वैकल्पिक दर्द को राहत दृष्टिकोण
पीड़ा. महान leveler. अमीर महसूस हो रहा है. तो, गरीब है खुश, उदास, लंबा, और छोटा. और जाहिर है, लेख के लेखक भी है. इसलिए यह आश्चर्य की बात को ध्यान नहीं है कि समय के बाद से सुबह, मनुष्य है के दर्द को कम करने के तरीके खोजने की कोशिश की. कुछ सम्मान में, हमारे दर्द का अनुभव करने की क्षमता है, और चाहते हैं तरीके इसे हल, हम और अधिक जोड़ता है और कुछ से. लेकिन क्या वास्तव में दर्द है और यह कैसे के साथ हम सौदा दर्द? क्या है संदेश मस्तिष्क को शरीर के द्वारा भेजा, बीमारी की मौजूदगी, चोट या तनाव संकेत दे. दर्द के बिना, आप कई समस्याओं से अनजान - फटे स्नायुबंधन से पथरी के लिए किया जाएगा. दर्द है तो बस है, माँ प्रकृति रास्ता आप कुछ कह के हम wrong.Many है नशीले पदार्थों के साथ दूत को मारना, विरोधी अवसाद और tranquilizers कि ध्यान लक्षण ले, लेकिन नहीं दर्द के कारण. उपचार की इस तरह की न केवल मुखौटा कर सकते हैं गंभीर बीमारी के लक्षण है, लेकिन यह भी पुरानी pain.Not सभी दर्द हालांकि, एक उपयोगी कार्य करता है के एक चक्र बना सकते हैं. जबकि तीव्र दर्द, के रूप में ऊपर वर्णित हमें एक गंभीर समस्या के प्रति सचेत कर सकते हैं, पुराने दर्द कर सकते हैं ठहराना एक लंबी बीमारी या चोट के बाद शरीर में भर गया है. पुराने दर्द के उदाहरण पीठ में दर्द, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द में शामिल हैं. इन मामलों में, दर्द प्रबंधन, के रूप में इलाज करने का विरोध किया, treatment.The का लक्ष्य बन सकता है मनोवैज्ञानिक प्रभाव है कि एक बीमारी या चोट से उबरने के साथ पुराने दर्द बढ़. विश्वास का एक नुकसान प्रायः आराम और निष्क्रियता के लंबे समय से चालू होने कि शारीरिक शक्ति की हानि का कारण है, धीरज और लचीलापन. अगर चोट आप अपने सामान्य कर्तव्यों प्रदर्शन करने से रोका है, तो आपको हताशा और अवसाद का शिकार हो सकता है. अधीरता है पुराने है दर्द सबसे अच्छे दोस्त के रूप में कई व्यक्तियों overexert खुद से पहले वे पूरी तरह से चंगा किया है, इस प्रकार अधिक pain.Various उपचार ट्रिगर मदद पुराने दर्द को कम कर सकते हैं. कुछ उपचार नसों से संकेत के साथ हस्तक्षेप द्वारा एक विशुद्ध रूप से शारीरिक स्तर पर ऐसा करने के मस्तिष्क या नसों desensitizing. निम्न वर्गों को आप गैर पर steroidal विरोधी inflammatories, नशीले पदार्थों, tranquilizers या निर्भर बिना दर्द के साथ निपटने के तरीकों में से कुछ को लागू करने के लिए होती हैं विरोधी depressants.For कई लोगों को, विशेष रूप से पश्चिमी दुनिया में उन, दर्द राहत समाधान ऐसे एक्यूपंक्चर के रूप में, और हर्बल औषधि उपन्यास अवधारणाओं रहे हैं. हालांकि, बाकी दुनिया के शायद सोच रहा है क्या उपद्रव के बारे में है, दर्द को इन पारंपरिक तरीकों राहत हजारों साल तक के आसपास किया गया है क्योंकि, चीनी चिकित्सा, जो विभिन्न तकनीकों और जड़ी बूटियों पर निर्भर करता है ताकि संतुलन के लिए शरीर आंतरिक ऊर्जा, 5,000 से अधिक वर्षों old.Acupuncture: एक्यूपंक्चर के प्राचीन चीनी अभ्यास है विश्वास है कि स्वास्थ्य ची (महत्वपूर्ण जीवन ऊर्जा का स्तर द्वारा निर्धारित किया जाता है पर आधारित है) कि टी में है वह शरीर. यह ऊर्जा के मार्ग के माध्यम से शरीर के माध्यम से जाने लगा है meridians कहा जाता है, जो शरीर