Alternative Annäherungen, zum von von Entlastung zu schmerzen
Schmerz. Der große Planierer. Das reiche Gefühl es. Tun Sie so die Armen, das glückliche, das traurige, das hoch, und kurz. Und selbstverständlich Artikelverfasser, auch. Er folglich überrascht nicht, zu merken, daß seit der Dämmerung der Zeit, Menschen versucht haben, Weisen zu entdecken, die Schmerz zu verringern. In etwas Respekt schließt unsere Fähigkeit, die Schmerz zu erfahren und Weisen zu suchen, ihn zu lösen, uns mehr als noch etwas an. Aber was ist genau Schmerz und wie wir beschäftigen ihn?
Die Schmerz sind eine Anzeige, die durch den Körper zum Gehirn geschickt wird und signalisieren dem Vorhandensein der Krankheit, Verletzung oder Belastung. Ohne die Schmerz würden Sie von vielen Problemen - von heftig gezerrissenen Ligamenten zur Blinddarmentzündung ahnungslos sein. Die Schmerz sind einfach, Weise der Mutternatur des Erklärens Sie, die etwas falsch ist-.
Viele von uns Tötung der Kurier mit Betäubungsmitteln, Stärkungsmittel und Beruhigungsmittel, die um den Symptomen kümmern, aber nicht die Ursache der Schmerz. Diese Art der Behandlung kann nicht Symptome der ernsten Krankheit nur verdecken, aber kann einen Zyklus der chronischen Schmerz auch verursachen.
Nicht alle Schmerz zwar, Serves eine nützliche Funktion. Während die akuten Schmerz, wie oben beschrieben uns zu einem ernsten Problem alarmieren können, können die chronischen Schmerz lang zurückbleiben, nachdem eine Unpäßlichkeit oder eine Verletzung im Körper geheilt ist. Beispiele der chronischen Schmerz schließen Backache, Migränen und Arthritis ein. In diesen Fällen kann Schmerzmanagement, im Vergleich mit einer Heilung, das Ziel der Behandlung werden.
Die psychologischen Effekte, die Wiederaufnahme von einer Krankheit oder von einer Verletzung begleiten, erhöhen die chronischen Schmerz. Ein Verlust des Vertrauens wird häufig bis zum verlängerten Perioden des Restes und der Untätigkeit ausgelöst, die einen Verlust der körperlichen Stärke, der Ausdauer und der Flexibilität verursachen. Wenn die Verletzung Sie am Durchführen Ihrer üblichen Aufgaben gehindert hat, können Sie Frustration und Tiefstand erliegen. Ungeduld ist bester Freund der chronischen Schmerz da vieles Einzelpersonen overexert selbst, bevor sie vollständig geheilt sind und mehr Schmerz so ausgelöst.
Verschiedene Behandlungen können helfen, die chronischen Schmerz zu vermindern. Einige Behandlungen tun so auf einem lediglich körperlichen Niveau, indem sie Signale von den Nerven zum Gehirn behinderen oder die Nerven desensibilisieren. Die folgenden Abschnitte werden bedeutet, um Sie zu einigen der Weisen des Beschäftigens die Schmerz vorzustellen, ohne auf Nichtsteroidanti-inflammatories, Betäubungsmittel, Beruhigungsmittel oder Stärkungsmittel zu bauen.
Für viele Leute besonders die in der westlichen Welt, ist Schmerzentlastung Lösungen wie Akupunktur und Kräutermedizin Romankonzepte. Jedoch wundert sich der Rest der Welt vermutlich, was das Getue ungefähr ist, weil diese traditionellen Annäherungen, zum von von Entlastung zu schmerzen herum für Tausenden Jahre gewesen sind; Traditionelle chinesische Medizin, die auf verschiedenen Techniken und Kräutern beruht, um die interne Energie des Körpers auszugleichen, ist über 5.000 Jahren alt.
Akupunktur: die alte chinesische Praxis von Akupunktur basiert auf dem Glauben, daß Gesundheit durch das Niveau von Chi festgestellt wird (lebenswichtige Lebenenergie) daß in t er Körper ist. Diese Energie wird gedacht, um durch den Körper durch die Bahnen zu bewegen, die Meridiane genannt werden, die an spezifische Organe im Körper anschließen. Acupuncturists Einsatz ärgert in Punkte auf dem Körper, die an diese Führungen an Freigabe blockiertes "Chi" anschließen, das die Ursache der Schmerz sein konnte. Während der Akupunkturbehandlung setzt das acupuncturist dünne Nadeln für überall von einigen Minuten zu einer halben Stunde in spezifische Punkte auf dem Körper ein. Diese Praxis wird, endorphins gedacht, die natürlichen schmerzstillenden Mittel des Körpers anzuregen und ist für die Behandlung einer Vielzahl von Störungen einschließlich Backache, die Kurveschmerz, die Kieferschmerz, die spinalen Störungen, Zurücknahme und Geistesstörungen nützlich.
Kräuter: ein anderes wichtiges Teil traditionelle chinesische Medizin ist Kräutermedizin. Kräuter sind für Jahrhunderte für ihre Schmerz benutzt worden, die Qualitäten entlasten. Sind hier einige Kräuter, die für allgemeine Störungen empfohlen werden:
Klammern U. Spasms: Angelika, Klammerstab, kava, Rosmarin, Baldrianwurzel.
Nerv Schmerz: Capsaicin, Kamille, gotu Kolabaum, Süßholz, weiße Weide.
Rückseitige Schmerz: Hopfen, hölzerner Betony, passionflower.
Migräne: feverfew, linden, skullcap.
Kopfschmerzen: Pfefferminz, grüne Minze.
Gemeinsame Schmerz: Ingwer, Seegurke.
Meditation: Meditation, die auch für Tausenden Jahre geübt worden ist, ist ein bewußter Versuch, den Verstand zu beruhigen, damit sie nicht mit Gedanken und Ängsten durcheinandergeworfen wird, die zu einem nicht notwendigen Glauben an das Bestehen der Schmerz beitragen konnten. Es gibt Hunderte der unterschiedlichen Meditationtechniken, aber meistens sie alle in drei Kategorien: concentrative, aufmerksame und transcendental Meditation. Während der concentrative Meditation konzentrierend auf einen einzelnen Ton, produziert Gegenstand oder irgendjemandes Atem, tranquil Verstand, der die Produktion der Schmerz-entlastenden endorphins erleichtert. Während der aufmerksamen Meditationen wird der Verstand angeregt, zu den Gedanken, zu den Gefühlen und zu den Empfindungen bewußt, aber nicht reagierend zu werden, zwecks einen tranquil Geisteszustand zu erzielen.
Nahrung: eine gut ausgewogene Diät essend, die frische Obst und Gemüse miteinschließt, wird gedacht, um die beste Weise Erhöhung zu sein Ihre Schmerzschwelle oder -widerstand zu den Schmerz. Ein Mangel in irgendwelchen der Hauptvitamine (A, B, C, D oder E) können die chronischen Schmerz verursachen. Vitamin E wird benutzt, um die gemeinsamen Schmerz zu behandeln. Ein Mangel im Kalzium, im Eisen, im Magnesium und in anderen Mineralien kann Ihre Schmerzschwelle auch senken. Eine Kalziummagnesiumergänzung, die in einem 2:1 Verhältnis des Kalziums zum Magnesium genommen wird, wird gedacht, um die gemeinsamen Schmerz und die Kopfschmerzen zu entlasten. Mangan ist ein Vitamin, das manchmal für chronische Kopfschmerzen und Neuralgia benutzt wird. Ein Mangel der B Vitamine wird auch gedacht, um Nervosität, Kopfschmerzen und die chronischen Schmerz zu verursachen.
Aromatherapy: wesentliche Öle schnüffelnd oder auftragend, wird gedacht, um Gehirnchemie einer Einzelperson zu ändern, damit die angenehmen Neurotransmitteren, die endorphins genannt werden, freigegeben werden, um die Schmerz zu entlasten. Pelargonie, Jasmin, Wacholderbusch, Lavendel, Pfefferminz, Rose, Rosmarin und Thymian sind die Öle, die allgemein zu diesem Zweck benutzt werden.
