्माण एक दिन में 'नहीं थी और न ही आप एक दिन में अपने लक्ष्यों या यहाँ तक कि एक सप्ताह हासिल होगा. प्रशिक्षण / व्यायाम से एक है शारीरिक कौशल है कि सीखा होगा. अपना समय ले लो और सही तरीका है कि तुम क्या कर रहे हैं सीखो. तुम और कितना उत्पादक अपने प्रशिक्षण सत्र होगा जब तुम this.3 क्या कर सकते हैं पर हैरान होंगे. याद रखें कि किसी अन्य सीखने की अवस्था की तरह, यह एक व्यक्ति से व्यक्ति बदलता रहता है. कुंठित, क्योंकि यह आपको अधिक समय others.4 से कुछ सीख लेता है मत जाओ. मानसिक रूप से स्वयं की तैयारी के लिए आपके प्रशिक्षण सत्र. ऐसे कई तरीके से इस तरह के संगीत को सुनने के रूप में करते हैं (व्यक्तिगत रूप से, Metallica सूट की तरह मुझे कुछ) या एक विशेष निजी वाक्यांश दोहरा. "मैं करने के लिए सबसे अच्छी कसरत है जा रहा हूँ मेरे एक अच्छा एक जीवन है. "कुछ भी है कि आप सही मानसिकता में पाने के लिए एक महान होगा work.5 कसरत प्रशिक्षण. किया है कि तुम क्या कर रहे हो के बारे में सोचने के लिए जब आप यह कर रहे हैं की आवश्यकता होगी. इसके अलावा, यह एक है सिद्ध तथ्य यह है कि व्यायाम भी अन्य बौद्धिक activities.The के तीन मुख्य बिंदु को एक लाभकारी अंतरराष्ट्रीय किया जाता है कि मैं सभी को इस अनुच्छेद हैं: 1) यह बहुत है से ले चाहेंगे के दौरान मानसिक जागरूकता महत्वपूर्ण लक्ष्य है कि "तुम्हारा" नहीं किसी और के लिए सेट कर रहे हैं. इस तरह तुम बिल्कुल पता है तुम क्यों training.2 हैं) होगा प्रशिक्षण / व्यायाम एक सीखने की प्रक्रिया तो सिर्फ इसलिए कि तुम नहीं "मिल" के बाद है अभ्यास के दो repetitions मतलब यह नहीं है कि तुम उस व्यायाम प्रदर्शन नहीं कर सकेंगे. यदि आप अपने अभ्यास में ठीक से कर रहे प्रयासों का उचित स्तर पर रखा, तो आप प्राप्त करने के द्वारा पुरस्कृत किया जाएगा आपके goals.3 प्रशिक्षण) आप "वहाँ से 'मानसिक रूप से आदेश में आप के लिए इष्टतम परिणामों को प्राप्त करने की आवश्यकता है. यदि आप हमेशा एक प्रशिक्षण सत्र को अपने "एक खेल" ले, तो आप परिणामों के साथ निराश नहीं किया जाएगा. मेरे पिताजी सही था. इसे करने का अधिकार पहले time.Troy, बीए एम. एंडरसन, PES, CPT, Tempe, AZ में समेकित विकास, LLC, का मालिक है आसान है. समन्वित विकास के लक्ष्य # 1 के लिए ग्राहकों के और सदस्यों की मदद है शक्ति और प्रदर्शन उन्हें लगा सकते हैं के स्तर को प्राप्त करने के लिए असंभव को प्राप्त थे, शिक्षा और सहायता प्रदान करने के लिए उन लक्ष्यों की सुविधा से. मेरा दर्शन यदि एक मौका दिया जाता है ", वहाँ हमेशा होता है एक समाधान. ताकत या प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण के बारे में अधिक जानकारी के लिए, "मेरे FREE न्यूज़लेटर के लिए सदस्यता त्रोय http://www.integratedevolution.org के लिए हो सकता है या integratedevolution@cox.net पर संपर्क किया जा
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
