Acercamientos alternativos para doler la relevación
Dolor. El gran nivelador. La sensación rica él. Haga tan a pobres, el feliz, el el triste, alto, y corto. Y, por supuesto, escritores del artículo, también. Por lo tanto no está sorprendiendo observar que desde el amanecer del tiempo, los seres humanos han procurado descubrir maneras de reducir dolor. En un cierto respecto, nuestra capacidad de experimentar dolor, y de buscar maneras de solucionarlo, nos conecta más que cualquier cosa . ¿Pero cuál es exactamente dolor y cómo nosotros se ocupan de él?
El dolor es un mensaje enviado por el cuerpo al cerebro, señalando la presencia de la enfermedad, lesión o la tensión. Sin dolor, usted sería inconsciente de muchos problemas - de ligamentos rasgados al apéndice. El dolor está simplemente, manera de la naturaleza de la madre de decirle que algo es incorrecto.
Muchos de nosotros matanza el mensajero con el narcótico, antidepresivos y tranquilizantes que toman el cuidado de los síntomas, pero no la causa del dolor. Esta clase de tratamiento no puede enmascarar solamente síntomas de la enfermedad seria, sino puede también crear un ciclo del dolor crónico.
No todo el dolor sin embargo, servicios una función útil. Mientras que el dolor agudo, según lo descrito arriba puede alertarnos a un problema serio, el dolor crónico puede rezagarse de largo después de que una dolencia o lesión haya curado en el cuerpo. Los ejemplos del dolor crónico incluyen dolor de espalda, jaquecas y artritis. En estos casos, la gerencia del dolor, en comparación con una curación, puede convertirse en la meta del tratamiento.
Los efectos psicologicos que acompañan la recuperación de una enfermedad o de lesión aumentan dolor crónico. Una pérdida de confianza se acciona a menudo por los períodos prolongados del resto y de la inactividad que causan una pérdida de fuerza física, de resistencia y de flexibilidad. Si lesión ha evitado que usted realice sus deberes generalmente, usted puede sucumbir a la frustración y a la depresión. La impaciencia es el mejor amigo del dolor crónico tanto overexert ellos mismos de los individuos antes de que hayan curado totalmente, así accionando más dolor.
Los varios tratamientos pueden ayudar a aliviar dolor crónico. Algunos tratamientos hacen tan en un nivel puramente físico interfiriendo con las señales de los nervios al cerebro o desensibilizando los nervios. Las secciones siguientes se significan para introducirle a algunas de las maneras de ocuparse de dolor sin confiar en los antiinflamatorios, el narcótico, los tranquilizantes o los antidepresivos no-non-steroidal.
Para mucha gente, particularmente ésas en el mundo occidental, las soluciones de la relevación del dolor tales como acupuntura, y la medicina herbaria son conceptos de la novela. Sin embargo, el resto del mundo se está preguntando probablemente cuáles es la queja alrededor, porque estos acercamientos tradicionales para doler la relevación han estado alrededor para los millares de años; La medicina china tradicional, que confía en varias técnicas e hierbas para balancear la energía interna del cuerpo, es sobre 5.000 años de viejo.
Acupuntura: la práctica china antigua de la acupuntura se basa en la creencia que la salud es determinada por el nivel del chi (energía vital de la vida) que está en t él cuerpo. Esta energía se piensa para moverse a través del cuerpo con los caminos llamados los meridianos, que conectan con los órganos específicos en el cuerpo. El relleno de Acupuncturists needles en los puntos en el cuerpo que conectan con estos canales con el "chi bloqueado lanzamiento" que pudo ser la causa del dolor. Durante el tratamiento de la acupuntura, el acupuncturist inserta las agujas finas para dondequiera a partir de algunos minutos a una mitad de la hora en puntos específicos en el cuerpo. Esta práctica se piensa de estimular los endorphins, los painkillers naturales del cuerpo y es útil para el tratamiento de una variedad de desórdenes incluyendo dolor de espalda, dolor del sino, dolor de la quijada, desórdenes espinales, retiro y desórdenes mentales.
Hierbas: otra parte importante de medicina china tradicional es medicina herbaria. Las hierbas se han utilizado por los siglos para su dolor que relevaba calidades. Aquí están algunas hierbas que se recomiendan para los desórdenes comunes:
Calambres y espasmos: angélica, barra del calambre, kava, romero, raíz de la valeriana.
Dolor Del Nervio: capsaicin, chamomile, cola del gotu, regaliz, sauce blanco.
Dolor De Espalda: saltos, betony de madera, passionflower.
Jaqueca: el feverfew, linden, skullcap.
Dolores de cabeza: hierbabuena, menta verde.
Dolor común: jengibre, pepino del mar.
