English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Γρήγορη άκρη για τους δρομείς που έχουν τον πόνο γονάτων

Εναλλακτικη RSS Feed





Τρέχοντας με τα γόνατα που δεν βλάπτουν και δεν παίρνουν τον καλύτερο χρόνο γουρνών είναι καμία διασκέδαση, και εθιμένος στο τρέξιμο δεν βοηθά ούτε.

Ευτυχώς, ο πόνος είναι όχι πάντα ένα καθορισμένο σημάδι της ζημίας ιστού αντ' αυτού μπορεί να είναι προστατευτικός πόνος που προέρχεται από τις οντότητες αποκαλούμενες myofascial σημεία ώθησης.

Ο πόνος από τα σημεία ώθησης μπορεί να αισθανθεί όπως την προέλευσή του από την ένωση ή τα patellae γονάτων, ενώ προέρχεται πραγματικά από τους κόμβους συστολής στους μυς quadriceps.

Αυτό που καθιστά τα πράγματα αρκετά αινιγματικά είναι ότι αυτοί οι κόμβοι μπορούν μερικές φορές να κατοικήσουν υψηλός στους μυς quadriceps, μακριά από όπου το πραγματικό σύμπτωμα πόνου γίνεται αισθητό.

Δεν είναι ασυνήθιστο για τον πόνο γονάτων να είναι απλώς ή μερικώς μυϊκό. Είναι επίσης κοινό για τους γιατρούς να αγνοήσουν τα σημεία ώθησης ως πιθανή αιτία πόνου, επειδή σε αυτό το σημείο δεν υπάρχει κανένας εξοπλισμός απεικόνισης σε χρήση, η οποία θα μπορούσε να ελέγξει την ύπαρξή τους.

Για τώρα, μόνο ο τρόπος να ανακαλυφθεί εάν το σημείο ώθησης είναι μέρος της εξίσωσης πόνου, με το χέρι και ψάχνει για τους από τους μυς. Δεν υπάρχουν πολλοί γιατροί που κάνουν αυτό, ή ξέρουν πώς να κάνουν αυτό, ή σκέφτονται ότι είναι ακόμα και ευεργετικό να γίνει αυτό.

Ευτυχώς να βρούν και να μεταχειριστούν τα σημεία ώθησης είναι αρκετά εύκολες, και δεν χρειάζεστε έναν εμπειρογνώμονα για να το κάνετε για σας.

Βρίσκετε ακριβώς τα τρυφερά σημεία που αναφέρουν τον πόνο στο γόνατό σας όταν πιέζεται, από εκείνους τους μυς που αναφέρονται για να περιληφθούν στους πόνους γονάτων.

Συνήθως, ακόμη και μερικές ημέρες του μόνος-μασάζ σε εκείνα τα σημεία, μπορούν να τα κάνουν τη στάση που αναφέρει τον πόνο στην περιοχή γονάτων σας. Και το καταστήστε εμφανές ότι αυτοί όπου πράγματι πίσω από τον πόνο.

Βρίσκοντας και τρίβοντας τα σημεία ώθησης στα quadriceps και τους μυς μόσχων, και τους μικρούς μυς πίσω από το γόνατο (plantaris & popliteus), πρέπει να σας δώσει τα καλά αποτελέσματα.

Περισσότερες πληροφορίες επί του τόπου οδηγών ανακούφισης πόνου, γρήγορες συνδέσεις κατωτέρω

Σχετικοί πόροι πίσω επί του τόπου οδηγών ανακούφισης πόνου, γρήγορες συνδέσεις κατωτέρω. Επίσης, θυμηθείτε να μεταφορτώσετε τα διαγράμματα πόνου σημείου ώθησης (βήτα) - διαθέσιμη στο σπίτι σελίδα.

Glucosamine chondroitin για την αρθρίτιδα - πόνος-ανακούφιση- Guide.com

Υγρό glucosamine chondroitin θειικό άλας

Glucosamine chondroitin tablets/capsules/pills

Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu