धावक जो घुटने के दर्द हो रहा है के लिए त्वरित टिप
घुटनों कि चोट लगी और बेहतर हो रही हैं गर्त समय कोई मज़ा नहीं है के साथ चल रहा है, और either.Fortunately मदद नहीं चलने के आदी जा रहा है, दर्द हमेशा ऊतकों को नुकसान का एक निश्चित संकेत नहीं है, बल्कि यह हो सकता है सुरक्षा दर्द है कि संस्थाओं से आ रही है ट्रिगर अंक से myofascial ट्रिगर points.Pain नाम की तरह महसूस कर सकता हूँ अपने घुटने से आ रही संयुक्त या patellae है, जबकि यह वास्तव में संकुचन समुद्री मील से आ रहा है quadriceps muscles.What काफी गूढ़ बातें करता है कि ये समुद्री मील कभी कभी quadriceps मांसपेशियों में उच्च निवास कर सकते हैं, जहां तक वास्तविक दर्द लक्षण felt.It 'है से एस घुटने के दर्द के लिए असामान्य नहीं है या पूरी तरह से हो आंशिक रूप से मांसपेशियों. यह चिकित्सकों के लिए भी आम है कि एक कारण के रूप में संभव दर्द को ट्रिगर अंक की अनदेखी, क्योंकि इस समय वहाँ उपयोग में कोई इमेजिंग उपकरण है, जो उनके existence.For अब सत्यापित करें, केवल रास्ता सकता है पता अगर ट्रिगर बिंदु दर्द समीकरण का हिस्सा हैं, मैन्युअल रूप से और palpating है मांसपेशियों से उनके लिए खोज. वहाँ नहीं कई डॉक्टरों को जो इस करते हैं, या जानते हैं कि यह कैसे करना है, या लगता है कि यह और भी फायदेमंद है रहे हैं करना this.Fortunately खोजने और ट्रिगर अंक का इलाज बहुत आसान है, और तुम एक विशेषज्ञ की जरूरत नहीं इसे you.You के लिए क्या करते ही निविदा स्पॉट जो आपके घुटने के दर्द का उल्लेख जब दबा रहे हैं कि उन मांसपेशियों से, पता घुटने की रिपोर्ट में शामिल होने pains.Usually, यहां तक कि स्वयं के कुछ दिन उन अंकों को मालिश, उन्हें अपने घुटने के क्षेत्र में दर्द चर्चा करते हुए बंद कर सकते हैं. और यह स्पष्ट है कि वे जहां वास्तव में pain.Finding पीछे करना और मालिश quadriceps और बछड़े की मांसपेशियों में ट्रिगर कहते हैं, और घुटने के पीछे छोटे मांसपेशियों plantaris (popliteus), तो आपको दर्द से राहत गाइड स्थल पर अच्छी results.More जानकारी, जल्दी देना चाहिए लिंक दर्द से राहत गाइड स्थल पर belowRelated वापस संसाधनों के लिए नीचे दिए लिंक जल्दी. इसके अलावा, डाउनलोड ट्रिगर बिंदु दर्द चार्ट (बीटा) - गठिया के लिए घर page.Glucosamine chondroitin पर उपलब्ध याद रखना -- कैप्सूल दर्द राहत-guide.com तरल glucosamine chondroitin सल्फेट Glucosamine chondroitin गोलियाँ / / गोलियां
Article Source: Messaggiamo.Com
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