Geführte Bilder: Forschung hat angezeigt, daß körperliche Funktionen, die vorher gedacht wurden, um über bewußter Steuerung, wie chronischen Schmerz hinaus zu sein, kontrolliertes vollständiges sein können der Gebrauch von Sichtbarmachung. Geführte Bilder regen den Sufferer an, in den Abbildungen zu denken, die die negativen Gedanken beseitigen, die folglich Niveaus der angenehmen Gehirnchemikalien, wie Serotonin, der abnehmenden Angst anheben und die Wirksamkeit des immunen Systems erhöhen. Durch geführte Bilder beschw50rt der Verstand herauf Geistesszenen, um direkt die Energie des Körpers zu verbessern. Zum Beispiel wenn eine Einzelperson unter erstechenden Schmerz leidet, konnten er oder sie sich ein Messer vorstellen wünschen, das vom Punkt und von einem folgenden glühenden Gefühl der Entlastung entfernt wurde. Geführte Bilder sind erfolgreich verwendet worden, um die Schmerz von Kopfschmerzen, von Kurveproblemen, von Arthritis und von Krebs zu handhaben.
Biofeedback kombiniert eine Vielzahl der Entspannungmethoden, wie geführte Bilder und Meditation mit dem Gebrauch der Instrumente, die die Antworten der Einzelperson zur Therapie überwachen. Nach vielen Behandlungen wird biofeedback gedacht, um die Einzelperson auszubilden, um autonome Funktionen wie Puls, Blutdruck und andere Prozesse bewußt zu regulieren, die allgemein geglaubt werden, um aus unserer Steuerung heraus zu sein. Während eines Lernabschnittes werden die Elektroden, die an eine Überwachungsanlage angeschlossen werden, zur Haut aufgenommen. Der Monitor mißt Oberflächentemperatur, Impuls, Blutdruck, Muskelspannung und Gehirntätigkeit, den Erfolg der Entspannungtechnik festzustellen. Schließlich über Zeit, kann biofeedback eine Einzelperson ausbilden, um die Schmerz solcher Störungen wie TMJ, Kopfschmerzen und Migränen zu steuern.
Es ist schwierig, sich eine Welt ohne die Schmerz vorzustellen; woher würde unsere Poesie kommen? Was würden Divas ungefähr singen? Angenommen, die Schmerz vermutlich immer ein Teil unserer Welt sein werden, ist es vom kritischen Wert, daß wir die verschiedenen Methoden verstehen, die bestehen, um diese Schmerz zu handhaben. Für einige von uns, kann dieses Hilfsmittel im traditionellen Reich liegen, während für andere es durch Verordnungdrogen oder irgendeine andere Alternative ist. Unabhängig davon welches Hilfsmittel, das Sie wählen, sicherstellen Sie Sie, über die verschiedenen Schmerzbehandlungwahlen sich zu informieren, die zu Ihnen geöffnet sind und indem Sie so tun, können Sie die Menge des Leidens in Ihrem Leben gerade verringern. Und nicht dieses, in etwas Respekt, ist, das dieses Ziel wir alle in Richtung zu sich bemühen Sie?
Es ist wichtig, zu merken, daß die oben genannten Vorschläge nicht Heilungen für Bedingungen darstellen, aber stellt mehr Strategien und Gelegenheiten dar, Ihre chronischen Schmerz zu handhaben. Es wird auch empfohlen, daß Sie mit Ihrem Gesundheit Praktiker beraten, bevor Sie auf jedem neuen Schmerzmanagementprogramm sich einschiffen.
Über Den Autor
Diesem Artikel kann frei veröffentlicht werden zur Verfügung gestellt worden der Verbindung folgend ist eingeschlossen mit dem Artikel: www.rx-site.com/tramadol-fioricet-alternatives.html.
Peter Donald ist ein Verfasser und ein Webmaster an http://www.rx-site.com, ein Aufstellungsort, der medizinische Informationen, Betriebsmittel und Artikel auf verschiedenen Gesundheit Themen einschließlich Schmerzentlastung und Gewichtverlust anbietet.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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