Делать против выполнять: Разница между работать и получать результаты
Подоприте когда я был молода и прожития на ферме моих родителей, там всегда, котор кажут для того чтобы быть множеством задач которые были reserved для низкого человека на полюсе totem. И вы угадали их. Тот низкий человек был мной. Показалось, что были выбирать вверх и складывать ручки одной из задач моего папаа любимейших для меня, и довольно откровенно, оно был одной из моих наименьших заданных работ сделать. Funny как т работы. В лубом случае, every time мой папа сказал бы мне go out и завершить одна из этих нежелательных задач, я ответил бы с реквизитный хныкать, жалующся, и носить-na том обычно прихожу от молодого человека, котор который сделать что-то he/she не хочет сделать. Тем не менее, я резко пал бы и начал бы мою задачу, обычно в образе poloviny-assed. После этого я поспешил бы внутри и сказал бы моего папаа, котор я завершил мою задачу. Он go out, проверить его, и 9 времен из 10, он сделал бы меня пойти назад и redo, вполне, или котор-иметь-вас некоторый из аспекта моей работы. Он всегда говорил бы мне, "гораздо легке делать его право the first time." Это будет урок не утонуть внутри до некоторые леты более поздно. Теперь, однако, я полно обнимаю общее соображение моего отца, в части, потому что на ежедневное основание я вижу такое же issues/attitudes, котор я имел как молодой человек показывая вверх в как люди причаливают их программам тренировки.
Она кажется nowadays люди будут в такое damn спешкой, котор нужно получить nowhere. Я могу увидеть его на их сторонах когда они гуляют в дверь на моем средстве. Они находятся или все еще на последнем месте, котор они были или они находятся уже на следующем месте они идут. Они уже установили вверх для очень непроизводительной встречи. Она реально приходит вплоть до что они справедливо там "делает" их тренировка и не находится реально в касании с их личным reason(s) для быть там. Они как раз знают что "каждое" говорит вы должно работать потому что они помогут вам остаться здоровыми, теряет сало, etc. Когда вы как раз "делаете" что-то, 9 времен из 10, котор они закончатся вверх как мои проекты отрочества -- polovina-assed и in need of коррекция или заканчивать. Это когда фрустрация устанавливает внутри для много людей. Они как раз не могут показаться, что поняли почему они не получают они хотят от их программы тренировки.
Я смог натренировать 2 подобных индивидуалов выполняют такую же тренировку с точно такой же формой; однако, они не получат такой же результат потому что одно из их будет "doer" и одно из их будет "совершителем". Вы можете спрашивать, "Troy, будет разницей?" Положить его просто, в виду того что ваш мозг говорит вашим мышцам сделать, будет соединение между 2. Это типично названо "соединение разум-mywqy connection"(the разум-mywqy, котор нужно положить просто оплачивает attention/focusing на мышцах что вы используете выполнить определенное движение. Другой дорогой посмотреть ее был бы умственно фокус на нарочито contracting/lengthening правильные мышцы повсеместно в все движение). Хотя будет меньшее исследование на этом явлении, оно существует и было доказано через более обширное количество anecdotal доказательства от людей которые весьма успешно с их программами тренировки. Я чувствую 2 главным образом разницы между "doer" и "совершителем".
1) "Doers" не умственно имеющееся. Они или думают о их ранее захвате или они уже планируют для их следующего захвата. Любая дорога, они не сфокусированы на задаче под рукой и исключали возможность иметь оптимальную встречу. "совершители" приходят после того как они подготовлены получить большую часть из их встречи. Они концентрируют на их тренировках и используют соединение разум-mywqy к fullest extent possible.
2) "Doers" ясно не определяло цели. Если вы не знаете, то почему вы делаете что-то и вполне не поручаете к достигать их, тогда будет очень высокое вероятие что вы никогда не будете достигать их. "совершители" ясно определяли цели важны к им для того чтобы достигнуть. Таким образом, они причаливают каждой встрече с желанием сделать прогресс на достижении тех целей.
