अपने होश में आ रहा है, फिर और फिर से!
हम मंत्रमुग्ध स्वयं के बारे में जब हम बात दिमाग और शरीर है कि हम में से प्रत्येक के लिए अद्वितीय हैं सकारात्मक राज्यों की बात कर रहे हैं. हम भी इस प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम अपने जादू स्वयं में नल का जिक्र कर रहे हैं. (नाम मैं इस रमणीय, हम खुश हैं, ऊपर उठाया हिस्सा जानता है कि कैसे मज़े के लिए, जिंदा लगता है और आनंदमय को दिए.) की प्रक्रिया में एक कदम सीख रहा है और कैसे बढ़ाने के लिए कैसे मन और शरीर के सकारात्मक राज्यों पर लौटने के लिए. हमारा यादें हमेशा सर्दियों में us.As शरद ऋतु प्रवाह की सहायता के इस एक समय था जब हम अपने आप को सबसे अधिक भावनात्मक रूप से तैयार करने और शारीरिक रूप से छुट्टी का मौसम है. हम में से कई लोग बस से आया है या एक महान अमेरिकी परंपरा: धन्यवाद. वास्तव में, मैं अपने कंप्यूटर पर बैठा हूँ अभी महसूस भरवां - बहुत हो पाई और भी बहुत पागल, मीठे आलू, आइसक्रीम और कौन जानता है! मैं और क्या सचमुच आभारी हूँ यहाँ बैठे हो, यद्यपि, 'पहले से भरा' दोनों के पेट में दिल और अधिक बैंक को अच्छी यादों के साथ मेरी निजी स्मृति खाते में. मैं अपने बच्चों और पोते और कुछ अन्य प्रिय रिश्तेदारों के साथ समय का आनंद था. लघु aggravations पहले से ही छोटे देखो के रूप में मैं धन्यवाद से हट जाओ, और अच्छे क्षण बड़ा देखो के रूप में वे अपने निजी कहानी में एक जगह ले लो. कैसे मैं आगे भी अच्छा ठीक है अब लग रहा बढा सकता हूँ? कैसे भी मुझे मिल सकता है अच्छी भावनात्मक ऊर्जा, जब मैं उन्हें जरूरत के जल्दी ठीक कर के रूप में मैं महान के रूप में मैं अब क्या? सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम है, पर ध्यान देने की समीक्षा और 'फिर' बैंक अपने वर्तमान सकारात्मक पल है, जब मन नहीं है. उदाहरण के लिए, बल्कि कैसे थक गया मैं आज सुबह लगा के रूप में एक सप्ताह के अंत निकट आया पर ध्यान केंद्रित से, मैं पिछले कुछ दिनों में सब अच्छा क्षणों की समीक्षा की. मैं अपने होश का इस्तेमाल किया मेरी मदद करो. मैं नेत्रहीन सुखद दृश्य याद आ गया - बैठे परिवार के साथ, कार में मज़ाक कर रहा. मुझे लगता है याद आ गया - मेरे पोते की प्यारी आवाज और हँसी. मुझे याद aromas - ताजा चापलूसी मैं गुरुवार को बनाया की गंध. मुझे याद स्पर्श - अपने चचेरे भाई को गले लगाते. मैं याद स्वाद - एक प्रकार का अखरोट पिट्सबर्ग से ले पाई ... तो yum!, क्योंकि मैं किसी मौजूदा अद्भुत क्षण मैं उन्हें का फायदा उठाया और सचमुच उन्हें savored था! मैं चखने अभ्यास उन्हें बार बार. मैं ने देखा के लिए एक स्मृति का संवेदी हिस्सा है. एक बहुत महत्वपूर्ण रास्ता सकारात्मक यादों को प्रोत्साहित करना अपने होश उपयोग है, स्वाद, गंध, स्पर्श, श्रवण और दूरदृष्टि. बहुत आसानी से कहा, अपने होश जानकारी प्रदान करना है जो अपने आप को मदद करने के मस्तिष्क को प्रेषित कर रहे हैं दुनिया में जो तुम देखते रहना. आप किसी भी विशेष ध्यान अपनी पांच इंद्रियों को कभी नहीं दिया है सकते हैं, लेकिन जब व्यक्तिगत रूप से या समूह में पर ध्यान केंद्रित, वे प्रदान कर सकते हैं सकारात्मक अनुभव पीछे हटाना या तो 'मदद करने के लिए बैंक उन्हें' आगे की समीक्षा करने और उत्थान या अपने स्मृति बैंक जाना जब तुम और कुछ पुरानी यादों को ले कि आप एक बार फिर से कर सकते हैं की आवश्यकता के लिए आवश्यक उत्तेजनाओं याद खुशबू आ रही है, स्वाद, भावनाओं, स्थलों और लगता है कि उनके साथ गया से मजा! मुझे आशा है कि आप ऊपर के लिए एक 'छोटी मौजूद' के रूप में कार्य करता है और कि आप निम्नलिखित खेलने enchantment.A चलायें के साथ तारीख की कोशिश की तारीख होगी आकर्षण आपका सुखद AdvantageHere को विगत के प्रयोग के साथ एक अभ्यास है कि मदद कर सकता हूँ तुम सकारात्मक छवियों और उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित कर पुनः प्राप्त करने के लिए है एक या एक से अपने होश में और अधिक. आपके और आँखें बंद करने से शुरू अपने चारों ओर आवाज़ सुन. कुछ मिनट के लिए सुनो. आप किसी विशेष ध्वनि के लिए जब तैयार लग रहा है, उसके साथ रहना. अपने आप को मानसिक रूप से सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित याद आश्चर्य करने की अनुमति दें. जब आप तैयार हैं, खुले हैं अपनी आँखें और एक वस्तु को अपने हाथ में पकड़ मिल ऐसे कपड़े के एक लेख के रूप में. अपनी आँखें बंद करो और वस्तु की तलाश है, तुम चारों ओर लगता है बात सुनो. क्या सकारात्मक यादों और अनुभवों को ध्यान से पैदा कर रहे हैं पर अपने होश, अर्थात स्पर्श और सुनने की दो. इस मिश्रण अभ्यास का प्रयास करें और अपने अन्य senses.About मिलान AuthorDr. बारबरा बेकर Holstein, जादू के प्रवर्तक SELFÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक ®, हर रोज़ रहने में खुशी और अर्थ लाने की एक पद्धति, निमंत्रण तुम जादू महिला उत्पादों, की उसकी नई लाइन को देखने के लिए डाउनलोड E-किताबें, और मुफ्त उपहार में http://www.enchantedself.com. डॉ. Holstein ई समूह में अन्य लोगों के साथ चैट करें http://groups.yahoo.com/group/encself/join, और उसे मुक्त ग्रुप ई के लिए www.enchantedself.com पर साइन इन करें. अपनी पुस्तक आदेश, जादू स्व: एक सकारात्मक थेरेपी, या CD-ROM या टेप संस्करण और उसके आकर्षण के लिए पुस्तक व्यंजनों: सीक्रेट संघटक आप है!, या प्रवर्तन निदेशालय-ROM संस्करण, http://www.enchantedself.com/ordering/ordering.htm.encself पर @ aol.com
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