के विशिष्ट अंगों से कनेक्ट. एक्यूपंक्चर चिकित्सकों अंक में शरीर है कि इन चैनलों को जोड़ने पर सुइयों डालने जारी अवरुद्ध "ची" उस दर्द का कारण हो सकता है. एक्यूपंक्चर इलाज के दौरान, acupuncturist आवेषण पतली कुछ मिनट से कहीं भी एक घंटे के विशेष अंक में एक आधा करने के लिए शरीर पर सुइयों. यह अभ्यास के लिए endorphins उत्तेजित सोचा है, शरीर की प्राकृतिक दर्द निवारक है और पीठ में दर्द, साइनस दर्द, जबड़े में दर्द, रीढ़ की हड्डी संबंधी विकार, वापस लेने और मानसिक विकारों के सहित कई प्रकार के उपचार के लिए उपयोगी disorders.Herbs: चीनी दवा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हर्बल औषधि है. जड़ी बूटी है अपने दर्द के लिए सदियों के लिए इस्तेमाल कर रही हैं गुणों से राहत. यहाँ कुछ जड़ी बूटियों के लिए सिफारिश की है कि आम हैं विकार: ऐंठन और ऐंठन: Angelica, ऐंठन बार, kava, मेंहदी, valerian root.Nerve दर्द: capsaicin, कैमोमाइल gotu कोला, नद्यपान, सफेद willow.Back दर्द: hops, लकड़ी betony, passionflower.Migraine: feverfew, एक प्रकार का वृक्ष, skullcap.Headaches: पुदीना, spearmint.Joint दर्द: अदरक, समुद्र cucumber.Meditation: ध्यान, जो भी हजारों साल तक अभ्यास किया गया है एक होश के मन इतना शांत नहीं है कि यह प्रयास है विचारों और चिंताओं कि दर्द के अस्तित्व में एक अनावश्यक तौर पर माना जाता योगदान दे सकता है के साथ बरबाद. वहाँ अलग अलग ध्यान विधियां सैकड़ों हैं, लेकिन ज्यादातर वे सभी तीन श्रेणियों में: , concentrative ध्यान में रखना और ट्रान्सेंडैंटल ध्यान. Concentrative ध्यान के दौरान, एक ध्वनि, वस्तु या एक श्वास पर ध्यान केंद्रित कर, शांत दिमाग कि दर्द के उत्पादन की सुविधा, राहत का उत्पादन endorphins. सावधान ध्यान के दौरान, मन की जानकारी हो प्रोत्साहित किया है, लेकिन है नहीं खा विचारों, भावनाओं और उत्तेजना के लिए प्रतिक्रिया में आदेश mind.Nutrition के एक शांत राज्य प्राप्त करने के लिए एक अच्छी तरह से संतुलित आहार है कि ताजा फल और सब्जियों को शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका अपना दर्द दहलीज या दर्द को बढ़ाने विरोध माना जाता है. मुख्य विटामिन में से किसी में एक कमी (ए, बी, सी, डी और ई) के पुराने दर्द पैदा कर सकता है. विटामिन ई को संयुक्त दर्द का इलाज किया जाता है. कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों में एक कमी भी तुम्हारा दर्द सीमा से कम हो सकती है. एक कैल्शियम मैग्नीशियम मैग्नीशियम के लिए कैल्शियम की एक 2:1 के अनुपात में लिया पूरक सोचा है जोड़ों का दर्द और सिर दर्द से छुटकारा. मैंगनीज एक विटामिन है कि कभी कभी पुरानी सिर में दर्द और नसों का दर्द के लिए इस्तेमाल किया जाता है. बी विटामिन की कमी को भी घबराहट, सिरदर्द और पुरानी कारण सोचा है pain.Aromatherapy: सूँघने या आवश्यक तेल लगाने के लिए सुखद है कि तंत्रिका-ट्रांसमीटरों endorphins के दर्द को दूर जारी कर रहे हैं बुलाया तो एक व्यक्ति के मस्तिष्क रसायन बदलने लगा है. Geranium, चमेली, जुनिपर, लैवेंडर, पुदीना, गुलाब, मेंहदी और अजवायन के फूल सामान्यतः इस purpose.Guided तस्वीर लेने के लिए इस्तेमाल किया तेलों: शोध संकेत दिया है कि शारीरिक कार्यों कि पहले से सचेत नियंत्रण से बाहर होने लगा रहे थे, ऐसे