Это не сказать что "doers" вполне расточительствуют их время. Они выполняют некоторую физическую работу, которая тренировка в своей самой основной форме. Хотя "doers" могут иметь murky идею их цели, потому что они нуждаются соединении разум-mywqy, они часто будут расстроенными с их прогрессом и прекращают altogether перед достигать их целей. "совершители", с другой стороны, используют соединение разум-mywqy для того чтобы сделать устоичивого прогресса к их целям. Для того чтобы достигнуть их целей, они учат которые тренировки самые соотвествующие для того чтобы достигнуть их целей и правильных методов для выполнять те тренировки. Они стремятся приобрести вникание как их тела действуют, not only во время их встреч, но также во время их периодов питания и спасения также. Положить его тупо, внимательность "совершителей" фактическ о выполнении их goals/objectives и положено вперед усилию обязательно для того чтобы сделать так, пока "doers" как раз там кладут в их время.
Концы, котор нужно помочь ВАМ стать "СОВЕРШИТЕЛЕМ":
1. Установите цели и после этого усильте их к себе на ежедневное основание. Я рекомендую использовать ФРАНТОВСКОЙ метод целей. Специфически, measurable, actionable, реалистическо, и Trackable.
2. Slow down. Не будет потребности получить обернутым вверх в "я хотят ее вчера" ориентация нашего общества. "rome не был построен в дне" и ни тех воля, котор вы достигаете ваших целей в дне or even неделе. Training/Exercise будет физическим искусством должно быть выучено. Примите ваше время и выучьте правую дорогу сделать вы делаете. Вы будете изумлены на более производительное ваши встречи будут когда вы можете сделать это.
3. Вспомните что как раз как любой другой криваяа освоения, это одно меняет от индивидуального к индивидуалу. Не получите расстроенным потому что оно принимает вам больше времени выучить что-то чем другие.
4. Умственно подготовьте для ваших встреч. Будут много дорог сделать это such as слушать к нот (лично, что-то как Metallica одевает я) или повторять специальную личную фразу. "я иду иметь самый лучший workout моей жизни" хорошее одним. Что-нибыдь получат, что вас в правильном mindset имело большой workout будет работать.
5. Тренировка требует, что вы думаете о вы делаете пока вы делаете их. Дополнительно, будет доказанным фактом что умственная осведомленность во время тренировки также носит полезный кроссовер к другим интеллектуальным работам.
3 главных пункта я хотел был бы каждое принять от этой статьи являются следующими:
1) весьма важно установить цели "ТВОИМИ" не someone else. Та дорога вы знаете ТОЧНО почему вы тренируете.
2) Training/Exercise будет учебным прочессом так как раз потому что вы "не получаете их" после того как 2 повторения практики не намереваются что вы никогда не будете выполнить ту тренировку. Если вы кладете соотвествующее масштабо работ в делать ваши тренировки правильн, то вы будете награжены путем достигать ваших целей.
3) тренировка требует, что вы "там" умственно для того НОП вы достигаете оптимальных результатов. Если вы всегда приносите вашу игру "а" к каждой встрече, то вы не будете разочарованы с результатами. Мой папа был правильно. Легке делать его право the first time.
M anderson Troy, B.A., PES, CPT, будет предприниматель интегрированного развития, llc, в Tempe, AZ. Цель #1 интегрированного развития должна помочь клиентам и члены достигнуть уровней прочности и представления, котор они могут подумать были невозможны для того чтобы достигнуть, путем обеспечивать образование и поддержку для того чтобы облегчить те цели. Моим общим соображением "если дали возможность, там будет всегда разрешение.", то Для больше информации о тренировке для повышения прочности или представления, подпишитесь к моему СВОБОДНО информационому бюллетеню пойдите к http://www.integratedevolution.org Troy возможно контактированному на integratedevolution@cox.net или вызванному на 480.227.8090.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
