Sept nourrir l'âme des suggestions pour les femmes occupées
Vous cherchez quelques façons de nourrir votre âme au milieu de tout ce que vous faites? Essayez une ou plusieurs de ces grandes idées! 1.) Body Work / Mouvement: Tai Ji, le massage, le Feldenkrais, réflexologie? il ya des tonnes de modalités qui contribuent à la guérison dans les moyens d'âme. Essayez un aujourd'hui! 2.) Liaisons avec les autres: Les réseaux de soutien ou des groupes, de la responsabilité des groupes, dialogues en ligne / conseils d'administration, la direction spirituelle, l'âme et l'âme potes tous les amis de vous offrir en bonne santé les interconnexions de ces relations si vous aider à maintenir un équilibre des liquides lorsque vous protéger et de défendre vos frontières interpersonnelles. 3.) Rituels quotidiens: Définir des périodes de calme côté de votre âme tous les jours et les actualisations vous donne la possibilité. Expérience avec la méditation et la visualisation. Journal vos pensées, des sentiments, des bénédictions et des conversations avec votre âme. Découverte de l'aromathérapie. Utilisez la musique pour affecter votre humeur, de l'énergie et la créativité production. Prendre un auto-découverte à pied, un bain de luxe ou une sieste nourrir. Prenez le temps et l'espace pour l'expression personnelle chaque jour. 4.) Créer des mini-retraites: Quand vous allez sur un recul conscient que vous créez l'espace cocooning dans votre vie, qui vous permet de nourrir votre woolyworm papillon dans la nature, vous savez que vous êtes censés être. Prévoyez du temps dans votre heure de dîner pour les choses qui vous animent. Chaque quelques semaines décollage 2-4 heures, si vous pouvez, pour passer avec votre âme. Essayez d'assister à une fin de semaine de retraite saisonnières, si possible. Retraite temps n'a pas besoin d'être complexe - il peut être aussi simple que de faire du pain maison ou de la soupe mijote pour vous. 5.) Express Your Creative patrimoine naturel: De la cuisine à l'écriture de la musique à l'artisanat, il ya des centaines de façons d'exprimer votre créativité par jour. Voici quelques nouvelles façons de penser: Jouez avec les jeux de la rêverie vous de découvrir qui vous être long. Scrapbook vos rêves, votre vie professionnelle ou de votre dialogue avec votre âme. Journal vos rêves la nuit, puis de dessiner ou d'écrire des poèmes sur les images que vous avez rêvé. En savoir plus sur le feng shui, l'art chinois du placement, qui vous apprend à créer une atmosphère soul dans votre maison ou votre lieu de travail. Expérience avec les arts d'expression, qui impliquent artistiques, concernant les techniques de plaisir avec votre propre inconscient, par le biais de métaphores. Faire un enfant intérieur date jouer avec vous à chaque semaine pour maintenir la vie, de devenir trop sérieux et d'appréhension. 6.) Dialogue avec vous et avec votre supérieur d'électricité (tout ce que vous concevoir Il de l'être): Prendre des cours ou lire des livres d'auto-assistance qui vous permettent d'identifier, d'explorer et de vivre votre vie de l'objet. Ecrivez votre autobiographie spirituelle. Essayez de nouvelles façons de prier. Trouver un directeur spirituel. Journal de votre conversations personnelles avec votre Puissance supérieure. 7.) Création d'un personnel de bien-être Calendrier: Toutes les idées ci-dessus ne pourra pas vous servir à moins et jusqu'à ce qu'ils deviennent fermes, prévue les habitudes dans votre vie. Ainsi, créer un mieux-être personnel de calendrier afin de vous permettre de le faire. Calendrier des éléments ci-dessus que vous décidez de commencer à expérimenter, en se rappelant qu'il prend généralement 21 jours pour créer une nouvelle habitude. Set entreprise limites autour de ces activités afin de les protéger pendant que vous apprenez à les intégrer dans votre vie. Essayez d'intégrer plus de 10 nouvelles habitudes dans votre vie à n'importe quel moment. Consciemment rétrograder à des points clés tout au long de votre journée et de la semaine et d'utiliser les activités ci-dessus pour vous aider à le faire. Faites preuve de souplesse dans votre planification et de votre façon de penser - elle est l'âme qui compte, pas votre agenda! Cheryl Lynch Simpson est spirituel Directeur Solutions et entraîneur qui aide les femmes à découvrir et à créer la vie qu'ils ont toujours voulu vivre. Cheryl est l'auteur de plus de 30 print / Internet des articles et le fondateur de Coaching Solutions pour les femmes, un coaching site web qui présente et produit des carrières, des entreprises, des solutions de coaching et de la vie pour aider les femmes d'aujourd'hui occupé équilibre entre le travail avec le reste de leur vie. Pour obtenir un exemplaire de son dernier e-book, Ten-Minute Stress zappeurs Pour les femmes et les propriétaires d'entreprises de service, visitez http://www.coachingsolutionsforwomen.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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