Doing vs Tančí: rozdíl mezi výkonu a dosahování výsledků
Když jsem byla mladá a žije na farmě svých rodičů ', vždycky zdálo se, že spousta úkolů, které byly vyhrazeny pro nízké muž na totem. A vy jste to uhodl. Nízká, že muž byl já. Nástupu a hromadění hole Zdálo se, že jedna z mých nejoblíbenějších táta úkoly pro mě, a upřímně řečeno, byl to jeden z mých nejméně požadované práce dělat. Legrační, jak to funguje. Mimochodem, pokaždé, když můj táta by mi říct, aby šli a proveďte jeden z následujících nežádoucí úkoly, bych reagovat s požadovanou fňukat, stěžuje, jakož i provozování-on, které obvykle vychází z mladého člověka, který má něco udělat on / ona nechce dělat. Přesto bych propad off a začít můj úkol, obvykle v půl-Assed způsobem. Pak bych jít do toho a řekni tátovi jsem dokončil svůj úkol. On by jít ven, mrkni na to, a 9 krát z 10, on by mi vrátit zpět a znovu provést, kompletní, nebo co-se-vám některé z aspektů mé práce. Vždycky mi říct: "Je to mnohem jednodušší udělat to hned napoprvé." To je poučení, že ani v dřezu až o několik let později. Nyní jsem však zcela přijmout své Otec filozofie, zčásti proto, že denně vidím stejné otázky / postoje jsem jako mladý člověk se v tom, jak se lidé obracejí na své uplatnění programs.It zdá v dnešní době jsou lidé tak zatraceně spěch se dostat nikam. Vidím to na jejich tvářích, když chodí do dveří na mém zařízení. Jsou to buď ještě na poslední místo, kde byli nebo jsou již na další místo, kde jdou. Jsou již stanoveny se pro velmi neproduktivní školení. Co je to opravdu přijde, je, že jsou tam jen na "to" na jejich výkon, a nejsou skutečně v kontaktu s jejich osobní důvod (y) za to, že tam. Oni prostě vědí, že "všichni", říká byste měli vykonávat, protože vám pomůže zůstat zdravý, ztratit tuk, atd. Pokud budete jen "udělat" něco, 9 krát z 10, že skončí jako moje dětství projekty - polovina-Assed a potřebuje opravu nebo dokončovací práce. Je to zklamání, když uvádí v mnoha lidí. Prostě nedokážu pochopit, proč jsou nedostanou, co chtějí od jejich výkon program.I mohl vlak dvěma podobnými jedinci, kteří vykonávají stejnou cvičení s přesně stejným způsobem, ale nebudou brát stejný výsledek, protože jeden z nich je "muž činu" a jeden z nich je "umělec". Můžete se ptát sám sebe, "Troy, v čem je rozdíl?" Zjednodušeně řečeno, protože váš mozek říká, svaly, co mají dělat, existuje spojení mezi těmito dvěma. Toto je typicky jen "mysl-svalové připojení" (mysl-svalové spojení, aby se jednoduše dává pozor / zaměřené na svaly, které používáte k provedení určitého pohybu. Další možností, jak se na to by bylo zaměřit se na duševně záměrně smluvní / prodloužení správné svaly celé hnutí). Ačkoli tam je málo výzkumu tohoto jevu, že existuje a je prokázáno, prostřednictvím obrovského množství nepřímých důkazů, od lidí, kteří jsou mimořádně úspěšní s jejich výkon programy. Mám pocit, že jsou dva hlavní rozdíly mezi "muž činu" a "umělec" .1) "Jednejte" nejsou psychicky k dispozici. Jsou buď přemýšlet o své předchozí angažmá, nebo jsou již plánují pro své příští angažmá. Ať tak či onak, nejsou zaměřeny na úkol, a odstraněna možnost mít optimální trénink. "Výkonní umělci" přicházejí připraveni získat co nejvíce z jejich školení. Soustřeďují se na jejich cvičení a využívat mysl-sval Připojení v plném rozsahu possible.2) "jednejte" nemají jasně definované cíle. Jestliže nevíte, proč děláte něco, a ne zcela zavázali k dosažení tohoto cíle, pak je velmi vysoká pravděpodobnost že nikdy dosáhnout. "Výkonní umělci" mají jasně definované cíle, které jsou pro ně důležité dosáhnout. Tak, že přístup