Meditación: la meditación, que también se ha practicado para los millares de años, es una tentativa consciente de calmar la mente para no estorbarla con los pensamientos y las ansiedades que pudieron contribuir a una creencia innecesaria en la existencia del dolor. Hay centenares de diversas técnicas de la meditación, pero sobre todo ellos todos en tres categorías: meditación concentrative, atenta y transcendental. Durante la meditación concentrative, centrándose en un solo sonido, el objeto o su respiración, produce la mente del tranquil que facilita la producción de endorphins dolor-que relevan. Durante meditaciones atentas, se anima a la mente que llegue a ser enterada, pero no reactiva a los pensamientos, a las sensaciones y a las sensaciones para alcanzar un estado del tranquil de la mente.
Nutrición: comiendo una dieta bien equilibrada que incluya las frutas y los vehículos frescos se piensa para ser el mejor aumento de la manera su umbral o resistencia del dolor al dolor. Una deficiencia en cualesquiera de las vitaminas principales (A, B, C, D o E) pueden causar dolor crónico. La vitamina E se utiliza para tratar dolor común. Una deficiencia en calcio, hierro, magnesio y otros minerales puede también bajar su umbral del dolor. Un suplemento del magnesio del calcio tomado en un cociente de 2:1 del calcio al magnesio se piensa para relevar dolor y dolores de cabeza comunes. El manganeso es una vitamina que se utiliza a veces para los dolores de cabeza crónicos y la neuralgia. Una deficiencia de las vitaminas de B también se piensa para causar nerviosismo, dolores de cabeza y dolor crónico.
Aromatherapy: oliendo o aplicando los aceites esenciales se piensa para cambiar la química del cerebro de un individuo para lanzar los neurotransmisores agradables llamados los endorphins para relevar dolor. El geranio, el jazmín, el enebro, la lavanda, la hierbabuena, color de rosa, romero y tomillo son aceites usados comúnmente para este propósito.
Imágenes Dirigidas: la investigación ha indicado que las funciones corporales que fueron pensadas previamente para estar más allá de control consciente, tal como dolor crónico, pueden ser cuidadosas controlado el uso de la visualización. Las imágenes dirigidas animan a víctima que piense en los cuadros que eliminan los pensamientos negativos que levantan así los niveles de los productos químicos agradables del cerebro, tales como serotonin, de la ansiedad que disminuye y aumentando la eficacia del sistema inmune. Con imágenes dirigidas, la mente conjura encima de escenas mentales para mejorar directo la energía del cuerpo. Por ejemplo, si un individuo está sufriendo de un dolor que apuñala, él o ella puede ser que desee imaginar un cuchillo que era quitado del punto y de una sensación que brillaba intensamente subsecuente de la relevación. Las imágenes dirigidas se han utilizado con éxito para manejar el dolor de dolores de cabeza, de los problemas del sino, de la artritis y del cáncer.
Biofeedback combina una variedad de métodos de la relajación, tales como imágenes y meditación dirigidas con el uso de los instrumentos que supervisan las respuestas del individuo a la terapia. Después de muchos tratamientos, el biofeedback se piensa para entrenar al individuo para regular consciente las funciones autonómicas tales como ritmo cardíaco, presión arterial y otros procesos que se creen comúnmente para estar fuera de nuestro control. Durante una sesión, los electrodos conectados con una unidad de supervisión se graban a la piel. El monitor mide temperatura de piel, pulso, la presión arterial, la tensión del músculo y la actividad del cerebro de determinar el éxito de la técnica de la relajación. Eventual, en un cierto plazo, el biofeedback puede entrenar a un individuo para controlar el dolor de los desórdenes tales como TMJ, dolores de cabeza y jaquecas.
Es difícil imaginar un mundo sin dolor; ¿de dónde nuestra poesía vendría? ¿Qué los divas cantarían alrededor? Dado que el dolor probablemente va siempre a ser una parte de nuestro mundo, es de importancia crítica que entendemos los varios métodos que existen para manejar ese dolor. Para algunos de nosotros, ese remedio puede mentir en el reino tradicional, mientras que para otros estará con las drogas de la prescripción o un cierto otro alternativa. Sin importar qué remedio que usted elige, que cerciórese de usted informarse las varias opciones del tratamiento del dolor abiertas a usted, y haciendo así pues, usted puede apenas reducir la cantidad de sufrimiento en su vida. ¿Y no es esa, en un cierto respecto, la meta esa nosotros que todos esfuércese hacia?
Es importante observar que las sugerencias antedichas no representan las curaciones para las condiciones, pero representa más estrategias y oportunidades de manejar su dolor crónico. También se recomienda que usted consulta con su médico de la salud antes de emprender cualquier nuevo programa de la gerencia del dolor.
Sobre El Autor
Este artículo se puede libremente publicar proporcionado el acoplamiento abajo se incluye con el artículo: www.rx-site.com/tramadol-fioricet-alternatives.html.
Peter Donald es escritor y un Webmaster en http://www.rx-site.com, un sitio que ofrezca la información, recursos y los artículos médicos sobre varios asuntos de la salud incluyendo la relevación del dolor y la pérdida del peso.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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