पुराने दर्द के रूप में, दृश्य का उपयोग पूरी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है. निर्देशित कल्पना पीड़ित को प्रोत्साहित करने चित्रों में सोचते हैं कि नकारात्मक सोच को खत्म करने और इस प्रकार आनन्ददायक मस्तिष्क के स्तर को बढ़ाने ऐसे serotonin के रूप में रसायन, चिंता कम और प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रभाव बढ़ रही है. निर्देशित कल्पना के माध्यम से, मन को मानसिक दृश्य conjures के लिए बेहतर है और शरीर की ऊर्जा को भेजें. के लिए मसलन, अगर एक व्यक्ति एक छुरा दर्द से पीड़ित है, वह या वह एक चाकू की कल्पना करना चाहते स्थान से हटाया जा सकता है और राहत के बाद चमक रही. निर्देशित कल्पना को सफलतापूर्वक प्रयोग किया गया है सिर दर्द का दर्द प्रबंधन, साइनस की समस्याओं, गठिया और cancer.Biofeedback ऐसे निर्देशित कल्पना उपकरणों के उपयोग के साथ और ध्यान के रूप में छूट तरीकों की एक किस्म का मेल है कि निगरानी के व्यक्ति उपचार के लिए प्रतिक्रियाओं. कई उपचार के बाद, biofeedback के लिए व्यक्ति को जानबूझकर ऐसी हृदय गति, रक्त चाप और अन्य प्रक्रियाओं के रूप में कर रहे हैं कि सामान्यतः autonomic कार्यों को विनियमित ट्रेन सोचा है हमारे नियंत्रण से बाहर होने का विश्वास. एक सत्र के दौरान, इलेक्ट्रोड एक निगरानी इकाई से जुड़े त्वचा को टेप कर रहे हैं. निगरानी त्वचा का तापमान, नाड़ी, रक्तचाप, मांसपेशियों में तनाव और मस्तिष्क गतिविधि के लिए उपाय विश्राम तकनीक की सफलता का निर्धारण करते हैं. अंत में, समय के साथ, biofeedback एक व्यक्ति को TMJ, सिर में दर्द और migraines.It जैसे रोगों के नियंत्रण के दर्द को प्रशिक्षित कर सकते हैं एक दुनिया की कल्पना करना मुश्किल है दर्द के बिना, जहां हमारी कविता से आया होगा? क्या दिवस के बारे में गाना होगा? यह देखते हुए कि दर्द शायद हमेशा के लिए हमारी दुनिया का हिस्सा बनने जा रही है, यह महत्व का है कि हम विभिन्न तरीकों समझते हैं कि अस्तित्व है कि दर्द प्रबंधन के लिए. हम में से कुछ के लिए, जो उपाय पारंपरिक दायरे में झूठ है, जबकि दूसरों के लिए यह अनुशंसित दवाओं या किसी अन्य विकल्प के माध्यम से होगा हो सकता है. के बावजूद क्या उपाय आप चुनते हैं, तो सुनिश्चित कर लें तुम खुद को विभिन्न दर्द उपचार आप के लिए खुला विकल्प की खबर है, और ऐसा करके, आप केवल अपने जीवन में दुख की राशि को कम कर सकते हैं. और नहीं है कि, कुछ संबंध में, लक्ष्य है कि हम सब के लिए प्रयास करते हैं यह? है ध्यान दें कि ऊपर सुझाव स्थितियों के लिए इलाज का प्रतिनिधित्व नहीं है, लेकिन अधिक रणनीतियों और अपने पुराने दर्द प्रबंधन के अवसरों का प्रतिनिधित्व महत्वपूर्ण है. यह भी सिफारिश की है कि आप के साथ परामर्श करना है आपकी कोई नया दर्द प्रबंधन program.About AuthorThis लेख प्रकाशित मुक्त हो सकता है नीचे दिए लिंक पर तैयार कर पहले स्वास्थ्य व्यवसायी लेख के साथ शामिल है: www.rx-site.com/tramadol-fioricet-alternatives.html.Peter डोनाल्ड एक लेखक और http://www.rx-site.com में वेबमास्टर, एक साइट है कि चिकित्सा की जानकारी, संसाधनों स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न विषयों पर लेख और प्रस्ताव है सहित
Article Source: Messaggiamo.Com
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