Extremidad rápida para los corredores que tienen dolor de la rodilla
Funcionando con las rodillas que lastiman y no están consiguiendo un tiempo mejor del canal no son ninguna diversión, y siendo adicto al funcionamiento no ayuda tampoco.
Afortunadamente, el dolor no es siempre una muestra definida del daño del tejido fino; en lugar puede ser el dolor protector que está viniendo de las entidades llamadas los puntos myofascial del disparador.
El dolor de puntos del disparador puede sentirse como su venir de empalme o de las rótulas de la rodilla, mientras que está viniendo realmente de nudos de la contracción en los músculos del cuadriceps.
Qué hace cosas absolutamente enigmáticas es que estos nudos pueden residir a veces arriba en músculos del cuadriceps, lejos de donde está fieltro el síntoma real del dolor.
No es infrecuente que el dolor de la rodilla sea solamente o parcialmente muscular. Es también campo común para que los doctores pasen por alto puntos del disparador como causa posible del dolor, porque a este punto no hay equipo de la proyección de imagen en el uso, que podría verificar su existencia.
Para ahora, solamente la manera de descubrir si el punto del disparador es parte de la ecuación del dolor, es manualmente palpating y que los busca para de los músculos. No hay muchos doctores que hacen esto, o sabe a haga esto, o piensa que es incluso beneficioso hacer esto.
Afortunadamente encontrar y tratar puntos del disparador es absolutamente fáciles, y usted no necesita a experto hacerlo para usted.
Usted los puntos justos de la oferta del hallazgo que se refieren dolor a su rodilla cuando está presionado, de esos músculos que se divulguen para ser implicados en rodilla duele.
Generalmente, incluso algunos días del uno mismo-masaje a esos puntos, pueden hacerles la parada que refiere dolor a su área de la rodilla. Y haga evidente que ellos donde de hecho detrás del dolor.
Encontrando y dando masajes a puntos del disparador en los músculos del cuadriceps y del becerro, y a los músculos pequeños detrás de la rodilla (los plantaris y popliteus), debe darle buenos resultados.
Más información en el sitio de la guía de la relevación del dolor, acoplamientos rápidos abajo
Los recursos relacionados mueven hacia atrás en el sitio de la guía de la relevación del dolor, acoplamientos rápidos abajo. También, recuerde descargar la página disponible de las cartas del dolor del punto del disparador (beta) - en el país.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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