každý trénink s přáním, aby bylo dosaženo pokroku v dosažení těchto goals.This nechci říci, že "jednejte" jsou zcela ztrácejí čas. Jsou to splnilo nějaké fyzické práce, což je, jaké školení je ve své základní podobě. Ačkoli "jednejte" může mít kalné představu, co by cíle, protože se jim nedostává mysl-svalové spojení, které se často stávají frustrován jejich pokroku a přestat úplně před k dosažení svých cílů. "Výkonných", na druhé straně, použití mysl-svalové spojení, aby trvalý pokrok směrem k jejich cíli. Za účelem dosažení svých cílů, které se učí cvičení jsou nejvhodnější k dosažení svých cílů a vhodných metod pro provádění těchto cvičení. Budou usilovat o to, získat pochopení toho, jak jejich tělo funkce, a to nejen v průběhu jejich školení, ale i při jejich nutriční hodnoty a klidu stejně. Řečeno bez obalu, "výkonní umělci" vlastně péče o dosažení svých cílů / cílům a vztáhl úsilí nutné k tomu, zatímco "jednejte" Jen se tam uvedení v time.Tips k vám pomohou "Umělec": 1. Stanovené cíle a pak posílit je, aby si na denní bázi. Doporučuji používat SMART cílů techniku. Konkrétní, měřitelné, Žalovatelné, realistické, a Trackable.2. Zpomalit. Neexistuje potřebují dostat na zabalené do "Chci to včera" postoj naší společnosti. "Řím nebyl postaven za jeden den" a ani se vám dosáhnout vašich cílů v jeden den nebo i týden. Školení / Cvičení je fyzickou dovednost, kterou je třeba se poučit. Udělejte si čas a naučit se správnou cestu k tomu, co děláte. Budete se divit, kolik vyšší produktivitu vašeho školení bude, když jste schopni udělat this.3. Pamatujte, že stejně jako všechny ostatní zaučení, tentokrát se liší od jednotlivce k jednotlivci. Nenechte se frustrováni, protože vás vezme více času, než se učit něco others.4. Duševně připravte se na vaše školení. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout, jako je poslech hudby (osobně, něco mi vyhovuje Metallica) nebo opakujících se speciální osobní fráze. "Budu mít nejlepší trénink mého život "je dobrá. Cokoliv, co se dostanete na správné myšlení mít skvělé cvičení bude work.5. trénink potřebuje si myslet o tom, co děláte, když děláte to. Navíc je prokázáno, že duševní vědomí během cvičení také nese pozitivní přechod na jiná práva duševního aktivity.Česká tři hlavní body, které bych chtěl, aby všichni z tohoto článku, jsou: 1) Je velmi důležité stanovit cíle, které jsou "vaše" ne někoho jiného. Tak budete přesně vědět, proč jste training.2) Školení / Cvičení je vzdělávací proces tak, jen proto, že vy je "dostat" po dvě opakování z praxe, neznamená, že nikdy nebudete moci vykonávat, že cvičení. Pokud umístíte odpovídající úroveň úsilí do svého cvičení dělat správně, budete odměněni tím, že dosáhne svého goals.3) Školení se od vás vyžadovat "tam" psychicky, aby pro vás bylo dosaženo optimálních výsledků. Pokud jste vždy přinést svůj "" hra na každý trénink, nebudete zklamáni výsledky. Můj táta byla správná. Je jednodušší udělat to správně první time.Troy M. Anderson, BA, PES, CPT, je vlastníkem integrované Evolution, LLC, v Tempe, AZ. # 1 gól integrované Evolution je pomoci klientům a členům dosažení úrovně síly a výkonu, které mohou mít myslel, že nelze dosáhnout tím, že poskytuje vzdělávání a podporu pro usnadnění těchto cílů. Moje filozofie je ", jestliže dána příležitost, je vždy řešení. "Pro více informací o školení pro větší sílu, nebo na zvyšování výkonnosti, přihlásit do mé newsletter zdarma přejít na http://www.integratedevolution.org Troy možná kontaktovat na integratedevolution@cox.net nebo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
